七、浴：

心静自然禅

　　七、浴：重点是心理素质的训练。心是念，经常回忆儿童时代回忆所有一生的所有事情，大小事情，象在写传记似的。利于开发智慧，恢复增强记忆力，有利于培养特异功能。不要小看沐浴在一步方法。心涤念，将内心世界随时清洗，涤念，将你的念头随时冲洗，象大浪掏沙似的，将你的不好的心理，将你的阴影，将你只有你一个人知道的阴影，要通过你自已可能采用的方法，主要是忏悔的方法，下决心不要再犯的方法，立功补过的方法，所谓放下屠刀，立地成佛，所谓苦海无边，回头是岸的方法，洗心涤念。这个心理训练的基础上，将你在文火训练中那种温虚的感觉，再加上一种泉水。象你在温泉里面生活，随时随地你身体内外不仅在第六步文火训练基础上随时觉得有热量，有温度，有能量，还觉得有一股矿泉温泉来自于你的双脚心涌泉穴。时随地想到双脚前脚掌涌泉穴向身体上边及全身输送泉水。合第六步的文火训练，好象你身体随时处在一种温泉沐浴状态。必须先有心理的训练才能够有这一种感觉，才能够随时去意念它。