2011年第一次全辟谷，预计10天左右，今天是第五天

花开见佛

2010年末曾进行了为期七天的全辟谷，期间每天只饮冷纯净水，另外辅以打坐和莲花生大师的动功。体重由61公斤减至58斤左右。每天打坐时有寒气外出的情况产生。手发凉。头上多年不愈总脱皮的几个疱疱几乎全部消失。

由2011年2月11日开始今天的第一次断食。今年准备在春夏秋冬各断食一次，天数从七天到21天不定。每天是断食是第五天，除了手感觉不到温度外，情况尚好，偶有饿感，但一作意观想是习气使然便很外过去了。可见断食一定要有正确的理念作支撑。这样断食就不再单纯是生理的强忍和被动而主动和积极的色身转化，而色身的转化最终会对心智的开化起到关键的作用。此即是佛家常说的，色不异空，空不异色，身和心是统一的，互相促进转化的。

心如大海

多服气，个人觉得有没有服气真的不一样，很多不适会在服气后消失，服气后会神清气爽，平时练还有助于睡眠。

williamzw

支持楼主， 请问楼主身高多少？

关注中。


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花开见佛

身高1米七。此次辟谷前称重是57公斤。

容丽妍

希望你写的更详细些，最好有照片对比