我是80后白领，分享我的辟谷历程！

阳光花瓣

　　（一）
　　哈哈，好多朋友看到八零后这几个字，一定心头一热，0~7D)
　　因为，咱们这里大多数都是八零后的人吧！
4 Q2 ~- U4 u: v2 _3 ?# i　　随着我们开始奔三的路上，身材也开始变化了。
　　也许很多朋友的身材依旧犹如二十岁左右的样子，
) P  N" v6 B0 J; |  U' c6 O　　但是我个人啊，最近这两年坐办公室坐的，体重狂飙！
! J5 {3 u' k  I$ H+ U: E3 Y　　一路从大学的105斤（我165高），飙升到122斤。（我还没当妈呢，就这个体重了！真是惭愧！）
　　跟一些八零后的做了妈妈的比起来，我好像也要显得壮实一些。
$ s4 G% P% E7 g　　我想这可能是很多同龄mm的困扰吧，好身材没有了，
　　去吃自助餐也不好意思起身了。上街就羡慕人家的好身段，
2 c% b, L; L' j' ?　　自己买衣服都觉得穿着不如人家穿的好看。
　　哎，抓住青春的尾巴，我不想要122的体重了，所以，
　　很巧的机缘，去上了一个课程，（此处本人略去500字），在师父的加持下，我开始辟谷。
　　我给自己输入的信念是：辟谷17天。
/ L& p8 F5 Q9 x7 {　　于是从新年过后正月初十开始（阳历2011年2月12日，那天北京下起了大雪），我开始正式辟谷。
7 {0 y$ Z' v: Z* Z, g: L　　北京的那天，厚厚的积雪。火锅店里人头攒动，热气模糊了玻璃，人们吃的兴高采烈。
7 w/ n* j; f4 e/ N4 Z- T3 V! D　　我站在火锅店的门口，在清新的空气里面，大口“服气”。
　　有些滑稽，但是对自己的承诺既然已经建立，我想就不要轻易放弃。
& I$ v0 L  }$ M# ]3 O3 v* R

明月照平湖

呵呵 这里就期盼00后的出现了
我也是80后的，是要注意身段了，一不小心就圈起来了~
2 q3 o' X( D! P' q7 S
; f8 P- {/ o; U9 {期待你的日记~

阳光花瓣

（二）
, u- d' N* ~, |; ^' p
看着蓝天，白雪，我想象着宇宙中最正面的能量汇聚到我这里，
5 B: x- [2 m% a  }3 r+ q  p然后被我一口吞下，然后就“我不吃，我不饿，我健康，我快乐！”
5 a: i5 @/ b1 O  z
逢饿时，就吞气。一饿就吞。
$ G2 T7 N. s0 j在那个课程的课间，我打开窗户的一条缝隙，把嘴巴冲着那个缝隙，大口吃气，哈哈！
因为只有这样才能接触到外面的清新口气呀！
: b( ?: f) N: g6 B, G; J  ~
) W. {7 B+ l% M$ n( d( ?辟谷头几天，由于经常对自己说“我不吃，我不饿，我健康，我快乐，我精神！”，
所以饿的感觉就没有。
但是因为没有告诉自己“我不馋”，所以，辟谷期间，一直嘴馋。
) Z! H7 `7 i1 v6 a; Y  \# f
; R) a, |. |) F5 c8 a* [' \4 N回到家的时候，茶几上面摆满了平日常吃的零食：老奶奶多味花生米、西梅、盐津葡萄、杏仁、阿胶枣。。。。。
我坐在沙发上，看着它们。
- k# _* ~# [+ l& M( D眼神从最开始的漠然，到持续出现一点温度，到眼神无比的热烈，
( L! G& v  n( l3 W  r* g3 g/ N我承认我失败了，败给了这些引诱我的平日最爱吃的零食。
, E8 f/ Q5 M1 i7 B0 `: e/ P0 T
于是，在规则和欲望面前，我被自己的欲望控制了。
, N3 e" o% R3 y5 B) T当我把第一颗花生米放在嘴中的时候，那种随着咀嚼而在口中迸发的喷香的香味，
那种脆生咀嚼的快感，
2 h: O/ e+ M$ z& y简直太让人享受了！
& G  X  [8 M& L! u; r  T7 B（哈，我够馋的吧！都是真实记录）
0 R! ]- l% n2 t8 d) U; B8 W% z4 I
我每吃一颗花生米，都告诉自己，好了，这是最后一颗了，不再吃了。
但是，很快，我又会拿起一颗，又会给自己一个原谅自己的理由。

