我是80后白领，分享我的辟谷历程！

阳光花瓣

　　（一）
　　哈哈，好多朋友看到八零后这几个字，一定心头一热，0~7D)
) o+ }, ^; U9 n% }　　因为，咱们这里大多数都是八零后的人吧！
　　随着我们开始奔三的路上，身材也开始变化了。
　　也许很多朋友的身材依旧犹如二十岁左右的样子，
　　但是我个人啊，最近这两年坐办公室坐的，体重狂飙！
# {+ A, J" I4 Z$ _& s6 p　　一路从大学的105斤（我165高），飙升到122斤。（我还没当妈呢，就这个体重了！真是惭愧！）
' E% {  n# E0 x% {( u( _) d　　跟一些八零后的做了妈妈的比起来，我好像也要显得壮实一些。
& D- ~9 W! p" B: J" x　　我想这可能是很多同龄mm的困扰吧，好身材没有了，
　　去吃自助餐也不好意思起身了。上街就羡慕人家的好身段，
/ m/ Y7 z7 X- g　　自己买衣服都觉得穿着不如人家穿的好看。
  {/ ?' k8 f! I& N' y; M1 w; c　　哎，抓住青春的尾巴，我不想要122的体重了，所以，
　　很巧的机缘，去上了一个课程，（此处本人略去500字），在师父的加持下，我开始辟谷。
& f; ^7 i( V: E! ^3 x& N　　我给自己输入的信念是：辟谷17天。
　　于是从新年过后正月初十开始（阳历2011年2月12日，那天北京下起了大雪），我开始正式辟谷。
3 ^$ y7 }% n& N　　北京的那天，厚厚的积雪。火锅店里人头攒动，热气模糊了玻璃，人们吃的兴高采烈。
9 p) j! U+ r6 J# o　　我站在火锅店的门口，在清新的空气里面，大口“服气”。
　　有些滑稽，但是对自己的承诺既然已经建立，我想就不要轻易放弃。
  o5 u2 f: o% ^; R: p! D* O7 ~+ h( {

明月照平湖

呵呵 这里就期盼00后的出现了
# C3 E+ |2 ~- w, U5 b, U9 T我也是80后的，是要注意身段了，一不小心就圈起来了~
" j( t( W/ P4 `2 e$ h3 R' N8 l
4 n4 ~5 b! |/ {/ z3 I1 M! L8 H期待你的日记~

阳光花瓣

（二）
* U0 r# q  p) C
看着蓝天，白雪，我想象着宇宙中最正面的能量汇聚到我这里，
& W; a. Z- h, ^) o( Q& A* x然后被我一口吞下，然后就“我不吃，我不饿，我健康，我快乐！”

) X4 `3 O) W5 [: i! q: k5 S逢饿时，就吞气。一饿就吞。
在那个课程的课间，我打开窗户的一条缝隙，把嘴巴冲着那个缝隙，大口吃气，哈哈！
- b3 B: [/ w! c; i! A因为只有这样才能接触到外面的清新口气呀！

辟谷头几天，由于经常对自己说“我不吃，我不饿，我健康，我快乐，我精神！”，
所以饿的感觉就没有。
) g7 p  M4 K! ?8 ?7 A但是因为没有告诉自己“我不馋”，所以，辟谷期间，一直嘴馋。

回到家的时候，茶几上面摆满了平日常吃的零食：老奶奶多味花生米、西梅、盐津葡萄、杏仁、阿胶枣。。。。。
我坐在沙发上，看着它们。
5 ]4 m, @& K$ W+ L眼神从最开始的漠然，到持续出现一点温度，到眼神无比的热烈，
* w' E) p  F' r. {1 _/ p0 f8 k我承认我失败了，败给了这些引诱我的平日最爱吃的零食。

