女人生理期的10个调养方案

TA的每日心情

	2013-12-8 21:22

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[LV.5]辟谷中学I

发表于 2013-7-30 17:08:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

●月经期间尽量不洗头--如果非洗不可,一定要立即吹干●经期注意保暖●忌喝冷饮●吃点甜食--比较不易发胖!还可以帮助代谢●拒绝疲劳●不要太情绪化●忌盆浴●月经期宜食--红豆汤、桂圆汤、八宝粥，酒酿煮蛋●月经期后的调养--经后喝四物汤补血才有效果●做好脸部清洁工作.

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