争取30天以后开始辟谷

四十不惑 · 发表于 2011-1-31 23:51:36

已经快到40,感觉身体比较疲惫,关键还是放不下。最近感觉身体不好，下定决心要调养一段时间,目前的问题是:感觉有火体力不好有痔疮和脱肛的现象睡眠不好,以前接触过辟谷,马上要过年了,不吃饭是不太现实滴,决定现在开始调养,争取在2月下旬开始辟谷的锻炼。

williamzw · 发表于 2011-2-1 09:01:14

计划可行，充分准备大胆实践。关注中！

明月照平湖 · 发表于 2011-2-1 14:39:12

哈哈威廉先加分支持了啊~ 大胆实践吧！~有经历了，四十不惑，更是修身养性的时候！

四十不惑 · 发表于 2011-2-1 21:10:40

谢谢老大,以前也有过断食的经历,大概有三次,每次三天,但是恢复饮食做的不好,每次都是直接吃东西了,没按照流食-半流食-固体食物的顺序,结果感觉吃的东西在胃里很硬,不舒服。
今天早晨和晚上都没吃，中午和一个老朋友吃饭聊天，吃的很饱，两个人干掉一瓶白酒，快过年了，不上班喝酒的感觉真是不错，晚上睡觉的时候准备开始服气，明天是三十，回父母家，不吃是不可能的了，一年就这一会，顺其自然吧。

四十不惑 · 发表于 2011-2-1 21:36:53

辟谷是为了身体好，为了能更多的感受爱和关怀，过年了，和父母吃饭更能感受到幸福，所以在过年期间，吃饭比不吃饭幸福，可能哥吃的不是饭,而是一种情感吧，呵呵。

明月照平湖 · 发表于 2011-2-1 23:13:14

呵呵好好的感悟不愧是老大哥
支持呀互相感受爱才是过年最重要的！

四十不惑 · 发表于 2011-2-6 22:22:14

列举一下自己主要的疾病：神经衰弱、500度近视眼、心脏不好、夏天皮肤过敏、痔疮和脱肛、口腔溃疡等，以前没仔细想，现在一列，还真不少啊，仔细思考得病的原因，最主要的是舍不得，舍不得一些并不重要的东西，好在现在明白还不算晚，今后要努力改善啊。
以前跑过几年的步，每天跑个5-6公里，身体当时很舒服，跑步是动态的调整，辟谷是静态的调整......

缘觉 · 发表于 2011-2-7 19:14:27

是需要尝试进行辟谷了，这种身体如不改善身体情况接下去还真不知道又出现什么情况！跑步并不一定能锻炼,更多的修行为人每天不运动也同样能做到身体健康,当然也因人而意,看个人身体来定是适合动还是适合静

四十不惑 · 发表于 2011-2-9 11:00:52

昨天中午吃了N多的饺子，撑的够戗，于是晚上没有吃饭，到10点多才感觉到胃里舒服了不少。今天早晨没有吃，来单位喝了几杯铁观音，中午也准备不吃了，调理一下自己，嘴里感觉味道大的很，舌苔开始出来了。

净心随缘 · 发表于 2011-2-9 13:02:19

楼主加油哈

四十不惑 · 发表于 2011-2-9 23:08:15

今天一天没有吃任何东西，也没喝清水，喝的都是淡的铁观音茶，没有时间做服气，但是也没感觉到饥饿，下午开会的时候冥想小腹，感觉有热流涌动。不吃饭身体很舒服，但是和别人说话好像话少了很多，今天晚上也不想出去，只是回妈妈家看看孩子后就回家了，有种寂寞的感觉，可能这也是必须要有的经历吧。淡泊的想法自己也都明白，可是事到临头，想到今后的生活就又想不开了，人哪......

lzf_1969 · 发表于 2011-2-10 09:51:09

是啊！人啊，有许多东西是惯性，是不良的惯性；需要自己去发现它，去改变它，并形成良好的习惯，这才是健康身体的根本啊！。。。。。。

迷你发也 · 发表于 2011-2-10 09:55:18

觉得四十哥说得很有道理，舍不得一些并不重要的东西。

四十不惑 · 发表于 2011-2-10 22:06:03

白天没吃，晚上领导安排了饭局，吃了不少，羊骨头4块，牛骨头1块，包子一个，花生50多颗和2两白酒，现在回家想自己还真是不争气，其实者两天服气后食欲并不是很大，只是今天喝酒，担心胃受不了，吃的就很多了。
不让吃饭干扰自己的心情，明天继续空腹，顺其自然最好。

