第九句：法基凝化还

心静自然禅

　　第九句：法基凝化还

　　法

　　始终要掌握具体的练功方法。现在流行的练功方法很多，入门时每个人要掌握一种方法。正所谓“贵在精一，重在微妙”。入门以后，可以灵活变通，吸取众家之长。老师傅都讲：“法无定法，万法归宗。”归宗，要归在掌握练功的基本原理上。一般来说，是松、静、自然；调心、调息、调形；练精化气、练气人神、练神还虚等。关键是二十四小时不断地练功。

　　基

　　练功要打基础。开始时没有定法，什么方法对你最适合，反应最好，最舒服或者最不舒服，就从什么方法入手。以后要以采用我讲过的四步方法，即清病症，定模式，筑基，基平建鼎。平常人要以根据这个来衡量自己的基础功打好没有。打基础的时候，要始终注意掌握不急躁，要排除杂念，练基础功的时间、地点都不能间断、变换，否则要完全重来。有人说筑基百日，并不是说一百二十天的，也有十个月的。这也要看你自身的反应。

　　凝

　　是指打好基础之后，把采进的气和全身的气，不断地凝聚在你练功时意守的那个部位，或者叫“鼎”里。形象地说，练功筑基时好像下毛毛雨，下了很多雨水在里面，现在要把它凝聚起来。凝在什么部位呢？有人说是丹田，有人说是命门、涌泉。实际上，你的敏感点在哪儿，就应该凝聚在哪个地方，这就叫练丹。在那个部位形成的物质，佛家功叫“舍利子”，道家功叫“丹”。

　　化

　　仅把采来的气“凝聚”起来还不行，还要“化”，这个“化”是更深一层了。把凝聚在“鼎”里的真气，再转化，要它出来做功。把它分布到全身内脏、体表，强化内脏的功能，增强对外界宇宙信息的吸收。这个时候感觉非常特殊，相当于气功所说练精化气、练气化神的阶段。

　　还

　　只化还不行，还得“还”，把练轼中最精微的物质加以归还，归还到先天那里。即把你自己整个融化到自身当中，老是转化，归还，好像回到每一个毛孔、血管里一样。最关键的是把这些物质还到生命的根基里，还到第八意识上。所谓第八意识是指祖宗万代的智慧财富、经验教训的全部积累的遗传密码信号。“还”这道工夫相当难，做不好就要入魔走火，做好了那既有特异功能又能长寿，这相当于气功里的练神还虚阶段。

　　第九句“法基凝化还”，关键是“还”字。