冥想

渺月寒星

他已经花了多年的时间练习他所谓的冥想；他阅读了许多这方面的书籍之后，便开始根据书上所说的一切来修练，而且也到寺庙里禅修，一天要花好几个小时静坐。他并不是以感情用事的方式在做这件事，也没有被僧侣的自我牺牲打动。他说经过多年的训练，他已经可以控制自己的心智活动了，但有时仍然会失控。他觉得自己的冥想之中并没有喜悦，而且这种强制性的修练方式令他变得僵硬和干枯。他对这整件事感到相当失望。他隶属过许多所谓的宗教学会，现在他和这些组织的关系都结束了。这些组织承诺过的神，目前他完全是靠自己在追寻。这个过程花了他许多年的时间，觉得相当倦怠了。正确的冥想可以连根拔除头脑里的念头，头脑如果不掏空，是不可能更新的。持续不断的念头会造成腐败。重复出现的念头只会让头脑退化，感官刺激和错误地运用头脑造成的摩擦，则会导致迟钝和倦怠。控制头脑并不是最重要的事，重要的是先弄清楚它的兴趣是什么。头脑里有一堆相互冲突的兴趣，强化其中的一种来对抗另一种，就是我们所谓的专注禅定修练。刻意修练其实是在培养抗拒力，只要有抗拒力，就不会对当下有所体验。纪律严明的头脑是没有自由的，但处在自由之中才能有所发现。