大爱修炼改变人生

大器晚成 · 发表于 2011-1-25 09:51:13

本帖最后由守望苍穹于 2011-7-6 21:24 编辑

修炼大爱健身法可以改变人生，我一直对自己不满意，常常生活在后悔歉疚等负面情绪中，以后每天都要修炼大爱健身法，不断加强自爱改变自己的人生。

大器晚成 · 发表于 2011-1-25 09:57:34

对自己要求完美是不契合实际的。我做过很多错事，错过的就让他过去吧。重要的是以后别犯同样的错误，把握现在才是唯一该做的事，任何纠结于过去的行为都是在浪费现实宝贵时光。现实应该用来和自己的肠胃心胸四肢骨骼大脑对话，爱护她们。每一分钟都充满自新的机会。

大器晚成 · 发表于 2011-1-25 10:06:36

太阳每天都是新的，每一分钟都是一个新的我。现在的我和昨天已经完全不同，别拿过去的行为评论今天的我。

今天，我为新的自己制定计划。以后要学着做减法，减少自己的饮食，工作，欲望。

今天，开始清心寡欲，开始和自己的器官对话，赞美我的肠胃，牙齿，皮肤，心脏，肾脏。她们任劳任怨为我工作，我却一直忽视她们，真诚的向她们说抱歉。

大器晚成 · 发表于 2011-1-25 10:17:11

本帖最后由守望苍穹于 2011-7-6 21:25 编辑

今天开始一项重新建设的工程，刚才是奠基礼，下面开始筑基阶段。

在此郑重承诺2011年以后的日子，无论发生什么都不能停止修炼大爱健身法。

大器晚成 · 发表于 2011-1-25 10:19:05

本帖最后由守望苍穹于 2011-7-6 21:26 编辑

有机会常来辟谷论坛记录自己的感受，学习大爱健身法。

感谢柯云路老师，感谢辟谷同修。

大器晚成 · 发表于 2011-1-25 11:09:50

每天必做的功课：

用赞美和感谢的态度对待整个世界。
包括整个自然界，赞美一年四季用风花雪雨关照我们的大自然。
用赞美和感谢的态度对待来自世界的各种关照。
仅仅到此为止了吗？
更加敏感的朋友稍微疑惑一下，会一拍脑袋想到，我们还应该赞美自己。
赞美自己什么？
赞美自己的创造。
赞美自己的理想。
赞美自己的美德。
赞美自己人生的每一份努力。
包括赞美自己的爱情与亲情。

甜豆花 · 发表于 2011-1-25 11:40:15

本帖最后由守望苍穹于 2011-7-16 19:03 编辑

楼主决心很大,加油哦!

我昨天也学习了"大爱健身法"感觉受益匪浅.

今天准备再去学习!

容丽妍 · 发表于 2011-1-25 12:23:27

呵呵，好啊！我们每天要看到你来大爱报道啊

大器晚成 · 发表于 2011-1-26 08:37:57

早晨起来做大爱早操，问候自己的心肝脾胃肾。搓脸揉眼睛赞美她们。

2011年是大爱健身元年，要把昨天的行为重复50年！

只要一个人独处的时候便和自己对话，赞美自己的身体情绪行为。

大器晚成 · 发表于 2011-1-26 08:41:28

睡觉的时间也很重要，睡前是安抚内脏器官最佳时间，劳累了一天终于可以休息了，感谢你们今天辛勤工作表现完美，现在放松休息吧。半夜睡醒时仍不忘赞美自己。

睡醒时第一件事即大爱早操，又开始大爱健身一天。

原始森林 · 发表于 2011-1-26 19:39:54

任何纠结于过去的行为都是在浪费现实宝贵时光。现实应该用来和自己的肠胃心胸四肢骨骼大脑对话，爱护她们。每一分钟都充满自新的机会。

2# 大器晚成

说的很好哦，向你学习1

原始森林 · 发表于 2011-1-26 19:43:19

10# 大器晚成

是对，睡觉前跟醒来后跟自己的身体沟通、赞美与感谢也很重要！

大器晚成 · 发表于 2011-1-26 20:19:58

感谢原始森林加持。

过年了饭局比较多，有时一晚要吃两场。这两天表现很好，对自己提出表扬。

以后每天11点前上床打坐。

怎样才是爱自己的身体？除了对话赞美安抚，常常饮水吃清淡的食物还有辟谷都是爱惜自己的行为。

大器晚成 · 发表于 2011-1-27 09:11:46

第三天了，过去的两天心情平静，充满希望。昨天睡早了半夜醒来失眠，看来多年的习惯不可能轻易改变。今天又是全新的一天，我要用整个身心拥抱今天。

大器晚成 · 发表于 2011-1-30 17:01:04

春节将近忙碌不堪，如何在忙碌中不忘记修炼？

大器晚成 · 发表于 2011-2-1 09:54:24

从今天开始，要真正学会尊重我们的身体。
从今天开始，要真正将身体当做平等对话的对象。
从今天开始，要和我们的身体彼此沟通好。
从今天开始，要对我们的身体有足够的体察与关爱。
正是身体发出的疾病抗议，使我们更加明白了，我们要如此这般地处理好与身体的关系。
我们最初讲的对身体要赞美要感谢，就此演化成一个更大的主题。
爱这个世界，包括爱我们的身体。
我们不能掠夺自然，掠夺社会，掠夺子女，也不能掠夺身体。
对身体的掠夺性经营，诸如强迫驱使，过分透支，都是对待身体的错误态度。

背下来这一段，有空默念。

守望苍穹 · 发表于 2011-2-1 10:39:32

从今天开始，要真正学会尊重我们的身体。
从今天开始，要真正将身体当做平等对话的对象。
从今天开始，要和我们的身体彼此沟通好。
从今天开始，要对我们的身体有足够的体察与关爱。
正是身体发出的疾病抗议，使 ...
大器晚成发表于 2011-2-1 09:54

从今天开始，要真正学会尊重我们的身体。
从今天开始，要真正将身体当做平等对话的对象。
从今天开始，要和我们的身体彼此沟通好。
从今天开始，要对我们的身体有足够的体察与关爱。
正是身体发出的疾病抗议，使我们更加明白了，我们要如此这般地处理好与身体的关系。
我们最初讲的对身体要赞美要感谢，就此演化成一个更大的主题。
爱这个世界，包括爱我们的身体。
我们不能掠夺自然，掠夺社会，掠夺子女，也不能掠夺身体。
对身体的掠夺性经营，诸如强迫驱使，过分透支，都是对待身体的错误态度。
{:soso_e182:} {:soso_e176:}

学习涫 · 发表于 2011-2-10 12:01:48

向楼主学习，虽然我是刚开始学，嘿，只是今天开始的！但是一点也不晚，不是吗？我正在努力中！

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