4类女人美容王牌食物

兰香盈州

蘑菇：女人驻颜王牌，富含硒可促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹；
大豆：内含异黄酮是植物性激素，美容效果好。
酸奶含有大量活性乳酸菌，能抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化。
薏米是女人贴心“闺蜜”，消除水肿的功效一流，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘有效。