受用一生的维生素

一路平安

受用一生的维生素  眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素   口臭 ： 缺维生素B6、锌   牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁   唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2   贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸   易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6    脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙   头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁   黑眼圈： 缺维生素A、C、E    出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸   皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒   皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2   皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌   发育迟缓：缺维生素A、B1、B2    视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒   虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁   舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6