受益在练功打坐

博爱的心

  正所谓 先天气 后天气 得知者常思醉 是啊 修炼气功得知了它的好处 便是我人生中不可缺少的一部分 练气功对人体百易而无一害 我把我的练功经历写给大家 多多关照  
        
    我是个上班族 工作不好 一个月中有十天加夜班  所以练功没有准时 想什么时候练就什么时候练 其实这点不对 每天应有个准确时间点练习 这样修炼可以保持功态的良好运行 提到下夜班到这里  当我下夜班时 每次都是很疲乏劳累和困  我回家不是睡觉 而是打坐  一般人打坐这时肯定坐不下去 困啊  所以我意守上丹田 意守上丹田可以明神补阳 打坐中特别精神 没有困感 但这也需要修炼一段时间才可起效  我修练气功不单单意守丹田 有一句话叫 凝神气穴 固守虚无 当你到了那种功态自然明白这句话的意思  这需要练功者平时的努力和悟性  达到这种境界 我每天一次打坐可达到一致两个小时  当我打坐完毕后 感觉就像睡了一觉 特别精神 特别美妙 身体的疲乏困等 全部消失 然后我又玩半天 下午才去睡觉   当在睡觉时在练习睡功 在躺卧练功中自然入睡 这也是练功的一个好法子  当醒来时 身体也是特别的舒畅 一天有精力  其实睡功是一个长期修炼功夫 但我懒人有懒法 慢慢来 以后自然就长了    先告一段落 以后慢慢细说  多谢大家支持。