关于“饿”的一些小感想，头一次辟谷，目标8天（实际7天），求陪同，求感想，求记录

不饿，吃过了

无住生心 发表于 2013-8-15 17:41
可以试试一些“观想”服气的方法，不受时间场地制约。

观想服气？是什么意思呢？论坛里有介绍么？

小刺猬

不饿，吃过了 发表于 2013-8-15 16:30
好的~~~现在就过去看看，长串门哦~

{:7_137:}     {:7_136:}   一定

我的辟谷之路

楼主说的太好了 我是深有同感 有时候明明不饿 也想吃点东西 如果不吃的话总好像缺点什么 导致了今天的超重 哎 祝楼主辟谷成功吧 加油 你辟谷三天体重应该得减轻的 我也曾辟谷过 原本想辟七天的 由于临时有些事 辟了四天 在第五天的时候复食了 我是一天减两斤的 三天减了六斤 你再坚持一下 往后可能会有惊喜 坚持就是胜利 加油{:soso_e112:}

不饿，吃过了

我的辟谷之路 发表于 2013-8-15 23:27
楼主说的太好了 我是深有同感 有时候明明不饿 也想吃点东西 如果不吃的话总好像缺点什么 导致了今天的超重  ...

今晚下课后回去称体重吧，我也一直奇怪为什么一斤体重没掉，你辟谷的时候运动么？

不饿，吃过了

第四天，精神比前两天好多了，
现在不敢尝试服气，只能先用腹式呼吸。
由于精神还不错，便尝试着运动运动，从上课的地方快走回宿舍，大概40分钟吧。
便秘一直困扰着我，为了能早点排毒清理肠道，去药店买了一点点番泻叶回来泡水喝，三个小时后，感觉肠胃一阵搅动，去厕所便便去了，终于把臭气熏天的宿便排出来了，好高兴。

红袖添香

加点运动会好些，有利于减重……

共命之鸟

很赞同，我和你很相似，我妈长大甚至问题逼我吃东西，觉得我没精神头。

似乎我也很能吃，也挺馋的，过一会不吃东西，就没有力气了。

老公吃的超级少，他很不理解我，我觉得很多时候是心理作用，

也可能有些气虚，气足则不思食，我现在决定改变，一味的吃，真的让人变的低级

青杏的味道

加油！努力学习辟谷，总会成功的

珍叶

一起努力吧！我也正在辟谷中！！

不饿，吃过了

第五天
大概是因为昨天喝了番泻叶，又运动了的缘故。今天早上又一次便便，很稀的那种。
晚上回去的时候撑了一下体重，轻了4斤！
真的是太高兴了，体重终于松动了！

不饿，吃过了

晚上同学拿来一个莲蓬让我吃，没推过去，就只能吃了六颗，她不爽我只吃了这么点，我说我在控制饮食，不能多吃东西，说完我就后悔了，她叫来了三四个同学开始轮流批斗我.......举别的同学节食的不良后果来吓我，举正例，举反例（OMG学法律的就是不一样），
我只能笑笑地说我知道了，周日我就能吃东西了之类的。
说实话，他们这样关心我，还挺感动的，嘿嘿~

不饿，吃过了

青杏的味道 发表于 2013-8-16 17:34
加油！努力学习辟谷，总会成功的

谢谢青杏~~~我的确是还要多学习才可以~

不饿，吃过了

珍叶 发表于 2013-8-16 22:30
一起努力吧！我也正在辟谷中！！

嗯，我们一起奋斗~你是第一次辟谷么？

不饿，吃过了

红袖添香 发表于 2013-8-16 14:00
加点运动会好些，有利于减重……

嗯，谢谢红袖，我已经开始运动了~

不饿，吃过了

共命之鸟 发表于 2013-8-16 16:47
很赞同，我和你很相似，我妈长大甚至问题逼我吃东西，觉得我没精神头。

似乎我也很能吃，也挺馋的，过一 ...

气足则不思食，说得好！
开始练习服气吧，一定会有效果的！

共命之鸟

不饿，吃过了 发表于 2013-8-17 09:34
气足则不思食，说得好！
开始练习服气吧，一定会有效果的！

嗯，要断除对吃的那种贪执吧

青杏的味道

不饿，吃过了 发表于 2013-8-17 09:38
谢谢青杏~~~我的确是还要多学习才可以~

一起互相学习{:7_136:}

不饿，吃过了

第六天，
今天没课，闲在宿舍里，要命的是，一闲下来就开始想找点东西去吃，这样非常的不好！
给自己找点事情去做吧！

不饿，吃过了

花开的时候 发表于 2013-8-15 18:25
真好，谢谢分享。。。。。。。。。。。。。。。。。。

嘿嘿~常来串门~~~~~~~~~~~~~~{:7_135:}

不饿，吃过了

今天是最后一天了，到今晚十点的时候，会去买点粥回来喝。

最近服气的时候，没有那么痛苦了，要坚持下去！