7日辟谷，不为减肥，只为养生。（8月13日辟谷班学员)

永远快乐

这次能参加辟谷培训感到很高兴，能认识威廉老师夫妇及辟谷同仁格外开心，这次同学中辟谷牛人旭红给我们起了很好的榜样作用，使我们大家基本上都能顺利完成7天以上的辟谷，在这里我向威廉老师夫妇及旭红说声：谢谢了！
    8月12日
    11日下午坐火车出发，在火车上于旭红见面畅谈，已经辟谷20天的旭红精神状态很好，介绍了很多辟谷经验及体会，晚饭未吃，开始正式进入辟谷。
    12日早上到达终南山，终南山环境优美，气候宜人，是个避暑的好地方。
    下午见到了威廉老师夫妇，很有夫妻相的一对夫妻，为人很热情，他们二人与我们大家进行亲切友好的交谈，让我们大家对辟谷有了更进一步的认识，接着就为我们一一点穴，吕老师为我点的穴，手法很温柔，感觉很舒服，晚上张老师又带着一起座谈，今天大家都很疲劳，就早早的休息了。
    这次来这前感冒了，每次感冒都很厉害，症状很明显，鼻子几天才能通气，这辟谷后，很快就通气了，原因何在。。。。。。
    下面上一张终南山风景
     

永远快乐

8月13日
   昨晚一觉还算睡得不错，早上起来跟同屋同学一起学习打坐，自我感觉舌苔很厚，同学看了也说很厚，据说是因为湿气太重。口中感觉很不舒服。
   早7点吕老师在广场教我们龙腾服气法及龙腾九式，动作并不复杂，大家也都只能比葫芦画瓢，要想做到位还需多加练习，认真体会，练习完后，大家一起去爬山，说是爬山，我们走的这一段只能称为坡，山上空气很好，我走了一段，感觉累了，就提前下山了。回去休息了一会。
   10-12点上课，休息两个钟头后下午两点有接着上课，这时我感到膝盖酸痛，我过去就有膝盖疼的老毛病，这一段时间没有发作，这次的疼痛不知是因为爬山，还是气冲病灶，有待观察。。。。。。我平时在家每晚都要中等速度的散步一小时，比爬上的强度还要大一点。
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我的辟谷之路

继续努力 加油 支持你{:soso_e100:}

守望苍穹

永远快乐 能参加这次辟谷培训也是机缘巧合。
加油哈！

荼靡花开

加油哦。                  

williamzw

永远快乐也到家啦， 关注中！ 有照片有内容日记很给力，加油！

心静自然禅

永远快乐 能参加现场辟谷培训真的很不错{:soso_e179:}。

永远快乐

我的辟谷之路 发表于 2013-8-18 18:49
继续努力 加油 支持你

谢谢！愿我们大家一起努力！

永远快乐

守望苍穹 发表于 2013-8-18 18:59
永远快乐 能参加这次辟谷培训也是机缘巧合。
加油哈！

谢谢老师对我的支持与鼓励。

永远快乐

williamzw 发表于 2013-8-18 19:31
永远快乐也到家啦， 关注中！ 有照片有内容日记很给力，加油！

老师也在关注我的日记，很开心。

心无尘

好羡慕，我也好想去呢

永远快乐

心静自然禅 发表于 2013-8-18 19:54
永远快乐 能参加现场辟谷培训真的很不错。

现场学习很有必要，第一次辟谷氛围很重要，老师的指导让我们很安心。

梦知

好想去也，看着终南山的风景就心情舒畅！{:soso_e183:}

永远快乐

谢谢上面大家对我的鼓励与支持，给了我写下去的动力。
8月14日
    昨晚睡眠不好，早上洗脸时照镜子，无意中发现原来右眼角有一个小小米粒大小的脂肪粒变小了，只留下针尖大的一个点跟吕老师交流了一下，老师说眼睛底下的几个脂肪粒都会消失（我眼睛底下还有好几颗脂肪粒），这增强了我今后也要支持辟谷的信心。
    今天还是感觉很累，早锻炼后没有爬山，膝盖的疼痛减轻，小腿比较酸痛，主要原因还是平时锻炼不够，老师说辟谷第三、第四天比较难受，我是典型的表现者，浑身乏力、头痛、生了厚厚的舌苔，喉咙、肠胃都很不舒服，不知是否辟谷引起的冲击病灶。我肠胃不好还有慢性咽炎，这次辟谷就是为了解决肠胃与咽炎。
     吃了一小条话梅姜，口中好受一些，吞了大量津液，感觉肚子饱了。下午又含了一点话梅姜，感觉肚子过饱，晚上做功，接着张老师夫妇给我们全体学员点穴，很辛苦。
     回到房间后，躺到床上，腹中一股酸水涌向口中，这一般是我胃病期间吃的过多的反流现象，我这几天都没有吃饭怎么会有过饱反流，我分析了一下，服气可能真相当于吃东西，但我感觉腹胀，又练习了服气，就相当于我吃点过饱，反流就参生了忍下胃部的不适，睡觉。
怎么回事，照片发不上去。

永远快乐

心无尘 发表于 2013-8-19 14:05
好羡慕，我也好想去呢

哈哈。。。想去就行动!

永远快乐

梦知 发表于 2013-8-19 14:37
好想去也，看着终南山的风景就心情舒畅！

说真心话，终南山真不错，空气新鲜，还可以爬山，是个休闲疗养的好地方，当然，据说修行的人也很多。呵呵。。。

今生约定

好，加油！！！{:soso_e163:}

卢无不才

永远快乐 现在的状况怎么样了？

晓楠

很是详细 心向往之啊 加油

永远快乐

卢无不才 发表于 2013-8-19 19:30
永远快乐 现在的状况怎么样了？

请继续关注，后面还有状况，感觉很奇特。