吃饭多咀嚼可增记忆力

兰香盈州 · 发表于 2013-7-28 11:45:58

1、吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃吸收，又是防止发胖的好办法。
2、吃饭时多咀嚼、饭后漱口、经常叩齿，都能帮助提高脑活力，促进幼儿发育，中青年人有助于提高效率，预防老年人大脑老化和痴呆。
3、一口食物在嘴里至少经20次咀嚼，才能得到唾液给我们带来的恩惠。

月月鸟厦门 · 发表于 2013-7-28 12:20:46

每次吃饭都习惯快了有什么方法多嚼吗

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