williamzw · 发表于 2011-2-11 03:02:40

每天会有不可预料的事发生，坦然接受最好。

非常欣赏这句话：。。。。。。不让吃饭干扰自己的心情，明天继续空腹，顺其自然最好。

呶呶 · 发表于 2011-2-11 09:56:17

支持大哥保持状态～～～～

黯影浮香 · 发表于 2011-2-11 20:03:13

{:soso_e113:}
前有“辟谷”，后有“支持”
大哥！努力冲啊！

四十不惑 · 发表于 2011-2-26 15:48:57

简单汇报一下前几天的情况：
2月15到18日断食三天，中间做了几次服气，体重下降了5斤，感觉很舒服，但是到第四天因为有饭局，加上意志薄弱，开始吃饭，几天的工夫全白费了。
感觉自己进入一个误区，每次都是三天，每次到第三天也不难受，可是总是被一些其他的事情打断，可能还是自己意志薄弱吧，现在体重又恢复到71K，感觉全身不通透。

四十不惑 · 发表于 2011-2-26 15:53:53

f发个小故事给大家：比丘贪吃的故事
释迦牟尼佛涅槃以后，优波笈多尊者继承了佛陀教化的事业，继续在摩陀罗国的那哆婆哆寺弘扬佛法，度化众人。

　　寺中有一位比丘，已经修行了很久都无法得道。其实他没有其他的毛病，就是贪吃贪喝，别人吃一钵饭盒就够了，可是他总觉得不够，吃了还想再吃。有时明明已经吃不下去了，还是要求别人施舍给他。

　　眼见比他晚进来的师弟们都一一得道，他很苦恼的请教优波笈多尊者：

　　‘师父啊！为什么我这么认真刻苦的修习佛法，却一直没有得道呢？’

　　尊者回答说：‘正是因为你贪吃，所以一直没有得道。你不用著急，这样吧！明天我用你准备一餐饭，等你吃完后我再为你说法。’

　　第二天比丘一起床，便急忙赶到优波笈多尊者那里。尊者见他来了，就端出一钵满满的小米粥，旁边放著一个空盆。钵里的粥不断冒出热气，还散发一阵诱人的香味，看得出来是刚做好的小米粥。

　　尊者说：‘这一钵小米粥归你了，你可以把它吃得精光，吃得像旁边的空盆一样空，不过你要知道，这是刚出锅的粥，要等它稍微冷一点之后，你才能吃。’

　　但是比丘一闻到小米粥的香味就控制不住自己，很想马上把它喝掉，免得一会儿有人来分享，于是他低下头对著那钵热腾腾的小米粥使劲吹著，想让粥快点冷下来。

　　刚吹了一会儿，他就急著问尊者：‘这粥已经冷了，我可以吃了吧？’

　　尊者盯著他说：‘小米粥就算被你吹冷了，可是你的心还是热的。你应该把粥看做是不干净的东西或者是一碗清水，这样你才能使自己的心冷却下来。’

　　比丘茫然的听著尊者的话，似乎听懂些什么，可是还是迫不及待的端起钵开始喝小米粥，结果小米粥太烫，他不得不吐出来，刚好吐在面前那个空盆中。

　　这时，尊者指著他刚吐出来的小米粥对他说：‘你现在再把它吃掉。’

　　比丘惊讶的回答说：‘这已经是不干净的东西了，怎么能再吃下去呢？’

　　
这时候尊者便对他说：‘只要你把一切饮食看做是别人的鼻涕或呕吐物，你的心自然会清净下来，内心清净才能深入了解佛法要义，修得正道。’

　　这位比丘恍然大悟，马上改掉贪吃的恶习，刻苦用功，后来果然进步神速，不久就修成了阿罗汉果。

玉小 · 发表于 2011-3-2 23:15:21

这时候尊者便对他说：‘只要你把一切饮食看做是别人的鼻涕或呕吐物，你的心自然会清净下来，内心清净才能深入了解佛法要义，修得正道。’

　　这位比丘恍然大悟，马上改掉贪吃的恶习，刻苦用功，后来果然进步神速，不久就修成了阿罗汉果。
这几句话说的太好了，一切坏习惯都是恶习，只有自已内心充分清净下来，才能深入了解想要做的事情的重要性，持之以恒才能修成正果。

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