夏季遵守正确饮食原则保护胃健康

TA的每日心情

	2013-12-8 21:22

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[LV.5]辟谷中学I

发表于 2013-7-30 17:57:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、暑天宜清补，夏天的饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则。
2、多吃苦味食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。
3、注意补充维生素，高温季节，人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。
4、少吃凉食，夏天适当的吃一些凉食，不要过多

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