最近一直在暴食，今天终于解决了最近困扰的问题。明天辟谷排毒

飘逸长丝

静水深淌 发表于 2013-8-9 17:55
做得不错，今天感觉怎么样了？

昨天因为不适所以没回复，昨天不太好，但是今早感觉好些了。

飘逸长丝

心静自然禅 发表于 2013-8-9 08:50
进来看看，加油加油！！！

嘿嘿   {:7_141:}  一起加油哦！

卢无不才

身体不适要适当控制食欲，鱼肉米饭尽可能不吃它，。
少量吃些别的慢慢过渡就好。

飘逸长丝

卢无不才 发表于 2013-8-10 10:58
身体不适要适当控制食欲，鱼肉米饭尽可能不吃它，。
少量吃些别的慢慢过渡就好。

嗯 明天开始控制了  因为最近装修房子 会去买材料什么的怕身体抗不住  呵呵

飘逸长丝

8-10日 三餐都吃了只是量很少，就当是过渡了。明天正式进入辟谷状态，但因为还要上班频繁采购什么的所以喝些蜂蜜水。

小愚

祝楼主成功，加油加油！！！

静水深淌

哦，最近装修房子，这样也很好。

飘逸长丝

今天早上做了服气  没有辟谷吞津，因为时间来不急了，为了孩子入小学做准备，也为装房子，再加上班。中午提前跟同事打了招呼出来看材料，下午决定要干些重体力的活，所以中午匆忙吃了些饭，下午去单位转了一圈就回家了，搬了很多材料，瓦工说“这些活太重了不该你干，呆着吧！”“没事，我的一辈子也不一定能买几次房，自己动动手，受受累，挺值得回味的”。 回家洗澡陪孩子玩一会，又出去张罗一些材料。 回来给孩子煮了些面，跟着吃了两口。

呵呵 说好今天全辟谷，还是吃了东西哦。其实真的没饿，但就是为了补充体力，吃的很少，不过到目前精神和体力都很充沛。

飘逸长丝

静水深淌 发表于 2013-8-11 17:36
哦，最近装修房子，这样也很好。

是啊，说辟谷但总在用食物补充能量。

飘逸长丝

小愚 发表于 2013-8-11 17:32
祝楼主成功，加油加油！！！

谢谢，一起加油哦{:7_141:}

红袖添香

饿了，可加强服气，可含枣吞津，总之要坚持，困难的时候总会过去，一切都会云淡风轻{:soso_e112:}

飘逸长丝

补充一下昨天的日志8-12日  

早上5：30起床服气，然后叩齿吞津 ，又出去做了1个小时的体力活。然后回家冲澡，给孩子吃早餐送到幼儿园，生活作息时间最近有点紊乱了。
中午早些回家为孩子入学准备资料，其实孩子不到六周岁所以入学就要托关系了，又采购了一些物品。感觉不到身体有什么异常，也许太忙了，没有好好去感受，或者是清水辟谷第一天所以很轻松。
下午还是正常上班，下班步行有些累因为穿着高跟鞋，这段时间一直穿平底鞋已经不适应高跟鞋了。一整天喝的水还是相当多，500ML的杯子喝了有7杯多。

~一片绿叶~

我也要辟谷。辟谷和一般意义的断食排毒不同， 更不是绝食。坚持，加油

飘逸长丝

补充一下 8-13日辟谷第二天，早上5：30起床服气叩齿吞津，然后为家人做早饭，没感觉到饿，但有些馋，他们吃饭时我就做家务，回避一下。中午有客人一起坐着，象征性的吃了几口凉菜。舌苔有些发白，头发最近一直掉的很严重。

守望苍穹

辟谷前就开始掉头发吗？

让心搁浅

飘逸长丝 这段时间情绪有些低落吧，掉头发才那么厉害。

飘逸长丝

守望苍穹 发表于 2013-8-14 18:11
辟谷前就开始掉头发吗？

是的，不过去年剪段了长发，然后有几个月没有暴饮暴食每天坚持运动，头发掉的很少了，自从上个月辟谷5天后，头发又开始疯狂掉了。

飘逸长丝

让心搁浅 发表于 2013-8-14 19:03
飘逸长丝 这段时间情绪有些低落吧，掉头发才那么厉害。

每天过的都很充实，睡眠也很好。以前是经常失眠的。

飘逸长丝

8-14日，辟谷第三天  早上6：15起床，服气叩齿吞津，做早饭，舌苔还是发白，狠狠的刷了刷，舌面都冒了点血星。不知是每天奔走在太阳下没有注意保护还是辟谷原因脸色很暗沉。中午和晚上没有时间叩齿吞津了，明天孩子报道，单位事情也多，真希望自己能有分身术。

无住生心

在舌面狠狠地刷，你也太残忍了呀。{:soso_e113:}
这不关舌头的事{:soso_e113:}