我是80后白领，分享我的辟谷历程！

阳光花瓣

　　（一）
　　哈哈，好多朋友看到八零后这几个字，一定心头一热，0~7D)
　　因为，咱们这里大多数都是八零后的人吧！
- M4 ^6 o5 r0 i: J' e$ q& s　　随着我们开始奔三的路上，身材也开始变化了。
- F, |) y2 ~* ~. |6 J# S　　也许很多朋友的身材依旧犹如二十岁左右的样子，
6 b4 ~2 r: W" v- G, r8 p　　但是我个人啊，最近这两年坐办公室坐的，体重狂飙！
　　一路从大学的105斤（我165高），飙升到122斤。（我还没当妈呢，就这个体重了！真是惭愧！）
0 n- z8 x& w6 I# }: A( x( R$ [　　跟一些八零后的做了妈妈的比起来，我好像也要显得壮实一些。
　　我想这可能是很多同龄mm的困扰吧，好身材没有了，
　　去吃自助餐也不好意思起身了。上街就羡慕人家的好身段，
　　自己买衣服都觉得穿着不如人家穿的好看。
; J8 D0 W  c3 V) M0 w　　哎，抓住青春的尾巴，我不想要122的体重了，所以，
5 F7 l9 E# ^  _1 r　　很巧的机缘，去上了一个课程，（此处本人略去500字），在师父的加持下，我开始辟谷。
& p# b' J$ V. |) b　　我给自己输入的信念是：辟谷17天。
　　于是从新年过后正月初十开始（阳历2011年2月12日，那天北京下起了大雪），我开始正式辟谷。
　　北京的那天，厚厚的积雪。火锅店里人头攒动，热气模糊了玻璃，人们吃的兴高采烈。
　　我站在火锅店的门口，在清新的空气里面，大口“服气”。
2 P/ s& d4 W+ c& c  _# y　　有些滑稽，但是对自己的承诺既然已经建立，我想就不要轻易放弃。
, I2 [5 G" t. ]5 T* F* n$ y" K. h

明月照平湖

呵呵 这里就期盼00后的出现了
我也是80后的，是要注意身段了，一不小心就圈起来了~

期待你的日记~

阳光花瓣

（二）
7 ^; Q$ ]6 ~! x$ R# P$ M* r$ w
) [" P! i9 E" }/ U3 ^7 e$ v看着蓝天，白雪，我想象着宇宙中最正面的能量汇聚到我这里，
1 K9 x+ m& y2 s5 [8 W然后被我一口吞下，然后就“我不吃，我不饿，我健康，我快乐！”
8 c& F' b0 v5 S' k/ u! t+ J
& t1 F) |* S0 U; o逢饿时，就吞气。一饿就吞。
" ~, H7 E+ |8 D在那个课程的课间，我打开窗户的一条缝隙，把嘴巴冲着那个缝隙，大口吃气，哈哈！
& F: q0 f% O" m* Y. x5 y因为只有这样才能接触到外面的清新口气呀！
7 n/ \+ E: ?/ r. [# |  p
5 {# h; D- u- m' H+ g辟谷头几天，由于经常对自己说“我不吃，我不饿，我健康，我快乐，我精神！”，
# I' y% \: h; F+ Q# l! k9 j所以饿的感觉就没有。
. p4 J) `9 m0 W: G1 O- D但是因为没有告诉自己“我不馋”，所以，辟谷期间，一直嘴馋。