2 ?" y6 K$ o( X; q这个过程虽然让我觉得很惭愧，是辟谷中的大忌，
但是，同时让我体验到，让我看到生活中的自己，
3 `1 F1 Q& [* f不是跟这个一模一样吗？
当自己真的面对诱惑的时候，不也会有同样的行为吗？
当自己不想做一件事情的时候，不也总会拖延、找借口，还不断给自己理由自我原谅吗？
恩，还梦想当老板，如果当老板是这样的自制力的话，真是还差得很远呢！

玉小

我还以为我就一个人在辟谷期间，因为各种原因吃东西，结果，妹妹也这样。我一定坚持下去。

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（三）

2 q; a; f1 o, n+ }% S9 s辟谷第三天的时候，恰逢2月14日情人节。
之前跟老公去过“二贵酸汤鱼”，那时候他们做“吃一斤送一斤”的活动，
6 Z; d, h: k8 U! G正好在情人节这天过期，
. E5 b5 ^( O) q5 W6 T9 p老公说，我们今天就去吃掉它吧！
于是，下班后，我们约在了“二贵酸汤鱼”。

老公不知道我在辟谷（我不敢告诉他，对不懂的人来说，不提最好了我个人感觉，他们很难理解的！）
在酸汤鱼店里，他点了我们平日最爱吃的一些贵州菜，还有一大锅鱼。

4 h2 c3 J" Z8 S3 S火锅的热气萦绕在我的鼻子边，我吞着口水告诉老公——今天我提前在公司吃过了，
5 L! x9 }; I+ M4 F. `: L% a公司给大家过情人节，给大家买了很多吃的！我实在吃不下了！（哎，撒了谎）

老公说，你怎么吃了啊！他小抱怨了一下。我装无辜，点点头。
于是，一顿饭，都是他在低头猛吃，我看着他吃饭的样子，感觉羡慕、眼馋，还有一种，就是享受。
真的，自己在不能吃这些东西的时候，看着别人吃也真的感觉到享受！

期间，我吃了几块翠绿色的米豆腐（没坚持住），原来从来没有喝过火锅里面的鱼汤，这次喝了一点
' x" L- k8 g1 k8 t; P3 e, C8 C（都说那个汤是不能喝的，所以从来不喝），这次很想很想尝尝，所以只能喝点汤解馋。
' c2 ]5 r: f9 q
, ^9 [5 n3 \% u. H我承认，辟谷期间的心态关是最难过的，
# \0 x* V* g1 j如何战胜自己？如何克服自己一度的习惯？如何在短期内就让自己换一个生活模式？
这不仅仅是服气喝水就可以做到，
我想，更重要的是毅力，是内心，
的确，服气和水不会饿，但是，当我们还是生活在平日的环境里面，看到别人大快朵颐的时候，
我们如何控制自己的心态不去受到诱惑，
而且，如何控制自己面对诱惑，也不为之所动？
做到这个的话，我想就可以成就任何事了吧。
2 l1 G. N. u% x& G1 u: W
1 D) G( U5 l5 e本人还是惭愧的，因为没有做到。。。。。。。
给大家是个警戒吧！：）

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（四）
* q4 h$ R8 E' N/ J4 m& f+ @
) e3 _3 V" A0 o9 r( T9 @& T亲爱的朋友们，辟谷期间果真是一点点东西都不要吃的。
. O4 N2 a' k: [! X) k因为我的以身试法，每天早晨起来后，发现虽然一天三餐都没吃，仅吃了一点点点的零食，
但是就这一点也不行，
就这一点都不会让自己减重。
/ ^! z4 W0 e9 z
因此，在我辟谷到第7天的时候，体重只减了两斤下来。
: r( n' \* P1 ^; m为了实现自己减重15斤的目标，
我开始了同自己斗争同自己挑战的路程。

