5种姿势最伤身

兰香盈州

1.最伤身坐姿：跷二郎腿；纠正：挺直腰背，双腿平放。
2.最伤身走姿：弯腰含胸低头走；纠正：抬头挺胸，脚步正，曲臂摆。
3.最伤身站姿：稍息站姿；纠正：脚一前一后，平均受力。
4.最伤身睡姿：趴睡；纠正：侧卧。
5.最伤身跑姿：脚掌或脚尖先着地；纠正：脚跟先落地。

雨中玫瑰

以后要注意纠正自己的坐姿.感谢分享