0 `5 ?) G# j' w  M# `8 N1 D- ?回到家的时候，茶几上面摆满了平日常吃的零食：老奶奶多味花生米、西梅、盐津葡萄、杏仁、阿胶枣。。。。。
我坐在沙发上，看着它们。
5 ~/ T  |6 _" m7 u2 q. u眼神从最开始的漠然，到持续出现一点温度，到眼神无比的热烈，
我承认我失败了，败给了这些引诱我的平日最爱吃的零食。
) ~7 W" C7 o$ w, X0 y
( i+ p1 \  z# {2 p. [% C  t" y于是，在规则和欲望面前，我被自己的欲望控制了。
6 [0 m2 |3 z; t5 k$ W. g. g5 Q( y当我把第一颗花生米放在嘴中的时候，那种随着咀嚼而在口中迸发的喷香的香味，
/ D. n; v8 Z& Y' X那种脆生咀嚼的快感，
& Q+ \& T* a% e* ^$ K5 {4 {简直太让人享受了！
（哈，我够馋的吧！都是真实记录）
. `& N, m, Y3 t/ F) g
0 L3 B' Q) M" k. B: D/ t我每吃一颗花生米，都告诉自己，好了，这是最后一颗了，不再吃了。
但是，很快，我又会拿起一颗，又会给自己一个原谅自己的理由。
( Z8 y! V& A# p8 |& a% b% @
9 b- ?& K7 f4 M2 ], |/ r3 Q* Q这个过程虽然让我觉得很惭愧，是辟谷中的大忌，
但是，同时让我体验到，让我看到生活中的自己，
+ _! _. {) w3 V+ r! a0 y& g不是跟这个一模一样吗？
- d) D! x1 R2 D& Y9 V# \当自己真的面对诱惑的时候，不也会有同样的行为吗？
当自己不想做一件事情的时候，不也总会拖延、找借口，还不断给自己理由自我原谅吗？
恩，还梦想当老板，如果当老板是这样的自制力的话，真是还差得很远呢！

玉小

我还以为我就一个人在辟谷期间，因为各种原因吃东西，结果，妹妹也这样。我一定坚持下去。

阳光花瓣

（三）
; C! f* u. y4 @, I4 ]
辟谷第三天的时候，恰逢2月14日情人节。
' c3 b( }6 @: W. s- q- }之前跟老公去过“二贵酸汤鱼”，那时候他们做“吃一斤送一斤”的活动，
正好在情人节这天过期，
老公说，我们今天就去吃掉它吧！
( i% c; o$ U# p+ y) f# M: T$ u& A于是，下班后，我们约在了“二贵酸汤鱼”。
) h  Y) c( c8 P4 e! P7 H6 c
+ Q+ F% _( n% ^+ S* l老公不知道我在辟谷（我不敢告诉他，对不懂的人来说，不提最好了我个人感觉，他们很难理解的！）
9 n, U' }# R1 B7 x' w# @9 v& ?/ D在酸汤鱼店里，他点了我们平日最爱吃的一些贵州菜，还有一大锅鱼。

火锅的热气萦绕在我的鼻子边，我吞着口水告诉老公——今天我提前在公司吃过了，
* G- m5 C8 e# \0 e+ I公司给大家过情人节，给大家买了很多吃的！我实在吃不下了！（哎，撒了谎）
5 g4 |# ^1 f3 A5 r! C" {- A
老公说，你怎么吃了啊！他小抱怨了一下。我装无辜，点点头。
于是，一顿饭，都是他在低头猛吃，我看着他吃饭的样子，感觉羡慕、眼馋，还有一种，就是享受。
真的，自己在不能吃这些东西的时候，看着别人吃也真的感觉到享受！

期间，我吃了几块翠绿色的米豆腐（没坚持住），原来从来没有喝过火锅里面的鱼汤，这次喝了一点
) C" n: M* W( K2 X（都说那个汤是不能喝的，所以从来不喝），这次很想很想尝尝，所以只能喝点汤解馋。

我承认，辟谷期间的心态关是最难过的，
4 l* u% P# ?( a; ]9 J' k如何战胜自己？如何克服自己一度的习惯？如何在短期内就让自己换一个生活模式？
" w* K4 V, g( Q, O$ `这不仅仅是服气喝水就可以做到，
我想，更重要的是毅力，是内心，
的确，服气和水不会饿，但是，当我们还是生活在平日的环境里面，看到别人大快朵颐的时候，
  U' b) n+ j* F8 Q  I我们如何控制自己的心态不去受到诱惑，
) C! n! I$ g9 \  Z, \而且，如何控制自己面对诱惑，也不为之所动？
  U* Q( ]( Y7 b9 R& E做到这个的话，我想就可以成就任何事了吧。

