●户外如何防雷？

一路平安

●户外如何防雷？ 
1.遇雷雨天气时，不要站着，应蹲下降低高度，同时两脚并拢减少跨步电压带来的危害。 
2.不要站在大树下，不能用手摸扶大树，最好离大树5米。 
3.不要在水边和洼地停留，切勿站在楼顶、山顶或接近其他易导电的物体，应到干燥的室内避雨，如找不到房子应就近到山岩下避雨。 
4.不要拿着金属物品在雷雨中停留，随身所带的金属物品应放在5米外的地方；在雷雨中不宜打伞，也不宜将羽毛球拍等扛在肩上。 
5.雷暴天气出门要穿胶鞋，这样可以起到绝缘作用，也不宜开摩托车或骑自行车。 
关于睡眠 
别躺在床上干瞪眼：如果你躺着实在睡不着的话，也别在床上干熬着。起来到别的地方做做放松的事，看看书报，听听音乐甚至看看电视，直到你觉得疲倦为止，只是要避免让自己太过于兴奋。干躺在床上的焦急感，往往会让你更难睡好。