今日所謂氣功，在古代叫做什麼？

心静自然禅

問：今日所謂氣功，在古代叫做什麼？

答：今日各處流傳的氣功，並非一個簡單的法門，是把古代所謂吐納、閉息、調息、存神、導引等等作用都包括在內：吐納者， 就是由口中呵出肺部的濁氣，由鼻孔吸入外界的清氣。閉息者，就是由鼻孔吸入新鮮空氣之後，使它在肺中停留些時，不要立刻放它出來。調息者，就是呼吸要做到由粗而細、由剛而柔、由急而緩、 由淺而深的境界，但要自然漸進，不可勉強。存神者，就是暫時把精神集中在身上某一固定的地點，不想別的念頭。導引者，就是工夫做到下丹田有熱氣發動時，自己用意引導這股熱氣通行身內各處。有病即可去病，無病亦可健身。但和武術家運氣之法不同，又和煉內丹的性質各別，學者須認識清楚，勿混為一談。又如華陀五禽戲、八段錦、十二段錦、易筋經、內外功及隋代醫家所撰《諸病源候論》上許多運動肢體的方法，已往都可以稱它為導引法〈武術家的運氣法、仙學家的內丹法、佛教中的觀想法，今日一概叫作氣功，因此就把氣功這個名詞弄得複雜極了。〉