2 Y3 z0 n) O; s: A: K本人还是惭愧的，因为没有做到。。。。。。。
* a3 r# z1 e8 g6 E# r0 K2 S8 O给大家是个警戒吧！：）

阳光花瓣

（四）

( k. {0 A6 w1 z0 v( ~. _亲爱的朋友们，辟谷期间果真是一点点东西都不要吃的。
5 E9 \- a$ P. a: x因为我的以身试法，每天早晨起来后，发现虽然一天三餐都没吃，仅吃了一点点点的零食，
$ ^/ {# @4 d; ^: o但是就这一点也不行，
7 O" N; ?) V5 x' x就这一点都不会让自己减重。
0 [1 ~! @- {4 r- s% \3 S/ F
, w* z* f6 M+ g  Y因此，在我辟谷到第7天的时候，体重只减了两斤下来。
6 u- F) Z* Q6 p$ e4 \" G为了实现自己减重15斤的目标，
  r6 V* i9 C. G: j7 V' ~我开始了同自己斗争同自己挑战的路程。
. t# K8 q8 h0 _- _: s+ N  _4 H
+ v. D9 i) F1 r3 b! D短期内改变自己虽然难，但不说明做不到，既然别人都可以做到，
我相信我也可以做到。
通过朋友们给我建议的：嘴馋就抽自己的这种不甚高明却很有效的方法，
我开始克制自己的嘴馋。

一旦自己能够做到辟谷期间，只是服气和喝水的话，
- W2 l9 _' v3 s体重就真的减得很快。
6 }; k( N7 Z/ D每天最开心的事情，就是早上起来，站在电子秤上看自己的体重，又减了一斤！
有时候会是两斤！
0 ]+ X* ^9 l7 V/ K9 ]2 r那种感觉真的太好了！
3 i: p1 b4 _0 U2 H恩，不是一般的好。
% M$ n8 V& [+ @4 s6 L
所以，想想自己克制自己，可以减重，还能锻炼自己的意志力，何乐而不为呢？

那天看了一个电影，讲的是革命烈士杨靖宇，8天断绝粮食的前提下，饿的体力不支。
我在想，假如他也懂辟谷多好，不仅体力和精神更好，
也不需要吃那些树皮和棉花了，还能歼灭那些来为他送行的敌人。哎！
1 b1 Y. d0 X+ o. L+ K% a
所以，学好辟谷跟学好游泳一样重要。假如“2012”来临，即便断绝几天的粮食，
+ y' \3 }( z: a0 _- J( j8 \; y4 G但因为我们会了自然的辟谷术，我们会开发自身的潜力，
; x6 C1 p- p1 ~( c0 w我们就可以像大树一样活着。

想想看啊，大树仅有空气阳光水分，就可以从小树苗变成那么茁壮。
+ Y5 u* I4 H1 m5 s1 t( n; ]* y9 P我们比他们智商更高啊，人家大树这种植物都可以做到，我们人类不是更可以做到吗？

2 w1 `' g7 T4 O( H相信自己，潜力无限！
# u7 S: B/ n4 p
所以，还没开始辟谷的朋友，找到合适方法后，就可以开始了啊。——只要开始永远不晚！
不需要总是在准备中，在等待中，可以说做就做吧。
是对自己的挑战，但也是对自己的磨练。
0 @, T7 @# ?' ?! K+ s, v
& l& \* Y: t% n- W; N$ s9 e期间的收获不仅仅是身材变好，我想一些感悟也会因每个人而不同吧！

阳光花瓣

) K$ f- j8 D  E2 q（五）

# ^  M9 W  p! @用论坛里面的朋友支招“嘴馋就掌嘴”和“零食全部藏起来或者送人”这两个方法，
8 e) F5 v) i: D! I( P- T- y我跟零食暂时说byebye了几天。
; ~) W/ }+ f% m+ `8 d# r- B' ^+ v5 p
期间有一天，我又想念那亲爱的脆生的香喷喷的花生米了（通过辟谷，我检验出，原来老奶奶花生米是我最爱吃的！），于是，我找出那半袋花生米，
3 U! W" {/ _2 p很溃败的，我一边骂着自己，一边吃着花生。享受着花生带给我的美好感受。
. E4 Q9 r* S  v6 `1 G( q
我承认那种感受仿佛是世上最美妙的体验。哎！

