测测你为什么会失眠?

兰香盈州

1.太烦躁而时睡时醒是因肝；
2.睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心；
3.体弱者失眠多因肾；
4.腹胀胸闷而难眠是因脾胃；
5.病中或病刚好时不能安睡，需清肺火。
当然，不管对于哪种失眠，下午适当运动，晚上用温水泡脚，并按摩脚底“涌泉穴”都会有预防之效。