105岁周有光的独家养生之道

卢无不才

一般人想来,一个年过百岁的老人肯定是老态龙钟、朽气十足了。但我国著名的经济学教授和语言文字学家周有光老人却属例外。他今年虽然已是105岁，仍然思维清晰，充满了活力。那么，是什么原因使老人如此健康高寿？周老把自己的养生经分为精神和物质两个部分。精神方面：每天除睡眠八小时外，其余时间都用来读书和写作。他说过了八十岁，年龄就要重新计过。八十一岁时算一岁。按这样的算法，老人今年才刚“25岁”。在“25岁”的这一年，老人出版了近二十万字的《朝闻道集》，受到读者的极大欢迎。

卢无不才

柯云路说明：不久前我写了一篇短文，讲了老年朋友李骏的办刊故事。

李骏先生以八十三岁“高龄”任《炎黄世界》的社长兼主编，他的合作伙伴、副总编张宝锵先生九十二岁了，他可不是凭资格老挂个虚名，而是亲自采写的稿件，其文章是刊物的一大亮点。一百零五岁的周有光先生勤奋笔耕的事迹早已为世人所知，《炎黄世界》专门为他开办了专栏。

我将这三位老人的故事放上博客后，引起许多年轻人的好奇，纷纷写信，想探问他们更多的情况。

本来嘛，现如今活个八十岁不算奇怪，但八十多岁还当着名副其实的主编很少见，活到九十多岁也不算很稀罕，但能长期担任刊物主笔就不那么容易，活到一百多岁绝对算相当长寿了，通常的状态应当是享受照料，颐养天年。但他们三个人却以工作的方式养老，活得健健康康，快快乐乐。

为满足朋友们的好奇心，我特约李骏先生亲自撰文，更详细说明他们的情况。

老而不服老，以贡献社会、利益他人的方式养老，这其中说不定也有生命的奥秘呢。

祝三位可敬的老人快乐，健康，长寿！！！

卢无不才

105岁的经济学教授和语言文字学家周有光老人

卢无不才

八十三岁未衰之“心”

——李骏答读者和朋友的真情直白


讲真话是《炎黄世界》杂志的最大特色,为了回答读者和朋友们的询问,谨就我个人的一些事情。直白如下:
自然规律不可阻挡。我今年已83整岁了（我生于1928年农历2月15日）。我长期患糖尿病，5年前心肌梗塞，放了4个支架；长期患广东的多发症肾结石，由于我的肾天生畸形不能动手术，而引起尿中长期潜血，最多的潜血5个甲。因而我不可能“健康长寿”，而生命是很有限的。然而，我精神上的“心”，却至今没有衰败，还保持着年轻时代的种种特色。

我们的副总编辑张宝锵是个新闻老人，他是当年中国新闻社的老社长，抗战时期的老党员，今年已92岁了。他患过重症，动过手术，幸运的是他出生在一个“长寿家庭”（父亲活了93岁，姐姐96岁）。因而他这般的年纪，这样一副身躯，仍在我社担任“头号写手”。

卢无不才

凡是《炎黄世界》的重大采访任务，都由他亲自出动采写。由于他自幼熟读古典文学，至今又头脑清晰，为文逻辑性强，凝练简洁，通畅顺达，许多被采访者和广大读者都甚感满意，他写的报道成了《炎黄世界》的一大亮点。在他面前我是年轻近10岁的小“弟弟”，天天呵护着他，唯恐他有所闪失，怎么可能用组稿这一类繁琐之事来麻烦他呢？

当然会有人进一步问：你们为什么不找一些年富力强的人来做这些事呢？对不起，由于《炎黄世界》的主办单位广东炎黄文化研究会是个文化单位，文化人云集，做过许多有关炎黄文化事业的大事，但它的性质却是民间社团组织，没有国家定期拨款，它主办的《炎黄世界》杂志经济上靠人赞助，长期处于经济拮据的状态。工作人员是一些离退休干部凭着奉献精神来工作的，根本请不起年富力强但却需要养家糊口的干部。因而我这样全负荷地工作，也是无可奈何，为环境所逼。

但要说完全是环境所逼，也不尽然。我觉得，我精神上的这颗“心”，还没有衰老或衰败，还像年轻人一样，充满着竞争、奋斗和期望的意志，这也是我至今能全负荷地工作、勇敢地挑起担子来，并乐此不疲干下去的一个重要原因。