* v- i1 w! V2 y' M% k于是，在规则和欲望面前，我被自己的欲望控制了。
7 l& {' e8 b. t+ a" h7 o当我把第一颗花生米放在嘴中的时候，那种随着咀嚼而在口中迸发的喷香的香味，
那种脆生咀嚼的快感，
$ _; ^+ [  _* K9 [简直太让人享受了！
% ~( j+ e8 {- U（哈，我够馋的吧！都是真实记录）
+ R' @4 g, @2 ^* b; k! K- |7 g0 J
- _- B+ C- X5 [' z" E我每吃一颗花生米，都告诉自己，好了，这是最后一颗了，不再吃了。
* P+ U$ E- U' T) [% K: q但是，很快，我又会拿起一颗，又会给自己一个原谅自己的理由。
- l# |" j8 \9 z8 d1 |4 P) p
这个过程虽然让我觉得很惭愧，是辟谷中的大忌，
但是，同时让我体验到，让我看到生活中的自己，
不是跟这个一模一样吗？
当自己真的面对诱惑的时候，不也会有同样的行为吗？
当自己不想做一件事情的时候，不也总会拖延、找借口，还不断给自己理由自我原谅吗？
- U" J- S$ j9 F( `恩，还梦想当老板，如果当老板是这样的自制力的话，真是还差得很远呢！

玉小

我还以为我就一个人在辟谷期间，因为各种原因吃东西，结果，妹妹也这样。我一定坚持下去。

阳光花瓣

（三）

辟谷第三天的时候，恰逢2月14日情人节。
( ^% x7 ]8 A0 A2 P5 \! u; d之前跟老公去过“二贵酸汤鱼”，那时候他们做“吃一斤送一斤”的活动，
' O- y( p" m& J+ c0 b3 h正好在情人节这天过期，
! ]4 M; v+ V( k1 y9 z; @9 U老公说，我们今天就去吃掉它吧！
# b; Y6 z7 I% p' f' m于是，下班后，我们约在了“二贵酸汤鱼”。
# {( [1 i- J+ z  x3 Q  X) A% t+ s0 u2 k
' x5 _4 Q) b. g# _' F老公不知道我在辟谷（我不敢告诉他，对不懂的人来说，不提最好了我个人感觉，他们很难理解的！）
在酸汤鱼店里，他点了我们平日最爱吃的一些贵州菜，还有一大锅鱼。
; m; S6 F* s' t! u
  s/ M" o' m' U4 ^( M( \火锅的热气萦绕在我的鼻子边，我吞着口水告诉老公——今天我提前在公司吃过了，
( s  c2 C6 s- Q7 [+ ?. H公司给大家过情人节，给大家买了很多吃的！我实在吃不下了！（哎，撒了谎）

老公说，你怎么吃了啊！他小抱怨了一下。我装无辜，点点头。
于是，一顿饭，都是他在低头猛吃，我看着他吃饭的样子，感觉羡慕、眼馋，还有一种，就是享受。
真的，自己在不能吃这些东西的时候，看着别人吃也真的感觉到享受！

2 a! h( k) n/ i! Z期间，我吃了几块翠绿色的米豆腐（没坚持住），原来从来没有喝过火锅里面的鱼汤，这次喝了一点
6 h2 u& {2 n! p( C* S6 Z9 O（都说那个汤是不能喝的，所以从来不喝），这次很想很想尝尝，所以只能喝点汤解馋。
+ [6 r$ N8 ?2 Y& F
我承认，辟谷期间的心态关是最难过的，
; y* t% e7 m- d如何战胜自己？如何克服自己一度的习惯？如何在短期内就让自己换一个生活模式？
# x2 i5 N2 z' I! u2 C$ f/ A* G这不仅仅是服气喝水就可以做到，
我想，更重要的是毅力，是内心，
, R' D( p$ ~: S" O的确，服气和水不会饿，但是，当我们还是生活在平日的环境里面，看到别人大快朵颐的时候，
& I  |( G1 `* @6 }4 |1 P1 K( w我们如何控制自己的心态不去受到诱惑，
而且，如何控制自己面对诱惑，也不为之所动？
/ r; _: E  w2 z做到这个的话，我想就可以成就任何事了吧。

  P# @( @& u0 c& l, |6 z本人还是惭愧的，因为没有做到。。。。。。。
给大家是个警戒吧！：）

阳光花瓣

（四）

亲爱的朋友们，辟谷期间果真是一点点东西都不要吃的。
因为我的以身试法，每天早晨起来后，发现虽然一天三餐都没吃，仅吃了一点点点的零食，
/ D# L+ @, b' ~  \但是就这一点也不行，
  j( D' @; `+ m% {7 J8 b4 g就这一点都不会让自己减重。