# q0 W. X* d- E( L6 m% r不吃零食的时候，体重就减，于是，几天我就减下来六七斤。
" s4 d: v/ K- k9 o
本人主要胖在腰腹，所以当瘦下来的时候，穿衣服那真叫一个好看，哈哈我够臭美的吧！
真的，好几年没找到那样的感觉了。
当身材变好后，朋友约出去玩，就欣然前往。
7 j7 P6 q# F" W; ]# P, _) T
8 o! N6 _8 F( b* |* @从2月12号开始，期间去过一次酒吧、唱过两次KTV。我终于可以在K歌时候连唱带跳，自我感觉好极！（也许别人快吐了吧，呵呵）
但也没关系，自己减肥了就是让自己感觉好，不用管太多别的了。
, Y! K' O+ ^! g' B% d0 k$ e) p& W
+ C$ b$ H1 B7 Q7 f& l2 H8 @呵呵，趁着辟谷期间瘦，就多穿好衣服，就多快乐多开心吧。因为之后的反弹据说也是很迅猛的。
; R- {- y9 @9 J, y& p# ~* ^反弹猛如虎。
7 x, \5 i0 I5 o
同事都说我瘦了。我老公也被我烦得很，因为一天我能问他八次：老公，你觉得我瘦点没？
8 N$ x$ z8 X& H- w) g5 e' q他总是头也不抬，应付我说：瘦了。
从开始到现在，他都不知道我在辟谷。因为白天都是各自上班，晚上回家他在我婆婆那里吃饭，
& {  {( S( v7 |* \我说加班不去吃饭了，他们也都不知道我没吃。（嗯，为了辟谷，有时候需要给家人一些善意的谎言）

辟谷期间喝了一些生水，师父说辟谷期间喝生水不会生病，所以我就喝生水，有时候也喝开水，都喝，没有太多顾忌。

阳光花瓣

(六)

辟谷期间，有几次特别饿的感觉，服气似乎作用也不大。
" I( w$ [; g) U) S整个人跌坐在座位里，什么都不想干也干不了。

: h0 c  M4 s! I3 `0 {7 H9 W这种感觉可能因人而异。我想还没尝试过辟谷的朋友，
也不用因噎废食。也许这种无力的感觉不是每个人都会有的。

+ A! P" \. x# Z大胆尝试就可以。
3 j6 f" \1 V* V$ z# `
作为女性，辟谷后每天做的最多的就是，每次经过玻璃或镜子，
* g- |# j& F2 h( I2 a3 H都会向里侧望，看自己的身材是不是又好了一些，
然后看到那种难得的弧度出来以后，
自己也觉得自信了好多。
  t/ V* V; W7 d
, h3 i: z% \; N. M' S所以，变胖的mm们，为了找回咱这种感觉，
& d! x& h9 O# L$ P0 i. O4 Y' d' `$ g也可以开始对自己狠一点吧！
不仅男人要对自己狠一点，女孩更可以对自己狠一点！
0 h+ P) z4 A7 E* Q关注自己的嘴巴，就可以拥有自己想要的感觉。

. U5 E& f; F  f0 M! u& F, O# C8 @辟谷期间，大多数时间觉得精力还是不错的。
有时候说的话似乎比过去更有智慧了一些，呵呵。
可能胃部空了的时候，人的头脑就会转动得快一些。看来，辟谷对健脑也有好处！

至于别人说辟谷对皮肤也有好处，我个人还没感受到，
3 U" e/ u' g/ G有的朋友说会变的更加白皙，我还没体验到，可能也是因人而异吧！

上周末去了商场，把自己不敢尝试的紧身的T恤试了好几件，然后都买下来，
自己心中暗自窃喜，原来我也可以成为那种能穿紧身t恤的人啊！
7 [% q! K. Z1 c! P# I0 P于是，那样的盼着夏天来临。哈！

阳光花瓣

（七）

辟谷，对于女性提升自我接纳度，自我欣赏度，极其有好处。

4 O0 s! l/ R" u8 G0 Z因为当自己告别腰腹的赘肉后，就会变得姿态更加挺拔，走路更加自信，
因此那种自信的洒脱带给别人很有冲击力的感受，
9 _$ V; H9 }/ t, M, [0 l* V因此，回头率也会有了。

老公对我的好身材也偶有侧目，悄悄看看我，呵呵！
. c. ~! [# }+ E! C. `他是比较不善表达的人，通常不会赞美。
但是通过他的眼神，我看得出，他很羡慕我的身材！
9 b* X( Q8 Z; F2 X% ~3 ?
4 T/ G7 Q' i( {有一次周末去他的爷爷家吃饭，包了我特别爱吃的水饺还有煮汤圆。
# q9 K2 ]+ c8 r4 _0 j" z4 F内心的较大的冲撞开始了。
5 H6 _/ E! h( ~, |" G$ \偶尔去一下家人团聚的日子里，如果什么都不吃，
  |& }5 s+ e) n0 E% R一定不孝不融入。
于是，坐在那里，也许是上面的观点成为我吃的理由，
那天，我吃了4个汤圆，4个水饺。
" O% d) X- a3 Z* L
( Y) r/ W% q  J: r9 q这是算是辟谷里吃的最厉害的一次了。
. J0 t: }1 g8 F吃完没有太多不适感，有点小小的肠胃略痛，可以忍受。
2 N) ~- `0 u" X呵呵，不能忍受的mm就一定不要尝试了啊！

