不吃早餐会肥胖

古道缘

  孔子曰：食色性也，人之大欲存焉。意思是说：“吃饭和性交生来就会的，不用别人教的”。其实7000年前三王(又称先王.燧人.伏羲.女娲)五帝(炎帝神农氏.黄帝轩辕氏.南通皇帝契.唐帝尧.虞帝舜)时所著《六经》之一的《礼记》内则中就记载：父母在，朝夕恒食，子妇佐竣，(说明父母健在时.早餐和晚餐要和儿子媳妇一起吃。中午可以到工作地方去吃)。原来还记载：女子出嫁前一个月，父母授以房中术。后来被孔子删六经时删去。

  [美联社美国亚特兰大2013年7月23日电]不吃早餐有可能增加突发心脏病的几率。在中国不吃早饭，只吃牛奶面包的少数，其余吃豆浆油条，包子馒头，面条馄饨，老年人或吃汤饭小菜。一家人坐在一起吃早饭的几乎为零。

  黄帝《内经》根据人体生物钟，发明[四气调神论]春三月，此谓发陈----夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，与而勿夺，偿而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝。减酸增甘，饮酒不可太多。凡米面团饼不可多食，夏----秋-----冬各有不同。

  根据精气液在体内循环的生物钟。子时肾中气生，卯时气到肝，午时气到心。积气生液，酉时液到肺，子时液到肾。积液生气。周而复始，运行不已。日月循环，无损无亏，自可延年。

  神不足补之以气，精不足补之以味(中药加营养)。补气之法，当午时肾气到心，神识内定，鼻息少入迟出，绵绵若存。而津液满口，咽下。自然肾气与心气相合。太极生液。子时心液到肾，接着肾水，自然心液与肾气相合。太极生气，互相交合，相恋而下，名曰交媾龙虎。便是内丹功夫。说明上午(子时至巳时为生气之时)----即肝脏储存的肝醣释放出来供体内所需，早餐不吃，到上午八点钟气力跟不上。学习工作效力下降。到中午吃饭，就快速吃饱(违背吃饭方法)，晚上再加中午吃多。延迟吃饭，大吃大喝。下午(午时至亥时为死气之时)多余热能转化成肝醣在肝脏储存。太多的热能就变成脂肪储存在皮下及肠壁，血管。使人肥胖，血脂高，血压高，引起心脏病。寿命减短。

  中国人在3万年前发明牛耕，育秧种水稻(比河姆渡早2万多年)。2万年前发明机械石砻。把稻谷加工成大米和砻糠。人吃大米饭变得更聪明(大米中谷氨酸是神经传递的化学物质)。把白砻糠灰掺入石灰，发明硅酸盐水泥(在罗江向家山发现2万年前水泥浇成梯形金字塔.顶宽1.9米.上刻太极[工].子午线偏离8度.在东庾岭发现2万年前头骨和水泥浇成仓廪-----庾字即将收割来稻谷邦在树干上叫仓廪.金华等地农民过去都是这样)。

  中国人平均智商高于日本，日本高于欧美。因为中国人从小用筷子吃钣，用毛笔写方块图画字。锻炼大脑两半球。可见用筷子吃饭也是一大发明，而且有科学原理。从煮饭说起，因为大米的淀粉在纤维包裹着，煮饭要用无漂白粉的水，用压力锅，在气上后，再用小火煮五分钟，淀粉膨胀破纤维，使吃饭时能与唾液接触，才能使淀粉消化成葡萄糖。为人体所用。所以父母要教会孩子吃饭----先用筷子扒一口饭，咀嚼拌和唾液咽下，再吃鱼肉蛋菜下饭。不要吃汤饭炒饭，菜拌饭，都不合饮食卫生。(外国人只知道营养，不知道消化吸收.甚至于注射灌肠)造成吃多反而瘦，吃少反而胖：