黄瓜减肥食谱 痛快的吃痛快的减肥

博爱的心

黄瓜具有减肥的功效，排毒又燃脂，而且爽脆可口，今天的五款黄瓜减肥食谱，希望能让减肥的朋友们获得更多口味的菜肴，在满足了胃口的同时还可以狂瘦，黄瓜中不存在蛋白质和脂肪，所以再怎么吃也不会长肉，让我们痛快的用黄瓜减肥。

五款黄瓜减肥食谱排毒燃脂瘦得快速

黄瓜是MM们美容护肤与减肥的首选食物，它热量低、水分足，并且利尿又排毒，经常吃黄瓜可增强身体免疫力，而黄瓜的吃法不是只有黄瓜炒鸡蛋，黄瓜减肥食谱有更多种。凉拌的、糖醋的，或是煲汤、煮粥都可以，一天三餐可选择多样黄瓜餐，中国减肥网小编来为你推荐5款黄瓜减肥食谱，减肥首选第一大低脂食物。

一、凉拌黄瓜

材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。



黄瓜

做法：

1.小黄瓜洗净，切滚刀块，装碗。

2.撒入盐拌匀，腌渍20分钟。

3.将小黄瓜冲洗一下，放入大碗里，所有纯汁混合搅拌均匀。

有清热解毒、利水消肿、止渴生津的功效，并且加速新陈代谢，对减肥很有利。