想知道大家复食后的体重情形能来交流一下吗

美丽树 · 发表于 2013-7-26 12:43:46

汇报一下体重情况，体重很快就恢复了，辟谷前我家的称称重55.2公斤，七天辟谷后52,8公斤，七天后的今天吃过食物是54公斤，阳台山时的称称重57.6三天后56.5公斤。问了一下蝶衣秋水，她后来吃东西后吃完后第二天睡一觉体重还是阳台上时减掉的六斤，不变，看来每个人都不一样。很想知道大家的情况。

一路平安 · 发表于 2013-7-26 12:46:45

俺辟谷前体重70公斤，辟谷前5天掉了10斤，65公斤，一共辟谷10天，体重是64.6公斤，17号开始复食，刚称重是66.4公斤，汇报完毕~~~

海之歌 · 发表于 2013-7-26 12:50:07

俺辟谷前体重72公斤，辟谷前5天掉了15斤，64.5公斤，一共辟谷7天，26号开始复食，刚称重是64。7公斤，汇报完毕~~~

那些花儿 · 发表于 2013-7-26 12:59:30

呀，我还没有结束辟谷呵呵回头报上来~

桂林 · 发表于 2013-7-26 13:07:08

大家辟谷后的减肥效果都不错！{:soso_e179:}

美丽树 · 发表于 2013-7-26 14:23:56

都有效果，真好，那些花儿继续努力！支持你

蕶落 · 发表于 2013-7-26 14:40:12

这个贴子不错，很好，我也汇报一下：第一次减食从74.6kg开始，结束是68kg，复食后一开始至72kg，后慢慢稳定至69kg左右；第二次终南山辟谷，6月30日开始69左右吧，9天后7月8日最低62kg，复食后最高在66kg，现在稳定下来，基本维持在63~64kg之间。
我还是一个胖子，我要继续，大家也要努力啊~~~~

华凯 · 发表于 2013-7-26 16:51:10

本帖最后由华凯于 2013-7-26 16:53 编辑

俺辟谷前体重57公斤，今天辟谷第四天，55公斤。相信辟谷到21天时，可以在50公斤以下。复食后一定会控制体重。辟谷日记
https://www.17bigu.com/forum.php ... 5&fromuid=38874
汇报完毕~~~

小伍 · 发表于 2013-7-26 20:33:16

计划辟谷14天，美丽树你就结束辟谷了呵

青杏的味道 · 发表于 2013-7-26 23:38:43

减肥效果都是很不错，赞一个

lzf_1969 · 发表于 2013-7-27 06:57:33

看到大家都有收获，很高兴；只是还要多思考啊！

金玉良言 · 发表于 2013-7-27 07:53:18

七天之中真减肥的日子大概要从第三天或第四天算起，之前大部分可能减少的是体内的水分。
复谷就应该先增加水分方面的体重，然后再渐渐增加其它方面的体重。
因为，水的摄取吸收比较快，所以，复谷时注意水的摄取量和时间段。

刘清瑶 · 发表于 2013-7-27 12:11:04

我前几次辟谷，由于没有注意复食，体重都在10天左右恢复原样{:soso_e110:}。这次还在辟谷中，一定注意复食，之后汇报！

黑色人生 · 发表于 2013-7-27 20:01:26

每个人都会不一样的哈！

韦哥 · 发表于 2013-7-27 20:57:51

也许大多数人辟谷的本意是减肥，所以都很在乎复食后的体重，然而，虽然我的体重还没回到从前，但我感到最大的是收获是健康的身体回来了:头不再痛了;肚子不再涨了;全身上下说不出来的舒适感，胃口十分好，吃什么都是享受!特别是预感到找到了远离医院的方法，心里是多么的快乐!还有好多好多好感觉，这些才是辟谷的目的吧!

美丽树 · 发表于 2013-7-28 12:29:22

小伍发表于 2013-7-26 20:33
计划辟谷14天，美丽树你就结束辟谷了呵

以后有机会再辟谷吧，感谢

开心谷 · 发表于 2013-7-28 12:37:58

我是新手来想各位前辈学习了。请大家多多指教。

晴儿 · 发表于 2013-7-30 13:13:14

我两次辟谷，复食后第三天体重完全恢复到复食前体重，好像还有上升感觉。{:7_146:}

晴儿 · 发表于 2013-7-30 13:14:50

有什么办法复食了，体重不要上去{:soso_e120:}

美丽树 · 发表于 2013-7-30 18:10:52

还是要改变饮食习惯，错误的暴饮暴食还是不能从根本改变身体状况，应该多次辟谷对食物的感觉可能就会变。还有就是身体还是没有调理到健康状态，所以复食后很快体重就恢复了，身体健康应该吃多少就能运化多少，做到收支平衡吧，现在还是入不敷出吧，大家继续努力！！

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