吃多油腻食物该如何补救

兰香盈州

1.麻辣烫、麻辣香锅、火锅：性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥类。
2.垃圾食品、烤肉：燥热生湿——吃绿豆汤，龟苓膏，芦荟等食物去腻。
3.蛋糕，甜点：生痰生湿——多吃猕猴桃、山楂等水果，喝薏米水。