以后大家可以交流一下，当遇到家庭聚餐的时候，到底怎样，
我们可以在现场参与还不吃呢？

4 _) y3 _0 p" K9 @* |3 o+ @+ t写到这里想到了有一次跟同事一起吃饭，四个人的一小桌。
  n% A: P' y4 s) D7 v8 y大家聊得开心，我要了一个小碗，
然后吃菜、咀嚼，然后趁人不备，
+ {5 w' c# E! C' q用手一遮，把残渣吐到碗里。
听上去很恶心吧？
$ g/ d7 a1 ]9 C4 a4 ?但是，这是我能用到的最好的方法了，不知道大家呢？

阳光花瓣

（八）

8 i' p1 ]; H, G1 u6 J我的辟谷日记，更多记录自己的感受和体验，
可能在方法上不能给大家提供太多帮助，因为有那么多专业的帖子，
像我这样不是特别专业的，就只能跟大家分享一下体会了，
希望也能支持到打算开启辟谷的朋友，
/ f* Q* Y/ E$ N同时跟正在辟谷的朋友有很好的交流！
6 u1 v9 ~! I- d6 L1 M' K
& @( ?! w2 h, u3 f9 R* ^今天是2月24号，从我辟谷那天算起，已经是辟谷第13天了。
# M9 r3 j' e, ~, \2 P( r) Y( T明后三天，去参加一个培训，那个培训内部提供丰盛的三餐，
若是往常，我定是会大吃特吃，因为是一个体力消耗比较大的培训。

可是，由于自己定了2月28日结束辟谷，所以，规则还是不能破坏啊。
只好忍痛割爱，继续自己的坚持。
9 ^/ V8 u- E* E( y$ G
& C4 `& X! r( `% f  X/ Y以前因为自己很容易放弃，很容易动摇，
  c8 K+ G# p5 P8 H) V( `+ T- Z所以有很多的目标没有实现。
通过辟谷，我看到自己的这个缺点，
0 |$ `  \, M* m所以，要感谢辟谷给我的启发。
相信自己能够坚持这17天，以后做事情应该会更有韧性更有毅力了吧！
+ D- j3 @, w& @  s- w
回顾这走过的漫漫二十多快三十年，
竟然还没有什么事情让我可以这么一边斗争一边坚持啊！
1 q/ t/ D% |7 I( B# `* v9 v2 B( i; C可以与之媲美的就是，最难的一次，恐怕就是
高三那场早恋吧！
; I0 B' Q5 O8 V. P/ D要忍受彼此蠢蠢欲动的心，又要克制不去想念，而专注于读书，
" M& E! L7 [+ C6 K9 u; ~# k5 ~. Q一直到最后专注学习后，完全把这份感情置于一旁，才考上了大学。
0 `& f: A! B( x: P) t
6 t! Y- {) P2 n感觉辟谷也是如此，要坚持，要克服，要控制，才能修得正果！

阳光花瓣

（九）

2 U7 S, ?6 M9 N* i; V我的辟谷方法是，服气和多喝水。
有的朋友可能不同，喝水很少。
7 a$ V: f, S4 i# R+ _7 H; V关于这点，我想最好就是顺其自然的好吧！
) G. ]1 q! Y+ k" x' [想喝就喝，渴了就喝，不渴时不喝。

但是有一个咒语要经常对自己说：
( I  e' m' {6 B5 B0 y- d) D" Y6 `2 p我不吃、我不饿、我精神、我健康、我快乐！
1 g1 {  S$ G' X3 J
有时候可以跟自己多说几遍，
" K1 V  I6 a& T0 s( ~8 E再加上服气，
% f" E) ~( s! j就可以做到不饿了。
+ T- \- E& R8 j8 p6 k4 C* x
- R  l( I( G( g; q回顾一下，自己已经走过了13天，还有4天就完成自己的目标了。
5 l$ p% X/ \6 _" y/ {; e到今天为止，我的体重变成了114斤，减了8斤，
13天减掉8斤，是很失败的例子。
4 y6 L2 M4 j$ y1 \8 D( V. Z8 h呵呵，不管怎么说，也减了腰腹的赘肉，我也比较开心！
6 D  ^) w$ @+ P6 E9 \
! t1 e1 G. S0 g7 t如果是严格控制绝对不吃东西的话，一般13天可以减至少15斤了。
& v, n# p7 r9 _所以，要减肥的ggmm，请一定要控制自己的嘴巴啊，
* }& m/ M- `6 f! `7 ?& O如果想要减15斤，可以辟谷10天。
1 q/ [9 b1 Z5 n* U6 m. ^. S) C有的人做得好的话，没准7天就可以减肥15斤了。