短期内改变自己虽然难，但不说明做不到，既然别人都可以做到，
* M, t- ^1 a& ^: `& S我相信我也可以做到。
通过朋友们给我建议的：嘴馋就抽自己的这种不甚高明却很有效的方法，
我开始克制自己的嘴馋。

一旦自己能够做到辟谷期间，只是服气和喝水的话，
体重就真的减得很快。
' i) m+ K- r8 _4 t/ c8 q# x  o每天最开心的事情，就是早上起来，站在电子秤上看自己的体重，又减了一斤！
$ }# K# t! q; q2 ]7 w- C有时候会是两斤！
) d' y5 G0 m2 x* T那种感觉真的太好了！
: t' l3 v: N8 Q恩，不是一般的好。

6 `1 p& {6 n  X1 D* P+ E所以，想想自己克制自己，可以减重，还能锻炼自己的意志力，何乐而不为呢？
: y. V  u8 P9 `- c' c. b
那天看了一个电影，讲的是革命烈士杨靖宇，8天断绝粮食的前提下，饿的体力不支。
$ O) X, f) z# q+ p7 T  @6 L. Y7 x我在想，假如他也懂辟谷多好，不仅体力和精神更好，
( e% h9 `) l/ s! K! g也不需要吃那些树皮和棉花了，还能歼灭那些来为他送行的敌人。哎！
3 B! q# b. d7 u! _, a3 m: \9 ~) s/ f
$ }0 P) V' ]0 s8 v8 H% w' U所以，学好辟谷跟学好游泳一样重要。假如“2012”来临，即便断绝几天的粮食，
但因为我们会了自然的辟谷术，我们会开发自身的潜力，
7 g  W7 s8 l7 v, t& E5 K我们就可以像大树一样活着。
7 D9 R8 w4 u! T( `! A
/ P# _& K2 v. D( ?' E想想看啊，大树仅有空气阳光水分，就可以从小树苗变成那么茁壮。
3 l6 b: `4 m+ R  o2 K5 @我们比他们智商更高啊，人家大树这种植物都可以做到，我们人类不是更可以做到吗？

相信自己，潜力无限！

2 Y, n2 D8 E  B5 A所以，还没开始辟谷的朋友，找到合适方法后，就可以开始了啊。——只要开始永远不晚！
不需要总是在准备中，在等待中，可以说做就做吧。
是对自己的挑战，但也是对自己的磨练。
+ s  q; w) b  d+ d0 D
" c- M+ k( L& G4 L; @6 r期间的收获不仅仅是身材变好，我想一些感悟也会因每个人而不同吧！

阳光花瓣

4 k& w  g* d6 p# U  k$ c（五）

用论坛里面的朋友支招“嘴馋就掌嘴”和“零食全部藏起来或者送人”这两个方法，
我跟零食暂时说byebye了几天。

; f$ a( n: ~3 F) K/ l期间有一天，我又想念那亲爱的脆生的香喷喷的花生米了（通过辟谷，我检验出，原来老奶奶花生米是我最爱吃的！），于是，我找出那半袋花生米，
$ V; m0 R0 F8 T; e# r! s% W% E很溃败的，我一边骂着自己，一边吃着花生。享受着花生带给我的美好感受。

我承认那种感受仿佛是世上最美妙的体验。哎！

不吃零食的时候，体重就减，于是，几天我就减下来六七斤。

本人主要胖在腰腹，所以当瘦下来的时候，穿衣服那真叫一个好看，哈哈我够臭美的吧！
0 x( H+ `0 ^% J( m真的，好几年没找到那样的感觉了。
当身材变好后，朋友约出去玩，就欣然前往。

