常吃12种食物易使人变笨

兰香盈州

1.泡泡糖；
2.加糖鲜榨橙汁；
3.松花蛋：常食会引起人体铅中毒；
4.臭豆腐；
5.味精：日摄入量不超6克，过多会使血液谷氨酸含量升高限制钙镁吸收；
6.葵花子：含不饱和脂肪酸消耗胆碱使体内脂肪代谢障碍；
7.猪肝；
8.腌菜；
9.爆米花；
10.鱼干片；
11.油条；
12.咖啡。