存思三气法 3

心静自然禅

　　作完上述步骤后，引气三十二过。引气之法仍用坐势，左手握固，鼻纳口吐，纳惟细细，吐惟绵绵，皆不令耳闻。同时存思前，后，左，右，三十二天之气尽归身中，东八天存思黄，绿，青，赤，苍，黑，碧，赤之气从左耳后脑缴入归肝胆筋脉之间，其精化神驻于肝中，南八天存思白，黄，绿，青，赤，苍，黑，碧之气从额前入归心色络血脉之间，其精化神驻于心中，西八天存紫，白，黄，绿，青，赤，苍，黑，之气从右耳后脑缝入归肺脏皮肤之间，其精化神驻于肺中；北八天存碧，紫，白，黄，绿，青，赤，苍之气从脑后归入肾脏骨节之间，其精化生神驻于肾中。
　　此功不须专门场地，和辅助器械，亦无深奥艰难的修练步骤，随时可以行功，行此功后，自觉精神周洽，气如云行体中，经营周身，润泽形体，浇灌肌肤。