因此，在我辟谷到第7天的时候，体重只减了两斤下来。
为了实现自己减重15斤的目标，
- i) M! p. m  r' D0 z我开始了同自己斗争同自己挑战的路程。
7 o8 ]# ^6 l. K. p, I, I- U6 b" `
0 v& s5 O/ h. q# u' E& u短期内改变自己虽然难，但不说明做不到，既然别人都可以做到，
5 c% \2 b/ O9 y5 _我相信我也可以做到。
0 y0 O" ~$ b8 v( [  t通过朋友们给我建议的：嘴馋就抽自己的这种不甚高明却很有效的方法，
/ D' Z% F2 j! v0 N0 n我开始克制自己的嘴馋。

一旦自己能够做到辟谷期间，只是服气和喝水的话，
0 G' S* N3 r3 \- q+ |体重就真的减得很快。
每天最开心的事情，就是早上起来，站在电子秤上看自己的体重，又减了一斤！
. L% {" L: |' M7 ]" c3 ]有时候会是两斤！
( |0 `# o" Z$ N0 K$ O( x! w3 l那种感觉真的太好了！
5 r- D5 j- m8 ^% V恩，不是一般的好。
/ B+ }1 ]9 @& R6 J
+ [+ V4 w4 w; [" Q, Z所以，想想自己克制自己，可以减重，还能锻炼自己的意志力，何乐而不为呢？

那天看了一个电影，讲的是革命烈士杨靖宇，8天断绝粮食的前提下，饿的体力不支。
- d, R* e7 R- U, o我在想，假如他也懂辟谷多好，不仅体力和精神更好，
也不需要吃那些树皮和棉花了，还能歼灭那些来为他送行的敌人。哎！
7 K% k$ W1 |# r+ S5 X
$ T5 s# l/ J0 F所以，学好辟谷跟学好游泳一样重要。假如“2012”来临，即便断绝几天的粮食，
4 A; R2 j6 r& @% e但因为我们会了自然的辟谷术，我们会开发自身的潜力，
9 l! Y1 j2 J3 x- m8 J" o  y我们就可以像大树一样活着。
9 a8 B0 U& r2 u7 L6 S9 Q
想想看啊，大树仅有空气阳光水分，就可以从小树苗变成那么茁壮。
. i- _& o0 t% z; F- G( B: P我们比他们智商更高啊，人家大树这种植物都可以做到，我们人类不是更可以做到吗？

* g6 e2 u( h) U. Y  d相信自己，潜力无限！
& L6 E+ y  u/ D( m
7 w2 T/ |' A" `/ Y1 ?) Y所以，还没开始辟谷的朋友，找到合适方法后，就可以开始了啊。——只要开始永远不晚！
1 m- h+ U* u6 l" k: w2 ]不需要总是在准备中，在等待中，可以说做就做吧。
是对自己的挑战，但也是对自己的磨练。

4 Y9 v( Z! L2 Y2 P. f: r期间的收获不仅仅是身材变好，我想一些感悟也会因每个人而不同吧！

阳光花瓣

  g( Y! H  l, H# M（五）
: Y. k9 s/ @! Z
用论坛里面的朋友支招“嘴馋就掌嘴”和“零食全部藏起来或者送人”这两个方法，
我跟零食暂时说byebye了几天。

# x* u% ?2 G  u7 T  y4 B期间有一天，我又想念那亲爱的脆生的香喷喷的花生米了（通过辟谷，我检验出，原来老奶奶花生米是我最爱吃的！），于是，我找出那半袋花生米，
+ N9 `, O- t% ]9 _很溃败的，我一边骂着自己，一边吃着花生。享受着花生带给我的美好感受。
5 W, X" R' y8 O
我承认那种感受仿佛是世上最美妙的体验。哎！
. q; e& v/ i& T0 ~
9 j+ [( P5 Q# b! s# w4 |不吃零食的时候，体重就减，于是，几天我就减下来六七斤。

  c. o6 w$ V9 }本人主要胖在腰腹，所以当瘦下来的时候，穿衣服那真叫一个好看，哈哈我够臭美的吧！
) Y- U( m! t; Q+ i, t- d! j# J) [真的，好几年没找到那样的感觉了。
  z4 R' l5 D( Y$ D& E# Q当身材变好后，朋友约出去玩，就欣然前往。
- E4 A" _( ~! \
从2月12号开始，期间去过一次酒吧、唱过两次KTV。我终于可以在K歌时候连唱带跳，自我感觉好极！（也许别人快吐了吧，呵呵）
但也没关系，自己减肥了就是让自己感觉好，不用管太多别的了。
& j( ~/ K) T) `: h2 Z
呵呵，趁着辟谷期间瘦，就多穿好衣服，就多快乐多开心吧。因为之后的反弹据说也是很迅猛的。
) f" W1 h7 Y/ C: m# X反弹猛如虎。

