水果腊八粥

≮龍≯

健康功效
滋补佳品、缓解脾胃虚寒、缓解尿频症状
用料
糯米 相克食物
黑豆
花豆
红豆 相克食物
豌豆
黄豆 相克食物
麦仁
高粱米
粟米
燕麦
玉米碎
芡实
薏苡仁
红枣 相克食物
火龙果
苹果 相克食物
白糖 相克食物
做法  
1.准备好各种豆子。2.准备好各种杂粮。3.准备好薏米、芡实、红枣。4.准备好糯米。5.各种食材混合，洗净。6.洗好的食材倒入电压力锅，加入适量冷水。7.加盖，保压35分钟（除了黄豆以外的食材均没有浸泡过）。8.熬好的腊八粥，各种豆子均已熟烂。9.准备好火龙果、苹果。10.火龙果、苹果洗净，去皮切小丁备用。11.切好的水果倒入腊八粥中；加入白糖混合均匀，调好味。12.腊八粥盛入碗中，温热食用。