; I# \9 Z, w& D4 F8 h从2月12号开始，期间去过一次酒吧、唱过两次KTV。我终于可以在K歌时候连唱带跳，自我感觉好极！（也许别人快吐了吧，呵呵）
但也没关系，自己减肥了就是让自己感觉好，不用管太多别的了。
/ W1 x& x$ c" t% w/ p2 p3 j9 `* |) s
% P4 G) {* B: V2 r  e呵呵，趁着辟谷期间瘦，就多穿好衣服，就多快乐多开心吧。因为之后的反弹据说也是很迅猛的。
反弹猛如虎。
3 n/ o4 H" y4 S" |
6 }: N$ o" l+ P7 d同事都说我瘦了。我老公也被我烦得很，因为一天我能问他八次：老公，你觉得我瘦点没？
他总是头也不抬，应付我说：瘦了。
从开始到现在，他都不知道我在辟谷。因为白天都是各自上班，晚上回家他在我婆婆那里吃饭，
我说加班不去吃饭了，他们也都不知道我没吃。（嗯，为了辟谷，有时候需要给家人一些善意的谎言）
  B& M6 O# x; T8 R: t6 `. n
0 p5 o, P8 c" E辟谷期间喝了一些生水，师父说辟谷期间喝生水不会生病，所以我就喝生水，有时候也喝开水，都喝，没有太多顾忌。

阳光花瓣

(六)
6 b* t8 i/ [! h5 L9 o/ K
/ B& s4 G" T0 ?: f% ]* |辟谷期间，有几次特别饿的感觉，服气似乎作用也不大。
* m  i1 K$ i2 _5 w整个人跌坐在座位里，什么都不想干也干不了。

这种感觉可能因人而异。我想还没尝试过辟谷的朋友，
也不用因噎废食。也许这种无力的感觉不是每个人都会有的。
: h# g- L( [# G' \* R: U/ E
大胆尝试就可以。

9 o% V) p$ ~2 p! K% C/ j/ r作为女性，辟谷后每天做的最多的就是，每次经过玻璃或镜子，
都会向里侧望，看自己的身材是不是又好了一些，
然后看到那种难得的弧度出来以后，
自己也觉得自信了好多。

3 b8 \, D+ _. f% o所以，变胖的mm们，为了找回咱这种感觉，
) G" t6 j# v3 G  A& O" z也可以开始对自己狠一点吧！
不仅男人要对自己狠一点，女孩更可以对自己狠一点！
关注自己的嘴巴，就可以拥有自己想要的感觉。

辟谷期间，大多数时间觉得精力还是不错的。
有时候说的话似乎比过去更有智慧了一些，呵呵。
可能胃部空了的时候，人的头脑就会转动得快一些。看来，辟谷对健脑也有好处！

至于别人说辟谷对皮肤也有好处，我个人还没感受到，
- }9 E# U, ~5 l' G6 ^4 V# h有的朋友说会变的更加白皙，我还没体验到，可能也是因人而异吧！
5 S6 `9 T, Y* L( N5 H
上周末去了商场，把自己不敢尝试的紧身的T恤试了好几件，然后都买下来，
自己心中暗自窃喜，原来我也可以成为那种能穿紧身t恤的人啊！
于是，那样的盼着夏天来临。哈！

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（七）
- x/ T2 X9 o+ \& f  j
+ K; F9 B$ d! d1 D辟谷，对于女性提升自我接纳度，自我欣赏度，极其有好处。

因为当自己告别腰腹的赘肉后，就会变得姿态更加挺拔，走路更加自信，
因此那种自信的洒脱带给别人很有冲击力的感受，
因此，回头率也会有了。
; n: H4 Q2 a1 a. _5 G9 ?6 {
老公对我的好身材也偶有侧目，悄悄看看我，呵呵！
他是比较不善表达的人，通常不会赞美。
+ [. ~  W0 o( R9 K% h  J: E但是通过他的眼神，我看得出，他很羡慕我的身材！

  [' \' @( v9 i! z有一次周末去他的爷爷家吃饭，包了我特别爱吃的水饺还有煮汤圆。
. W& b* n% T( n- _2 p, l内心的较大的冲撞开始了。
偶尔去一下家人团聚的日子里，如果什么都不吃，
; L& @, w/ S! W/ X7 q一定不孝不融入。
于是，坐在那里，也许是上面的观点成为我吃的理由，
7 M+ B1 T* ?" U8 q- _那天，我吃了4个汤圆，4个水饺。