) W+ G0 X$ ~. ~& a- d# m在如今都希望短平快的年代里面，
6 f3 S5 E! M/ ?: a$ ~# ]" Z这种健康的方式可比那些减肥茶安全奏效的多了！

阳光花瓣

（十）
* Q  A, R( H1 [4 ]5 C3 n
" j- X  g1 h6 ~我开始辟谷的时候，没有经历前三天很难受的状况。
! ?% j, O+ s0 x, l! A% C
基本上这些天的感觉都是一样的，没有经历有些朋友的那种前三天最难受的经历。
* P9 @1 k3 \: X$ U7 H
) g8 Z1 G" y7 l/ d1 V前三天的时候，会有心慌的感觉，
* ^0 S% V1 P5 z7 F) \5 g4 V" {1 i心跳的声音自己都可以听得到。
1 m: n! L5 H& Y第二天尤甚！
8 J# h' E. I, B. ^& v) b
后来就好了，没有这个现象出现。
+ Y$ v% l$ m5 q- {
0 C  ~6 \3 \1 h* d其他的生理现象并没有出现什么特别的，在我身上的就是减肥吧！
. P) f; I7 ]5 }/ s- r% b* q
" K4 W: n! Q& |9 t哦，还有，会有一些口臭的感觉。
( C: i; H" Y$ h; [  O3 ]! X
) @2 V3 d& ]/ M睡眠比较香，我一直希望自己能够出现辟谷后不太需要睡眠的状态出现，
: a" M5 P# O8 P+ {& r2 V可是自从辟谷后，睡眠好像比过去还要香一些了。
! X3 X/ h6 X& H
2 K7 e2 @3 T+ v9 {& ]因此想要晚上能看看书和电影的计划也就泡汤了，依然到点就洗脚丫子睡觉了。

/ s6 T# ~! u1 _, {2 d以前一直有烫脚的习惯，每天半小时，因此在辟谷期间仍然继续了这个习惯。
$ n* B  E4 h9 \0 l0 J- z3 B5 Y
今天婆婆给我拿来了草莓和樱桃，都被我统统塞到了冰箱里面，等待四天后辟谷结束后再大快朵颐一下！
+ q5 p! D0 e8 V1 G5 M现在就有点倒计时的感觉了。倒是希望自己不要这么心急。

他们从山东给带来的那么好吃的麦面馒头、红壤的红薯、糯米的盘花儿，我都吃不到了，555，天天看着老公在我面前吃………..

0 L9 u3 h' y2 @  ^0 F5 G; u如果下一次启动辟谷的话，我想我就把目标设置成10天，而不是17天。17天对于本人来讲，似乎长了些。大家还是根据自己的意志力的状况来设定目标，先做好短期的，再尝试长期的也不迟。

阳光花瓣

(十一）

4 {) z/ P, E1 i; e1 [虽然没有给我回复，我还是要写，希望给能看到的人一点点帮助：）

还有一个重要的感受就是，当我们在辟谷的时候，
. _7 ]" {* \+ {# M  H8 F当想要放弃的时候，
/ D  C8 G4 |' b3 E* f4 l一定要多想想自己的目标是什么，
而不要老想着那些东西是多么的美味，多么的好吃啊！

这是真实的体验！
3 E* z+ M  H. ~7 y- @4 P譬如今天中午，我真的很想很想吃东西，
3 w& b, w! Q/ J, @然后，就站起来，在楼道里面走，一边走，一边服气，
, v7 z0 y0 X- r- u一边想着自己身体便健康，身材变苗条的样子这个目标，
- l/ G) U: f2 V4 R# u6 G5 f然后不去想那些石锅拌饭怎么的诱惑我。

