人体缺水征兆

兰香盈州

口渴是处于脱水状态的警告，但也会有体内严重干燥但嘴不干的情况。人若缺水可感到疲倦，烦躁、焦虑，消化不良，记忆力降低，出现便秘，腰部赘肉增加，有体臭，不能熟睡，耐性不足，注意力下降，关节紧绷，无汗，头痛头沉，发热、脸红等身体信号。若出现任一症状，就要补水。