4 y7 O0 Z3 G! r* c$ d9 `8 F这是算是辟谷里吃的最厉害的一次了。
( v  X: J% K# b& o吃完没有太多不适感，有点小小的肠胃略痛，可以忍受。
+ b% ^7 h2 Y7 L4 u  ]* Z呵呵，不能忍受的mm就一定不要尝试了啊！
6 Q  S) p) `( M7 L6 w
以后大家可以交流一下，当遇到家庭聚餐的时候，到底怎样，
我们可以在现场参与还不吃呢？
# b5 y* X5 z% d1 t; E
写到这里想到了有一次跟同事一起吃饭，四个人的一小桌。
大家聊得开心，我要了一个小碗，
* h( A* ^& V: w6 G) l: I然后吃菜、咀嚼，然后趁人不备，
用手一遮，把残渣吐到碗里。
0 Y$ S6 @. T2 N" k6 `听上去很恶心吧？
5 m2 V. s; o0 j2 }) r- n* @但是，这是我能用到的最好的方法了，不知道大家呢？

阳光花瓣

（八）
$ G& c" U( j: ]3 |" m7 V' U2 O" _
' f! W( u+ W' q  H: k5 w# v  U我的辟谷日记，更多记录自己的感受和体验，
可能在方法上不能给大家提供太多帮助，因为有那么多专业的帖子，
" t* Z' q, |1 \6 G( x像我这样不是特别专业的，就只能跟大家分享一下体会了，
+ \1 r  l  n. ~1 l* X1 W, H  A% u希望也能支持到打算开启辟谷的朋友，
# O. `: V" Y" U. u- }5 Q同时跟正在辟谷的朋友有很好的交流！
1 l# F% A) W: y9 o# U+ @# Q
) S/ C1 I3 V* a. v4 E今天是2月24号，从我辟谷那天算起，已经是辟谷第13天了。
9 w5 |& e2 X/ w明后三天，去参加一个培训，那个培训内部提供丰盛的三餐，
2 F) i; k1 Y' B! k若是往常，我定是会大吃特吃，因为是一个体力消耗比较大的培训。

可是，由于自己定了2月28日结束辟谷，所以，规则还是不能破坏啊。
只好忍痛割爱，继续自己的坚持。
3 x6 e2 B+ m7 q6 j# l
9 w7 R$ W, o% m' K. \4 `$ H以前因为自己很容易放弃，很容易动摇，
) Q) P! S7 o" F) c所以有很多的目标没有实现。
; w9 k+ X# S! _通过辟谷，我看到自己的这个缺点，
: V: f0 l9 u  t# ~所以，要感谢辟谷给我的启发。
相信自己能够坚持这17天，以后做事情应该会更有韧性更有毅力了吧！
# F/ j. R0 W5 ?- g' X# p% T
# K+ C) ^% k) d& z回顾这走过的漫漫二十多快三十年，
! y  w" g/ Z/ a" a0 K7 \竟然还没有什么事情让我可以这么一边斗争一边坚持啊！
可以与之媲美的就是，最难的一次，恐怕就是
高三那场早恋吧！
- o% [: j- X4 Z& q6 b2 E% h要忍受彼此蠢蠢欲动的心，又要克制不去想念，而专注于读书，
一直到最后专注学习后，完全把这份感情置于一旁，才考上了大学。
2 |+ N2 a$ j8 n9 S2 o
感觉辟谷也是如此，要坚持，要克服，要控制，才能修得正果！

阳光花瓣

（九）

: c* {; I) {8 D4 ]6 o* b我的辟谷方法是，服气和多喝水。
" m$ V# d, Q) w有的朋友可能不同，喝水很少。
关于这点，我想最好就是顺其自然的好吧！
! f* J* ~' K$ z) c想喝就喝，渴了就喝，不渴时不喝。
0 X/ w% J  X& h( K6 w
但是有一个咒语要经常对自己说：
我不吃、我不饿、我精神、我健康、我快乐！