卢无不才

根源不说那么远。我50多岁的时候，在《家庭》杂志当总编辑，那时候可谓“天时地利”，适合《家庭》迅猛发展。我们乘有利形势，创造性地做了许多工作。例如：以“特约编辑”为核心，团结全国广大作者，包括大批知名作家，约来许多精彩稿件，让《家庭》大受读者欢迎；又如开展“三大社会活动”，即与中央电视台、全国妇联合作开展全国美好家庭评选活动，与全国教育工会、中央电视台合作开展全国教育世家评选活动，与国家体委、中央电视台合作开展全国体育冠军家庭的评选活动。当时搞得有声有色，轰轰烈烈，极大地扩展了《家庭》的影响，推动了杂志各方面的发展，使刊物月期发量达278万份，这在当时发行量处于全国期刊的前茅。我每每想起，都引以自豪，也给我留下深刻的印象：只要方向正确，主客观力量摆正，群策群力，努力奋斗下去，就一定能创造奇迹。这是现在我的“心”仍在不断跃动、对复刊还不久的《炎黄世界》前景充满期望的原因所在。

卢无不才

现在，我虽然年已老迈，但我的“心”又如何能充满竞争、奋斗与期望的意志呢？就以我每天工作和生活的一个重要部分——阅读报刊来说明吧：我每年阅读的杂志近20份，报纸7、8份（一半私人订阅或赠阅、一半公款订阅，都送来我家）。在杂志中，多为内容与《炎黄世界》有关，可作参考的，如《读者》、《知音》、《家庭》、《环球人物》、《名人传记》、《人物》、《炎黄春秋》、《中华儿女》、《华人世界》、《传奇文学》、《各界》、《报刊汇萃》等等，报纸则有《人民日报海外版》、《先驱论坛报》、《广州文摘报》、《参考消息》及其它广州出版的大报等。这些报刊给我办《炎黄世界》提供了重要信息和重要线索，也给我提供了精神力量，故我认真地每文必看。白天我要应付杂志社的事，阅读这些报刊就在早饭前和晚上睡觉前，以及半夜醒来（老年人的必然现象）的那段时间。我因大半辈子在期刊界工作，和期刊界比较熟悉，例如《读者》的社长彭长城、《知音》的社长胡勋璧，我们是老朋友了，和《环球人物》的副总谢湘、《名人传记》的副总陈杰，也有过交往，对他们办的刊物一向比较关注。这些年来他们的刊物有了迅速的发展，内容质量日新月异。这些进步让我深感喜悦，同时也受到新的刺激，一种不甘心落后、期望着学习他们的种种长处、努力把《炎黄世界》办得更好的冲动，常在我的“心”中激荡，而往往忘了我的年龄，忘记了《炎黄世界》目前在主客观条件方面与他们刊物相比的巨大落差……

卢无不才

好在我至今仍头脑清醒，理性思维维持正常，只是记忆力有所削弱。但奇怪的是，那些与编辑工作无关的事情，我的忘性特大，许多重要的事情都忘得七七八八，因而我不得不把家务事全盘委托夫人处理,而与编辑和文稿的事情，我的记忆却又特好。举一个最近发生的例子，那天，我看凤凰台电视播放台湾著名作家柏杨的人生故事，我马上想起20多年前我在《家庭》工作时曾处理和刊登过《柏杨还乡记》的稿子，其中许多细节记忆犹新，觉得并不比凤凰台的有关报道逊色，于是马上打电话给北京的某同志，他是柏杨的老朋友，我答应把《柏杨还乡记》的复印件电传给他，供他作参考，请他给我刊写一篇《柏杨与我》的文章。他见我记得这么清楚，便答应了下来。这所有的举动和谈话，都在几分钟内迅速完成了。不久的将来，读者朋友就能在《炎黄世界》上看到这篇内容生动的稿件了。

卢无不才

柯云路同志以工作是最好的“养老”夸奖我。其实，我的思想中已没有所谓“养老”的概念了，我有时忘乎所以地以我的陕西老乡马援的话自励：男儿当以马革裹尸还！为了实现一点理想，我现在是从“苦”中找乐。这一点，我的夫人看得比较清楚。她原来对我办《炎黄世界》不仅花费了巨大的精力，而且还贴进了许多金钱持保留的态度。后来，她慢慢地想通了，她对人说：“算了，无所谓了，只要他感到高兴就成了！”
现在我担任《炎黄世界》的社长兼总编辑，工作需要我，我也能够每天全负荷地工作。

有人问我，你这么大年纪了，为什么年年还要亲自跑到北京来组稿，或者经常打电话与作者联系，这些事情不能交给年轻人干吗？我回答说，我是《家庭》的原总编辑，我们当年曾团结了全国的一大批知名作家和作者，现在他们都还认我这张老脸，我亲自跑去组稿，也是为了对他们的尊重。这番话大半是实情，也回避了一小部分真相。因为我现在根本没有什么年轻人可以派遣。杂志社内的几个年轻人，都是做美编、出纳、会计、发行工作的，很少有人做编辑工作。

容丽妍

佩服这样的老人啊，看来长寿的秘诀是因人而异的

明月照平湖

勤奋工作的精神真是让我这个晚辈自愧不如

向日葵葵

谢谢分享。