辟谷 书法 工作一样都不能少（坦庐的辟谷日记）

晴好46422

榜样的力量是无穷的

豫c一常青谷

感恩楼主的精彩分享。

爱至自溢

坦庐 发表于 2013-7-10 09:32
我的面瘫基本已经痊愈，只是有非常小的后遗症，辟谷期间没有什么感觉，看辟谷完后能否把流泪的情况给解决 ...

我去年也面瘫过一次，期间半个多月恢复了。
3 ~. ?% d/ s- A: ~* O8 D思为何面瘫？实属面子也。
6 I, C, s1 ^$ M9 L我要像水一样，放低自己，放下面子。

郑雪梅

向您学习

沪开心果（周）

我一口气看完了。真的太棒啦。

豫A笑眯眯

师哥昰我们学习的榜样

川孙国章

真是文化人，写的真好，我要好好学习，为你点赞

静沐暖阳70730

分享的太好了。感觉自己前几次辟谷浪费了，只为辟谷而辟谷，没有好好享受过程！

晋E小龙女

好久没有进来了

幸福满圆

谢谢分享 学习了

郭蓉52535

能找到真成真实真好

郭蓉52535

我从小脚丫就发洋发 臭，从现在开始我做每件事情都用心去做，谢谢你的日记

豫R阳光雨39872

喜乐阳光，境界不同

金百合588

为你点赞

豫H吉祥如意

给你点赞

秋929606

书法写的真棒，很有自律，给你点赞

岁月无恙58433

好好学习天天向上

情竹

对于辟谷，我觉得最主要的是通过这样一种行为去修心，修心的同时，祛除身体的一些毛病，大家应该用平常心的方式来对待。自己的心灵得到了提高，是无比欢喜之事，这种体验，主要在乎自己，世上万人如何看待，实在是很微乎其微的事情，管它呢，人生苦短，我们不应该负重而行。前辈说的真好。赞赞赞！

宁静致远92677

不愧为先生！沉稳谦逊睿智真实学习的榜样！感恩分享！

三好律师（债减

末学1991年24岁时偶得一本书（神奇的绝食）于是自行清水辟谷7天，完全没有经验也不知道采气，龙腾九式等，更不懂什么天行健，平时照常上班，10年前第二次闭关学习半个月又悄悄辟谷7天，这次有师兄过来陪护，早上吃已i泡了一周的姜三片，中途会吃几块水果，晚上用枸杞泡水喝，睡前把枸杞和水一起喝掉，这次辟谷非常轻松愉快，每天都是五点起床，小跑，采气，6点做操，七点其他人吃早餐我回宿舍洗衣服，8点上课，中午同学们吃饭我睡觉，下午两点上课到6点，同学们吃饭我念佛，晚上10准时睡觉，闭关第14天也是辟谷第六天上午三时系念法会，下午准备晚会稿子，第二天也就是闭关最后一天，我被选为女子队长，带队徒步10公里海边放生，结束后搭车回家已经是下午两点多，爱人问我吃饭了吗？我告诉他辟谷最后一天晚上也不用等我吃饭，等过了饭点才过去道场与同修们一起准备晚上的拜月活动，辟谷圆满结束，体态轻盈体重不增不减，这次辟谷是9月30开始的，前一周晚餐己减，前两天己开始日中一食，三天清水辟谷在酒店有老师带着非常轻松愉快，回到家就感觉饿，吃了红枣，花生，苹果还是饿又吃了个月饼，唾前还喝了杯牛奶，当晚睡觉两只脚轮流抽筋好痛，好在学了善人道就不停的跟儿子女儿说对不起，好在第二天左脚不抽了，右脚还在抽，第五天不抽了，两个膝盖开始疼，特别是右边胀还有点发热，第6天左膝盖好了，今天第15天还没好，大概第9天的时候发现睡觉不用枕头更舒服，这段时间应酬还是比较多，只能吃几条青菜偶尔也喝点汤，整体状态还是比较好的，偶尔感觉无力寸休息一下就好了，只要不外出每天早上都会去公园练太极拳和剑，比较喜欢走天行健，没有釆气和做龙腾九式，主要家里比较窄没有合适的场地，睡觉前会坚持20个腰腹肌，体重减了10斤，感觉非常的轻松愉快，一有疑问就会打电话给水到渠成老师，聊完了就好了，原打算辟49天的，考虑到月底要出外省学习就先辟21天再说吧。希望有机会去钟南山见到村长聊聊天再决定下次辟谷的天数。感恩老师的鼓励以及同学们的陪伴，末学文化程度有限也没有做笔记，写的不好请谷友们批评指正。再次感恩水到渠成导师给我耐心的开导消除我心中许多的负能量。