: [: q6 d) X- }) U有时候可以跟自己多说几遍，
再加上服气，
就可以做到不饿了。

回顾一下，自己已经走过了13天，还有4天就完成自己的目标了。
到今天为止，我的体重变成了114斤，减了8斤，
13天减掉8斤，是很失败的例子。
呵呵，不管怎么说，也减了腰腹的赘肉，我也比较开心！
. [7 ~, X+ Q4 x+ P, h3 J
如果是严格控制绝对不吃东西的话，一般13天可以减至少15斤了。
所以，要减肥的ggmm，请一定要控制自己的嘴巴啊，
9 ~6 l0 H5 B: ^+ W) ^如果想要减15斤，可以辟谷10天。
有的人做得好的话，没准7天就可以减肥15斤了。
+ W% V# S$ Y& j9 m% y; G2 ?, f
4 p8 Z, C7 n+ N! c9 X& s4 F3 q9 s在如今都希望短平快的年代里面，
这种健康的方式可比那些减肥茶安全奏效的多了！

阳光花瓣

（十）

) @: r7 N- l  o# k% x. V5 Q; l我开始辟谷的时候，没有经历前三天很难受的状况。
' ^4 G# S) z, T9 A+ v
. S, }5 R4 S" |* A* E基本上这些天的感觉都是一样的，没有经历有些朋友的那种前三天最难受的经历。

5 ]5 o2 h* U* ~前三天的时候，会有心慌的感觉，
9 O" ^! w2 ~! B  k  p; j" N心跳的声音自己都可以听得到。
第二天尤甚！

后来就好了，没有这个现象出现。

) S8 Y, ?# O1 ?1 d; D9 ]其他的生理现象并没有出现什么特别的，在我身上的就是减肥吧！
+ d/ @6 a- E( c$ `, T
哦，还有，会有一些口臭的感觉。
1 w* X, R6 I2 Y3 F2 b# ?. {, ~
睡眠比较香，我一直希望自己能够出现辟谷后不太需要睡眠的状态出现，
可是自从辟谷后，睡眠好像比过去还要香一些了。
3 ?5 X' \3 i: x2 O3 {( z* R/ _
因此想要晚上能看看书和电影的计划也就泡汤了，依然到点就洗脚丫子睡觉了。

) O2 p& s9 \9 x: t以前一直有烫脚的习惯，每天半小时，因此在辟谷期间仍然继续了这个习惯。
  _. k5 V5 u" R
+ X) F$ ?5 U4 q- Z6 G) j, `今天婆婆给我拿来了草莓和樱桃，都被我统统塞到了冰箱里面，等待四天后辟谷结束后再大快朵颐一下！
( Q7 W2 ]( O. L; I# y现在就有点倒计时的感觉了。倒是希望自己不要这么心急。

他们从山东给带来的那么好吃的麦面馒头、红壤的红薯、糯米的盘花儿，我都吃不到了，555，天天看着老公在我面前吃………..

如果下一次启动辟谷的话，我想我就把目标设置成10天，而不是17天。17天对于本人来讲，似乎长了些。大家还是根据自己的意志力的状况来设定目标，先做好短期的，再尝试长期的也不迟。

阳光花瓣

(十一）

虽然没有给我回复，我还是要写，希望给能看到的人一点点帮助：）
7 Z1 I  t! Z" C( @- z% H. c% j
7 @+ S1 Y( b8 }: B还有一个重要的感受就是，当我们在辟谷的时候，
当想要放弃的时候，
一定要多想想自己的目标是什么，
7 Q- \7 y! v: h1 Y) s) w而不要老想着那些东西是多么的美味，多么的好吃啊！
0 v3 d9 k+ t, s6 Q6 f8 D5 }
这是真实的体验！
譬如今天中午，我真的很想很想吃东西，
9 ?( }6 B% [9 X3 S1 N然后，就站起来，在楼道里面走，一边走，一边服气，
一边想着自己身体便健康，身材变苗条的样子这个目标，
然后不去想那些石锅拌饭怎么的诱惑我。
1 ~7 e# }; k/ E
当自己调整了自己的注意力，只是看到目标的时候，
就可以让自己继续坚持了！

