新人辟谷前的初步学习日记

元律

寂寞梧桐 发表于 2013-7-7 21:36
写的好详细，希望楼主早日达成目标！

谢谢，希望早日达成目标。

元律

今天过的很充实，看了7、8个小时《生命不仅仅如此》，使我对辟谷有了更深的认识。
该休息了，明天继续练服气、打坐、正坐。

元律

【2013年7月8日】

早晨进行了服气练习，一切如初。

一早晨都在忙，没顾上吃早饭，也没觉得饿，呵呵，不是练功的成效，是我经常一忙就来不及吃早饭，是个坏习惯。
快中午了，现在练第2次服气后准备早饭午饭一起吃。
在学习辟谷的日记里写吃饭，好像有点不对味，但是我只能按照自己的实际情况来记录自己的行为，没达到那个程度就不强求，所谓缘分未到吧。

补充内容 (2013-7-8 21:45):
晚上吃饭前做了20次服气。听群友的建议，舌抵上鄂，但是生津还是步明显，明天继续试。

刘金

又拜读了楼主的通督脉方法。很好。试了

元律

刘金 发表于 2013-7-8 13:22
又拜读了楼主的通督脉方法。很好。试了

可别说拜读，我都是照本搬来的，就是为了自己学习方便。

刘金，加油哦，争取一起辟谷。

元律

感谢管理员的关注及给予的鼓励。

大家的支持和帮助让我更有信心了。

刘金

元律 发表于 2013-7-8 18:12
可别说拜读，我都是照本搬来的，就是为了自己学习方便。

刘金，加油哦，争取一起辟谷。

好的。争取早日能辟谷

元律

“永远不吃饭”
你怎么还不换头像啊，我专门给你做了一个原创的贴，把步骤都发上面了。帖子发在灌水区，你去找找，明天就不知道会被淹到哪里去了。

元律

2013年7月9日。
今天下了一天雨，早晨服气挺顺利的，唾液比前2天多了一点点，感觉舌头抵在上颚尽量向里的地方，舌头半卷起来竟然有点酸酸的。

中午第2次服气时有意识的注意一下气是不是在下丹田，因为看别人说气有时候会吸到胃的位置或上丹田，所以特别留意了一下自己，觉得基本还可以到小腹。

打坐看了论坛上有人讲双盘的贴，想试试照他的方法练练，他用了几个月，谁知道我用几个月才能双盘上，这我倒一点也不急。

昨天被超级版主警告了，今天没敢去灌水区发帖，论坛升级只能随它去吧，升不升的最终还是要看自己跟这次北京班的缘分，放下这份执着，心从自然。

守望苍穹

元律 会瑜伽冥想？

沁心涓泉

元律，这么快就进入状态了，值得鼓励哦！

元律

沁心涓泉 发表于 2013-7-10 17:46
元律，这么快就进入状态了，值得鼓励哦！

差的远呢，我慢慢学。嘿嘿。长来指导我哦。


刚看完高铭夫妇爬终南山的视频，太厉害了。

元律

2013年7月10日。
今天早晨做完服气就急急忙忙去法院了，没做打坐和正坐。
中午跟委托人一起在外面吃的饭，不好意思跟他们说我正在学辟谷，只是自己有意识的没吃肉，只吃了些菜和鱼。
老公看我这几天起床后就练服气，看了看说我服气不是练气功更像是在做心理暗示，是在潜意识里让自己觉得吃过东西了，不知是否正确。

看了高铭夫妇终南山的视频，说实话，除了佩服他们俩的毅力和功力，我倒有点担心了，我平时就怕爬山，走平地几公里都没问题，但爬楼爬山就倍感疲惫。我看他们一天爬山10个小时，心颤啊。


另外，辟谷减肥虽然是副产品，但女人对这个减肥话题有天生的兴趣。我在想，如果就是吃了饭走10小时也会减肥，那到底是辟谷减肥还是爬山减肥呢？


写完日记，去打坐。看着电视打坐好像不入流，就当休息也好，练练单盘后把下面的脚往前移。一天天向双盘靠拢吧。

元律

守望苍穹 发表于 2013-7-10 17:42
元律 会瑜伽冥想？

练过，练瑜伽断断续续几年了，所以也做冥想功。

无语问斜阳

给我启发很大！谢谢！

元律

无语问斜阳 发表于 2013-7-10 21:08
给我启发很大！谢谢！

一起努力。我也刚学。
你可以先在论坛任务那里接任务（换头像，签到），接任务、做任务，发贴就可以升级，你看我，几天就升了5级，到10级就有权限看更多资料了。加油

刘金

元津。有黄庭禅坐mp3发我啊

生命微微

支持，学习的态度值得鼓励！{:soso_e163:}

lzf_1969

"另外，辟谷减肥虽然是副产品，但女人对这个减肥话题有天生的兴趣。我在想，如果就是吃了饭走10小时也会减肥，那到底是辟谷减肥还是爬山减肥呢？"你有些误解了吧！运动也是为了舒筋活络，当然会有一定的消耗，但是不是一定要运动量太大；辟谷不进反出，减肥是必然的，但是辟谷的功效远不止是减肥那么简单，多在论坛学习吧。

元律

刘金 发表于 2013-7-10 23:57
元津。有黄庭禅坐mp3发我啊

嗯，发给你了。给你再留言发一下