0 I2 c& t6 N0 f0 V同事都说我瘦了。我老公也被我烦得很，因为一天我能问他八次：老公，你觉得我瘦点没？
他总是头也不抬，应付我说：瘦了。
, x8 T: J% K" v* l! C: u从开始到现在，他都不知道我在辟谷。因为白天都是各自上班，晚上回家他在我婆婆那里吃饭，
' E) g4 A* H* s: a我说加班不去吃饭了，他们也都不知道我没吃。（嗯，为了辟谷，有时候需要给家人一些善意的谎言）
9 Y5 j) R. _) i% q0 p
辟谷期间喝了一些生水，师父说辟谷期间喝生水不会生病，所以我就喝生水，有时候也喝开水，都喝，没有太多顾忌。

阳光花瓣

(六)

辟谷期间，有几次特别饿的感觉，服气似乎作用也不大。
整个人跌坐在座位里，什么都不想干也干不了。
" A' x7 f  Y* }$ J7 R- R+ I8 ~
- ^- k# k2 j7 [/ e9 z这种感觉可能因人而异。我想还没尝试过辟谷的朋友，
也不用因噎废食。也许这种无力的感觉不是每个人都会有的。
/ X" y/ ~  O2 _! I, f2 `
/ J* T# @$ H7 K  _8 q大胆尝试就可以。
. @6 |$ F9 R# e, X$ U$ {
, a+ D# F: F: P+ y/ T作为女性，辟谷后每天做的最多的就是，每次经过玻璃或镜子，
都会向里侧望，看自己的身材是不是又好了一些，
然后看到那种难得的弧度出来以后，
自己也觉得自信了好多。

% N" V' z/ q0 j8 W/ a4 M所以，变胖的mm们，为了找回咱这种感觉，
! I. h4 w3 X/ _8 u& T也可以开始对自己狠一点吧！
, z( \  h& _" r; @/ [6 W# Q不仅男人要对自己狠一点，女孩更可以对自己狠一点！
; u' B7 J5 d  j3 c. L关注自己的嘴巴，就可以拥有自己想要的感觉。

辟谷期间，大多数时间觉得精力还是不错的。
有时候说的话似乎比过去更有智慧了一些，呵呵。
# h6 C) s4 w' u* p" F+ R可能胃部空了的时候，人的头脑就会转动得快一些。看来，辟谷对健脑也有好处！
1 O$ A8 D$ R5 E8 C& l0 t' ?; z
至于别人说辟谷对皮肤也有好处，我个人还没感受到，
" I7 Z) O7 u% v+ G3 z5 p7 ?1 k有的朋友说会变的更加白皙，我还没体验到，可能也是因人而异吧！

( n: D4 P3 P" b6 `6 H' I, k上周末去了商场，把自己不敢尝试的紧身的T恤试了好几件，然后都买下来，
( F1 w. Z: x$ I: e自己心中暗自窃喜，原来我也可以成为那种能穿紧身t恤的人啊！
2 w- ^1 W0 y  i! P于是，那样的盼着夏天来临。哈！

阳光花瓣

（七）
7 n$ j6 H7 O' F' k8 n! s
辟谷，对于女性提升自我接纳度，自我欣赏度，极其有好处。

因为当自己告别腰腹的赘肉后，就会变得姿态更加挺拔，走路更加自信，
3 s7 r) w  g4 V( a因此那种自信的洒脱带给别人很有冲击力的感受，
因此，回头率也会有了。

