无常7日辟谷

静心

容丽妍

怎么没有辟谷日记？

静心

谢谢您的关注！我是说从明天开始，今天中午未吃，下午出去走了2个小时，晚上未吃。

静心

早晨6：15醒，这两天感冒了，躺到8：30，400毫升白水，口苦，刮舌后舒服多了，收拾完屋子，泡脚1个半小时，出了点汗，又喝些白水，看电视，中午未睡，头有点疼，烧36度，下午有点困，躺会儿，3：30灌完肠，（目的排毒，如果感冒这样会有帮助），然后一直活动，做些瑜伽姿势，前两天在超市买一根长擀面棍，长50cm,直径2cm,边看电视边用擀面棍敲打全身，原来一直用一根小玻璃棒敲打，也用牛角锤敲打，但力度小多了，这两天一直看萧宏慈写的《医行天下》，受启发才敢用这么粗的木棒打自己，很舒服。6：20喝完600毫升水果泥。（水+木瓜+一个小苹果+一勺蜜）

静心

1月12日前曾经7天半辟，基本就是单一饮食吧，感觉很舒服，放假这么长时间了，虽然素食，但主食量多，很难受，不能老这样了，目标能够实行一次百日单一。

若。。。

您还是对自己好点吧{:soso_e120:}

灯芯里的妖精

哈哈哈哈，你这个太专业了，你要打死你自己啊

静心

2月5日周六，7：30起床，还是发烧，400毫升白水，8：30灌完肠，舌苔厚，微黄，头疼，流鼻子，收拾屋子，洗澡，10：30喝完木瓜苹果泥，给孩子熬中药到12：00，晚6：40喝完脐橙苹果香蕉泥，烧37度，感觉冷。

静心

2月6日周日，本来想晚点起，但孩子要吃药，8：30起床，（不过也够晚的）头还是有点疼，给孩子煮粥，9：00喝完脐橙苹果泥。今天太阳真好啊！

lzf_1969

建议楼主多看看辟谷与断食的区别；了解与掌握辟谷养生技术。

缘觉

支持1969版的意见，正确认识辟谷和正确走进辟谷

黯影浮香

难如登天
易如翻掌
楼主正在无限的接近，却还不是……
转变观念，祝你成功！

津津

头有点疼，烧36度?  高烧呢{:soso_e112:}