日常去火有哪些误区

兰香盈州

1.不是多吃“苦”就好：过重的苦味或进食苦味食物过多，会引起恶心、呕吐或泄泻等副作用。
2.不要过于贪吃寒凉食品和冷饮，这样不仅不能清心火，反而会损伤脾胃阳气。
3.不要长时间待在空调低温环境中。
4.不要自己乱吃降火的药膳，乱降火可能会导致身体越虚火气越大。