老公对我的好身材也偶有侧目，悄悄看看我，呵呵！
他是比较不善表达的人，通常不会赞美。
& T3 ~$ A7 P/ d0 p7 U* O但是通过他的眼神，我看得出，他很羡慕我的身材！
" F7 d# G' T) a7 Y4 }: g9 Q7 U# e
( P8 a, n+ a6 H7 Q1 o3 Q) y5 z$ Y+ {有一次周末去他的爷爷家吃饭，包了我特别爱吃的水饺还有煮汤圆。
内心的较大的冲撞开始了。
/ T2 i& j2 T) `/ a- T偶尔去一下家人团聚的日子里，如果什么都不吃，
一定不孝不融入。
  z: v3 X3 a2 Q2 T+ }" V: Z于是，坐在那里，也许是上面的观点成为我吃的理由，
那天，我吃了4个汤圆，4个水饺。
" c; t! X# O0 C, T4 C0 N% e
这是算是辟谷里吃的最厉害的一次了。
吃完没有太多不适感，有点小小的肠胃略痛，可以忍受。
呵呵，不能忍受的mm就一定不要尝试了啊！

以后大家可以交流一下，当遇到家庭聚餐的时候，到底怎样，
& i. D7 u* w" Q: Q我们可以在现场参与还不吃呢？
8 m/ o& |# b3 b: Q( j/ d$ F
1 C4 _7 V: l7 w. o! p写到这里想到了有一次跟同事一起吃饭，四个人的一小桌。
. O! r! o- L8 G( o) q大家聊得开心，我要了一个小碗，
( y. F/ Y6 f; y0 r5 s然后吃菜、咀嚼，然后趁人不备，
2 n3 o2 z+ q. [* S: g用手一遮，把残渣吐到碗里。
听上去很恶心吧？
8 B: z0 R/ v+ j3 Q但是，这是我能用到的最好的方法了，不知道大家呢？

阳光花瓣

（八）

我的辟谷日记，更多记录自己的感受和体验，
5 R- A" H8 U, ~可能在方法上不能给大家提供太多帮助，因为有那么多专业的帖子，
像我这样不是特别专业的，就只能跟大家分享一下体会了，
) Y$ l4 s  Y. v4 j! z- Z. w希望也能支持到打算开启辟谷的朋友，
1 L" S- \; F: s( \同时跟正在辟谷的朋友有很好的交流！

2 M, U: x1 U8 [今天是2月24号，从我辟谷那天算起，已经是辟谷第13天了。
4 w  @& z- a- k5 e明后三天，去参加一个培训，那个培训内部提供丰盛的三餐，
& D( I! h9 g1 ~9 E" j7 |2 s若是往常，我定是会大吃特吃，因为是一个体力消耗比较大的培训。
% P" c) C8 V+ B' z
5 v9 Y6 v8 ]4 H0 Z  w6 q% i( e可是，由于自己定了2月28日结束辟谷，所以，规则还是不能破坏啊。
6 D! X5 J2 X, H  F5 V5 h6 r只好忍痛割爱，继续自己的坚持。
5 u. R6 M4 N' s, a7 X  w
* s2 ~2 j. I, D5 `/ R# {4 k8 f以前因为自己很容易放弃，很容易动摇，
所以有很多的目标没有实现。
$ D+ L; d1 J  V2 X通过辟谷，我看到自己的这个缺点，
所以，要感谢辟谷给我的启发。
  b/ q* b7 J' l  t- z' X相信自己能够坚持这17天，以后做事情应该会更有韧性更有毅力了吧！

回顾这走过的漫漫二十多快三十年，
  o+ @3 n# p6 F% G竟然还没有什么事情让我可以这么一边斗争一边坚持啊！
可以与之媲美的就是，最难的一次，恐怕就是
& q( e! U6 v" f5 B1 R# b, p# O+ D高三那场早恋吧！
要忍受彼此蠢蠢欲动的心，又要克制不去想念，而专注于读书，
/ [  h5 s! I+ c- U一直到最后专注学习后，完全把这份感情置于一旁，才考上了大学。

+ b- w( l6 z/ e' Y% U. U! n2 K感觉辟谷也是如此，要坚持，要克服，要控制，才能修得正果！

阳光花瓣

（九）

4 b( }( [! [5 m  D  W* ]我的辟谷方法是，服气和多喝水。
有的朋友可能不同，喝水很少。
关于这点，我想最好就是顺其自然的好吧！
( g' n, T4 ]. h9 x想喝就喝，渴了就喝，不渴时不喝。
; S4 w3 ^0 R5 J
6 ^2 c2 Y  w4 E8 h( W& U" P但是有一个咒语要经常对自己说：
' ?2 X2 H, U& ?' Y0 n% W我不吃、我不饿、我精神、我健康、我快乐！