! l* i+ ]& F" @0 @! I当自己调整了自己的注意力，只是看到目标的时候，
就可以让自己继续坚持了！

苏堤春晓

“所以，学好辟谷跟学好游泳一样重要。假如“2012”来临，即便断绝几天的粮食，
但因为我们会了自然的辟谷术，我们会开发自身的潜力，
/ F( s* w- k/ z$ y我们就可以像大树一样活着。
: C- Y  U$ ~0 A$ q9 c
想想看啊，大树仅有空气阳光水分，就可以从小树苗变成那么茁壮。
我们比他们智商更高啊，人家大树这种植物都可以做到，我们人类不是更可以做到吗？”
" h1 A& g) f" K3 o

$ {- ]. D/ N( m6 l% J7 O6 a呵呵！楼主的帖子很具有感染力，我很喜欢。
! R% L  y8 ~6 q- N- N楼主我们的想法惊人的一致呢。不信请看我的帖子http://www.bigu8.com/redirect.ph ... o=lastpost#lastpost
1 }$ g2 j9 Y# Y" z$ \另外有师父引路辟谷基本上一次就能成功，以后就能自己操作了。
7 z. m- ~7 |, T/ x9 p& z我就是希望更多的人可以掌握这么一个方法，深圳3月27日开始邀请了咱们论坛的老师给大家授课并一起辟谷。欢迎有缘人！

苏堤春晓

北京的消遥自在＆你都是在老师的指导下辟谷，获得得受益跟自己辟谷真的不一样，对辟谷得认识＆辟谷得收获都很多。真是“行万里路不如明师指路”！

3 d* k4 k+ S/ t9 [, z7 |    感谢您的分享！
9 n  T; N& z& H4 C9 u8 Y' Q, `    我们的论坛的老师授课辟谷要在各个城市推广开来，让更多人受益。

阳光花瓣

15# 苏堤春晓
- ^( o3 u6 b7 b* k

谢谢哦，苏堤春晓！
& V0 A& f! s2 r( A另，我不是在咱们论坛里拜师辟谷的。

  v% p7 \& L/ C9 _3 Y9 l2 F我是之前上过一个佛教师父的课，在他的点拨下开始了辟谷。

阳光花瓣

我的这个佛教师父姓马，个子不高，胖嘟嘟，像弥勒佛。今年有四五十岁了。经他指点我进行了辟谷。
我自己上班、在家辟谷，能在这里跟大家交流，感觉很开心！

苏堤春晓

15# 苏堤春晓


谢谢哦，苏堤春晓！
9 n/ A6 p5 `- @) S% ^( }另，我不是在咱们论坛里拜师辟谷的。
2 f6 g- b8 E5 U4 h7 m  W
我是之前上过一个佛教师父的课，在他的点拨下开始了辟谷。
! ^9 u: J' M8 A( C$ j9 G阳光花瓣 发表于 2011-2-24 19:24

我给你发了私人信息不晓得看到没有，我正问你的师父是否是密宗的。
我看你写的比较象。恭喜你能有明师指路！

我的师父是咱们论坛的老师，年过古稀之人，有照片。
地煞七十二术
( R; ~1 J" M/ ?' S( l9 s5 q( L$ D      通幽驱神、担山禁水、借风布雾、祈晴祷雨
8 G1 M) R) l5 y      生火入水、掩日御风、煮石吐焰、吞刀壶天
, h/ h' H# ^2 i4 ?      神行履水、杖解分身、隐形续头、定身斩妖
1 U6 d: O2 f+ o  N# i      请仙追魂、摄魂招云、取日搬运、嫁梦支离
      寄杖断流、禳灾解厄、黄白剑术、射覆土行
      星数布阵、假形喷化、指化尸解、移景招来
  y* D# s7 h( c      运去聚兽、调禽气禁、大力透石、生死障服
      导引服食、开壁跃聂、萌头登抄、喝水卧雪
      暴日弄丸、符水医药、知时识地、辟谷魇祷
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2 V; d' |0 V. P/ @- r/ R我们辟谷是这些法术的最后一个，可见这个厉害层次。只是有些人可以辟谷三年七年，甚至滴水不进。。。。还有，此处省略N个字，相信你的师父也告诉你，很多东西是不能说的吧呵呵。。
有兴趣可以加我qq

阳光花瓣

恩，收到，是密宗的师父，你的感觉非常正确！

让心搁浅

呵呵，你们说什么悄悄话呢，谢谢你的分享！