一周没有大便，肚子胀的难受，基本功尚未扎实，可以提前开始辟谷么

我爱小红帽

如题
本人小菜鸟一枚，进入论坛时间尚不足一月，跟着前辈们学习一些简单的基本功，希望能早日开始辟谷，无奈一直被便秘所困扰，上周一周未排便，最后无奈连续两天白天灌1000ML酸奶，晚上吃两碗芦荟，才开始排便，然好景不长，本周依旧如此，一周未排便，今早又强迫自己灌1000ML酸奶，去厕所就排了一点点，但肚子还是涨涨的难受，一个星期只进不出是什么概念啊，难受的要死。
所以想要问下，我可不可以把时间提前，边学习边辟谷。另外，例假貌似快要来了，例假期间可以辟谷吗？谢谢大侠指点，感激不尽！

淘雨

念160就可以治便秘，壹陆零

人间净土

      完全可以边学习边辟谷。尝试、实践。总结出自习的方法。有时机的话参加一次辟谷学习班系统地学习辟谷。

望月归

根据自己掌握的服气程度试试吧，应该可以。

青杏的味道

心随意动，一切都要有意念！

不饿，吃过了

论坛里有好多治疗便秘的方法，你可以去看一看~

梦知

多揉肚子，顺时针揉可以的。

我爱小红帽

淘雨 发表于 2013-8-17 11:03
念160就可以治便秘，壹陆零

念“壹陆零”可以治便秘？这是什么原理呢，能不能请您详细说一些，因为这个方法以前都没有听说过，谢谢了~

我爱小红帽

不饿，吃过了 发表于 2013-8-18 10:01
论坛里有好多治疗便秘的方法，你可以去看一看~

试了很多种，都不行，所以很苦恼~~

我爱小红帽

梦知 发表于 2013-8-18 12:25
多揉肚子，顺时针揉可以的。

揉肚子，现在每天都在做，早晚顺时针一百次然后逆时针一百次，木有效果{:7_154:}

我爱小红帽

人间净土 发表于 2013-8-17 13:04
完全可以边学习边辟谷。尝试、实践。总结出自习的方法。有时机的话参加一次辟谷学习班系统地学习辟谷 ...

嗯，今天例假来了，因为我痛经比较严重，不能吃生冷，所以乖乖等结束了再准备辟谷，另外已经报名9月10日的终南山培训，希望有幸能得到老师的亲自指点，有专业人士指点和自己摸索的效果不可同日而语，对此我在游泳上面是有亲身体会的{:7_137:}

大小淘气

为什么人生来就要生病  ...

不饿，吃过了

大小淘气 发表于 2013-8-19 15:43
为什么人生来就要生病  ...

人吃五谷杂粮，鸡鸭鱼肉，肯定会生病的呀

不饿，吃过了

我爱小红帽 发表于 2013-8-19 11:04
揉肚子，现在每天都在做，早晚顺时针一百次然后逆时针一百次，木有效果

我和一一样一样的！！！！！咱俩共同找找解决的方法吧，我现在开始练习《大爱》了，但愿有效

我爱小红帽

不饿，吃过了 发表于 2013-8-19 22:27
我和一一样一样的！！！！！咱俩共同找找解决的方法吧，我现在开始练习《大爱》了，但愿有效

{:7_136:}大爱我还没有联系，那个貌似我还没有参透{:7_142:}，共同学习，共同进步

思远笑笑

是呀，排不出去的感觉是很难受的，肚子胀，坠得难受，我前几天三天没排出去，就是那几天吃了有三顿饭，不算多，我就感觉很难受，最后吃泻药给拉了，主要是干燥变细了，还是要多喝点蜂蜜水

明了

我也是啊，常好几天，一直离不开排便胶襄一类的药物。每次肚子一空好舒服，都不啥得进食了。啥办法都试了，揉啊敲啊拍啊什么的，不管用，郁闷死了。矣

我爱小红帽

思远笑笑 发表于 2013-8-20 08:51
是呀，排不出去的感觉是很难受的，肚子胀，坠得难受，我前几天三天没排出去，就是那几天吃了有三顿饭，不算 ...

蜂蜜水对我来说也没有用，从大学开始就坚持吃蜂蜜有十来年了，都是直接从蜂农手里拿的蜜，不说质量能有多好但总会比超市里的浓缩加工蜜稍好点，可是依旧没有多少改善，要么就直接很多天没有，要么就便溏不成形，不知道是脾虚还是怎么滴，去年去看过中医，也没这么说啊

我爱小红帽

明了 发表于 2013-8-21 08:36
我也是啊，常好几天，一直离不开排便胶襄一类的药物。每次肚子一空好舒服，都不啥得进食了。啥办法都试了， ...

排便的药什么的我不敢吃，怕有依赖，曾经喝过一段时间清肠茶，虽有效，但每次排便时候腹部绞痛后来也不敢喝了。前天晚上吃了5个蒸的小紫薯，一点点大，然后昨天早晨有排便，感觉整个腹部都是空的，那个感觉真的太好了，可是今天依旧木有~

淘雨

我看的是象数疗法，李山玉老师的