有时候可以跟自己多说几遍，
% y; Z, T9 E) h, ]$ u7 E, o+ S再加上服气，
- u' U: Q* g4 R. o# e* w就可以做到不饿了。

3 u7 f" u3 Q0 C, m% z' Z) @回顾一下，自己已经走过了13天，还有4天就完成自己的目标了。
3 ]/ p9 B: c7 M到今天为止，我的体重变成了114斤，减了8斤，
5 Y) J- x( U8 M$ F/ [13天减掉8斤，是很失败的例子。
1 b6 J8 p2 }$ I呵呵，不管怎么说，也减了腰腹的赘肉，我也比较开心！

! o' B, _/ o+ ^6 x# W9 B如果是严格控制绝对不吃东西的话，一般13天可以减至少15斤了。
/ S& A+ G( S2 O所以，要减肥的ggmm，请一定要控制自己的嘴巴啊，
# o* z; L, i- W1 I6 H如果想要减15斤，可以辟谷10天。
有的人做得好的话，没准7天就可以减肥15斤了。

在如今都希望短平快的年代里面，
/ b  i( q! ?. s2 a0 @9 w0 x这种健康的方式可比那些减肥茶安全奏效的多了！

阳光花瓣

（十）
- m& F' W; s; `. F+ `9 x' X- [
我开始辟谷的时候，没有经历前三天很难受的状况。
+ W' _* D0 Q/ Z2 x! p
基本上这些天的感觉都是一样的，没有经历有些朋友的那种前三天最难受的经历。
: P4 P# K4 R$ w7 P6 {
前三天的时候，会有心慌的感觉，
9 }5 N) g, L( P; G心跳的声音自己都可以听得到。
* Y- J, f* D- D- n5 u& Q3 p/ p第二天尤甚！
" F0 ^  N. C9 r& Y% L
后来就好了，没有这个现象出现。

8 G: w$ d, ^; O! ?# V  T1 w1 ]其他的生理现象并没有出现什么特别的，在我身上的就是减肥吧！

哦，还有，会有一些口臭的感觉。

0 @$ b) f. H  O! O) F( V7 i睡眠比较香，我一直希望自己能够出现辟谷后不太需要睡眠的状态出现，
可是自从辟谷后，睡眠好像比过去还要香一些了。
- j) S* N' _% Z' b0 w
因此想要晚上能看看书和电影的计划也就泡汤了，依然到点就洗脚丫子睡觉了。
, [& W1 g6 c# ^3 Q  j
7 \+ l2 r3 t7 R: j& y以前一直有烫脚的习惯，每天半小时，因此在辟谷期间仍然继续了这个习惯。

+ D9 _% q, _7 \5 t4 }5 b7 |& ?9 G6 s今天婆婆给我拿来了草莓和樱桃，都被我统统塞到了冰箱里面，等待四天后辟谷结束后再大快朵颐一下！
现在就有点倒计时的感觉了。倒是希望自己不要这么心急。
6 w3 ]  a% G2 ~) H+ v
, J9 l) \- i4 N) {6 u& G( X; \+ W$ X! x他们从山东给带来的那么好吃的麦面馒头、红壤的红薯、糯米的盘花儿，我都吃不到了，555，天天看着老公在我面前吃………..

1 E# u1 r, I; j% }  w如果下一次启动辟谷的话，我想我就把目标设置成10天，而不是17天。17天对于本人来讲，似乎长了些。大家还是根据自己的意志力的状况来设定目标，先做好短期的，再尝试长期的也不迟。

阳光花瓣

(十一）

虽然没有给我回复，我还是要写，希望给能看到的人一点点帮助：）
% S* ?( u0 i7 ^* A3 n/ @
3 w" `! \8 Y6 y4 T还有一个重要的感受就是，当我们在辟谷的时候，
当想要放弃的时候，
. J7 ]2 r3 ~& X3 [一定要多想想自己的目标是什么，
而不要老想着那些东西是多么的美味，多么的好吃啊！
5 b4 v+ Q% }8 Y% d+ s
这是真实的体验！
+ W- i  L4 {* o# L譬如今天中午，我真的很想很想吃东西，
然后，就站起来，在楼道里面走，一边走，一边服气，
一边想着自己身体便健康，身材变苗条的样子这个目标，
0 f; @' A. u/ e2 G0 y; y然后不去想那些石锅拌饭怎么的诱惑我。
# m2 L: R& w( v# w, J
9 o7 H4 V4 O* c. h当自己调整了自己的注意力，只是看到目标的时候，
& n2 N( r" r) Q) h8 ?就可以让自己继续坚持了！