苏堤春晓

“所以，学好辟谷跟学好游泳一样重要。假如“2012”来临，即便断绝几天的粮食，
但因为我们会了自然的辟谷术，我们会开发自身的潜力，
我们就可以像大树一样活着。

6 D: n. n% D- x8 W$ {0 E想想看啊，大树仅有空气阳光水分，就可以从小树苗变成那么茁壮。
) \  K6 m% L4 I# @$ b" k5 M  P' A我们比他们智商更高啊，人家大树这种植物都可以做到，我们人类不是更可以做到吗？”
9 L) M1 u, s+ ]) Q3 H3 s
( T: Z9 c0 k# Z& ~, \' m7 w
% q# T4 t* p: X5 B5 H呵呵！楼主的帖子很具有感染力，我很喜欢。
楼主我们的想法惊人的一致呢。不信请看我的帖子http://www.bigu8.com/redirect.ph ... o=lastpost#lastpost
另外有师父引路辟谷基本上一次就能成功，以后就能自己操作了。
我就是希望更多的人可以掌握这么一个方法，深圳3月27日开始邀请了咱们论坛的老师给大家授课并一起辟谷。欢迎有缘人！

苏堤春晓

北京的消遥自在＆你都是在老师的指导下辟谷，获得得受益跟自己辟谷真的不一样，对辟谷得认识＆辟谷得收获都很多。真是“行万里路不如明师指路”！

    感谢您的分享！
    我们的论坛的老师授课辟谷要在各个城市推广开来，让更多人受益。

阳光花瓣

15# 苏堤春晓


谢谢哦，苏堤春晓！
另，我不是在咱们论坛里拜师辟谷的。
+ {  F. K/ x- `1 z6 F" z) W
我是之前上过一个佛教师父的课，在他的点拨下开始了辟谷。

阳光花瓣

我的这个佛教师父姓马，个子不高，胖嘟嘟，像弥勒佛。今年有四五十岁了。经他指点我进行了辟谷。
5 Z6 _* [( T7 K( a我自己上班、在家辟谷，能在这里跟大家交流，感觉很开心！

苏堤春晓

15# 苏堤春晓

2 g( ]* _( M4 v' \% K7 J
谢谢哦，苏堤春晓！
另，我不是在咱们论坛里拜师辟谷的。
  i0 \3 L" l: t7 d. m2 B
3 k2 G  z2 L: f( `$ v* e( `我是之前上过一个佛教师父的课，在他的点拨下开始了辟谷。
9 t2 B! E' O- q: I7 K  F1 S% @: I( C阳光花瓣 发表于 2011-2-24 19:24

我给你发了私人信息不晓得看到没有，我正问你的师父是否是密宗的。
3 ~8 n3 S9 k4 F6 _1 ?  P$ t2 Q我看你写的比较象。恭喜你能有明师指路！

我的师父是咱们论坛的老师，年过古稀之人，有照片。
7 k9 S7 @$ O" K5 f: R' L# c$ l地煞七十二术
      通幽驱神、担山禁水、借风布雾、祈晴祷雨
      生火入水、掩日御风、煮石吐焰、吞刀壶天
( B. C: q; ^# v0 q3 D9 t      神行履水、杖解分身、隐形续头、定身斩妖
      请仙追魂、摄魂招云、取日搬运、嫁梦支离
* K' x: ~$ y" \- T' n: j- `+ T      寄杖断流、禳灾解厄、黄白剑术、射覆土行
      星数布阵、假形喷化、指化尸解、移景招来
' |4 P% ]. S4 V1 j' r9 Q      运去聚兽、调禽气禁、大力透石、生死障服
      导引服食、开壁跃聂、萌头登抄、喝水卧雪
! |% |2 m/ _  j! m, S      暴日弄丸、符水医药、知时识地、辟谷魇祷
% d3 q0 k+ a8 W1 M) x0 }
( T9 q, K+ H8 d( d6 G" Q7 l# a我们辟谷是这些法术的最后一个，可见这个厉害层次。只是有些人可以辟谷三年七年，甚至滴水不进。。。。还有，此处省略N个字，相信你的师父也告诉你，很多东西是不能说的吧呵呵。。
0 i+ Q% q, r+ g" ?, Q有兴趣可以加我qq

阳光花瓣

恩，收到，是密宗的师父，你的感觉非常正确！

让心搁浅

呵呵，你们说什么悄悄话呢，谢谢你的分享！