第十句：理练精气神

心静自然禅

　　第十句：理练精气神

　　理

　　指气功理论。有一定气功基础的人。要在理论上深化才能使气功上升，理论不要停留在自己的理解范畴，要尽量地宽一点。练精化气、练气还虚、练虚还道，这是气功的一般理论。

　　练

　　指气功理论讲的每个过程都有具体的方法，方法在训练过程中。顺便提醒一下，练并不等于老是静坐。

　　精气神

　　都是物质的，是一步比一步更精微的气。就像现在高等物理中的原子、原子核、质子、中子等一样。精、气、神不是孤立的东西，不能用形状、重量来描述。精、气、神在这里广义地指练功的详细过程。

　　第十句“理解精气神”重要的是一个“练”字。把气在体内反复运行，反复修练。