苏堤春晓

“所以，学好辟谷跟学好游泳一样重要。假如“2012”来临，即便断绝几天的粮食，
但因为我们会了自然的辟谷术，我们会开发自身的潜力，
9 A, T) y" }4 K: u我们就可以像大树一样活着。

想想看啊，大树仅有空气阳光水分，就可以从小树苗变成那么茁壮。
' g( G8 s. P9 f我们比他们智商更高啊，人家大树这种植物都可以做到，我们人类不是更可以做到吗？”

* s, F" z8 C5 l# K5 d* }# u% a' R
呵呵！楼主的帖子很具有感染力，我很喜欢。
楼主我们的想法惊人的一致呢。不信请看我的帖子http://www.bigu8.com/redirect.ph ... o=lastpost#lastpost
另外有师父引路辟谷基本上一次就能成功，以后就能自己操作了。
我就是希望更多的人可以掌握这么一个方法，深圳3月27日开始邀请了咱们论坛的老师给大家授课并一起辟谷。欢迎有缘人！

苏堤春晓

北京的消遥自在＆你都是在老师的指导下辟谷，获得得受益跟自己辟谷真的不一样，对辟谷得认识＆辟谷得收获都很多。真是“行万里路不如明师指路”！
$ e% L9 u& s* [
    感谢您的分享！
    我们的论坛的老师授课辟谷要在各个城市推广开来，让更多人受益。

阳光花瓣

15# 苏堤春晓


谢谢哦，苏堤春晓！
另，我不是在咱们论坛里拜师辟谷的。

我是之前上过一个佛教师父的课，在他的点拨下开始了辟谷。

阳光花瓣

我的这个佛教师父姓马，个子不高，胖嘟嘟，像弥勒佛。今年有四五十岁了。经他指点我进行了辟谷。
8 G$ j# i: J9 ^9 z$ e& o1 I& b我自己上班、在家辟谷，能在这里跟大家交流，感觉很开心！

苏堤春晓

15# 苏堤春晓
% {, [8 G2 `' C- t3 S( r( ~  [) N
2 Y* c' Y& K" n! \  f, \$ B
谢谢哦，苏堤春晓！
另，我不是在咱们论坛里拜师辟谷的。

! N+ N# n" }% C5 \7 q9 Z+ C3 y我是之前上过一个佛教师父的课，在他的点拨下开始了辟谷。
阳光花瓣 发表于 2011-2-24 19:24

我给你发了私人信息不晓得看到没有，我正问你的师父是否是密宗的。
我看你写的比较象。恭喜你能有明师指路！

' D! r  ]& `5 i/ z7 p! r  O1 }# l我的师父是咱们论坛的老师，年过古稀之人，有照片。
" M" ^# {$ v. Z+ ^. [$ x' `: E地煞七十二术
9 r, ?3 O9 x+ u, Z) @5 r      通幽驱神、担山禁水、借风布雾、祈晴祷雨
2 m6 H/ E) Y! e& c1 g$ A      生火入水、掩日御风、煮石吐焰、吞刀壶天
1 t3 [" |9 p# E      神行履水、杖解分身、隐形续头、定身斩妖
      请仙追魂、摄魂招云、取日搬运、嫁梦支离
      寄杖断流、禳灾解厄、黄白剑术、射覆土行
      星数布阵、假形喷化、指化尸解、移景招来
6 N% s8 w& e9 K      运去聚兽、调禽气禁、大力透石、生死障服
      导引服食、开壁跃聂、萌头登抄、喝水卧雪
9 @/ y) T0 M0 g. u* m4 n4 k      暴日弄丸、符水医药、知时识地、辟谷魇祷

  H/ N/ m% l% P+ E1 m0 N8 w我们辟谷是这些法术的最后一个，可见这个厉害层次。只是有些人可以辟谷三年七年，甚至滴水不进。。。。还有，此处省略N个字，相信你的师父也告诉你，很多东西是不能说的吧呵呵。。
有兴趣可以加我qq

阳光花瓣

恩，收到，是密宗的师父，你的感觉非常正确！

让心搁浅

呵呵，你们说什么悄悄话呢，谢谢你的分享！