★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 413|回复: 0

上汤煮干丝

[复制链接]
  • TA的每日心情

    2013-10-25 08:24
  • 签到天数: 13 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-8-12 12:14:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
    gs.jpg


    原料:豆腐片2张小青菜5根美国大杏仁10颗姜1小块

    调料:油2汤匙(30ml)盐1/2茶匙(3克)

    做法:

    1)青菜择洗干净,姜去皮切成细丝。酱豆片也切细丝,越细越好。

    2)锅中倒入清水,加入少许盐,淋入1汤匙油,水开后放入青菜焯烫10秒钟后捞出,过冷水后沥干水分备用。

    3)将豆腐片切成尽量细的细丝,放入开水中,焯烫2分钟后捞出沥干。

    4)炒锅中倒入剩余的1汤匙油,大火加热,待油4成热时,放入姜丝煸出香味,然后倒入素高汤煮开。

    5)放入焯烫过的豆腐丝,再放入大杏仁,用大火煮约3分钟,最后放入青菜和盐即可。
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表