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燕麦红薯粥

TA的每日心情

	2013-8-21 12:15

签到天数: 12 天

[LV.3]辟谷小学II

发表于 2013-8-14 08:22:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

用料、大米、燕麦、红薯

大米淘洗干净浸泡半小时,红薯去皮切1厘米大的小块.

锅中放入足够的水,比平时煮粥多放一碗水.

水沸后到入浸泡好的大米和红薯块.

大火煮沸后改小火慢煮30-40分钟至粥粘稠.

放入麦片搅匀后煮1-2分钟即可.

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TA的每日心情

	2015-8-20 17:52

签到天数: 697 天

[LV.9]辟谷大学II

发表于 2013-8-14 11:33:16 | 显示全部楼层

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