新人辟谷-海棠无香无香

海棠无香无香 · 发表于 2013-8-20 11:48:52

正儿八经的不吃晚餐已经快两年了。当然也不是全不吃，有段时间坚持每天晚餐吃个苹果。后来因为应酬玩耍很多原因，晚餐就喝粥或者吃点蔬菜。两年来的感觉就是晚上不想吃什么东西，而且从一开始饿的睡不着，半夜起来啃苹果，到现在是完全不会因为晚上没有吃东西而睡不着。皮肤比吃晚餐显得有光泽些，原来脸上看着开始长斑了。两年来，感觉斑明显淡些。然后偶尔晚上若因大餐多吃些油盐，早上起床就觉得口特别臭苦。来到论坛，看了很多大师的辟谷日记。也决定先服气，趁这段时间工作不忙，辟谷几天试试。会跟进日记

逍遥自在 · 发表于 2013-8-20 11:54:17

支持你来辟谷！期待分享！

依然如梦 · 发表于 2013-9-4 15:04:24

向你学习了！{:soso_e179:}

海棠无香无香 · 发表于 2013-9-2 14:36:08

30日中午下了飞机回到长沙。这些天忙些家庭琐事。还是决定辟谷，主要是想辟谷击瘤吧！毕竟，这瘤子一直留在体内就像不定时炸弹。准备辟下看看情况再论。
今天早上起床喝水，做大爱操，服气总感觉效果不佳，丹田内感觉不到。含服了三颗红枣，半个苹果。十点钟，把早上给女儿烫的青菜（加了点生抽和芝麻油）一小碟吃完。陪父亲去医院打针，回来吃了五颗生花生。中午睡了20分钟，下午出去买了近七斤米，扛了回来。市场离家大概是800米。回家后感觉有点饿，有点晕。服气，又吃了几颗花生米。准备晚上继续坚持。从泰国蛇药中心买的解毒丸准备再吃一顿。然后是调经丸，会继续坚持每晚睡前三颗。

守望苍穹 · 发表于 2013-9-2 17:31:11

海棠无香无香慢慢学，不急，放宽心，有些事是急不来的。

海棠无香无香 · 发表于 2013-9-2 18:34:29

谢谢守望苍穹。
下午两点多胃有点闹情绪了。可能是因为以前胃就不是很好。隐隐发疼。做大爱操，跟它对话。感觉好些，三点钟还是削了个小苹果，细嚼慢咽吃了。五点钟胃又开始发脾气，继续跟他对话，吃了一小碗水煮南瓜，什么都没有放，一则是因为胃有点难受，二则也想着可能有利通便。呵呵。

顺时针 · 发表于 2013-9-3 00:34:23

加油呀！我们一起努力！

海棠无香无香 · 发表于 2013-9-4 19:39:52

呵呵，我这个也只是算半辟。主要是母亲女儿担心，再说自己也不敢一下子做得太猛。我也决定向小刺猬学习。随遇而安，边走边学吧

海棠无香无香 · 发表于 2013-9-4 14:34:22

谢谢海天一牛，谢谢无住生心。
今天继续，比昨天好点。早上起床喝一大杯过滤的自来水，含服三颗红枣，三颗花生。一个上午感觉精气神都还不错。胃也挺给力。十点多觉得有点便意，强迫自己蹲厕所，跟大肠小肠肛门对话，呵呵，请他们给点力，面前拉了一点，总感觉没有拉干净，可也真的是吃奶的劲都使出来了。到网上搜索了一下，发现大家都有几天没有拉。呵呵，我总觉得这样没有达到排毒目的。毕竟，每天还是吃了些东西。所以决定按照心静给我的书去练练功。然后再按照云淡风的点穴按摩试试。中午吃了一个苹果，反而引起胃的馋虫了，现在感觉有饿意了。中午看父母女儿吃饭都还觉得挺好。晕，晚上计划吃碗萝卜菜煮豆腐渣，看看对排便效果如何。
总的来说。今天是辟谷第三天，自我感觉精气神甚至赶超平时按时吃饭。因为前晚没有睡好。昨晚九点半就上床了，不知不觉睡着，早上醒来四点多种，继续眯着按摩腹部，结果又睡着了。六点钟被女儿闹钟闹醒。中午也就在沙发上眯了十分钟。

海棠无香无香 · 发表于 2013-9-4 14:40:10

对了，上午还和了一大碗姜茶。母亲煮的，说是去寒气的。其实真觉得没吃饭也吃了好多东西。呵呵，这次先这样吧！下次看试试能不能纯清水辟。看到网上很多说辟谷喝酒。我因为平常不喝酒，不敢轻易尝试。哪位道友有经验给介绍介绍？！

无住生心 · 发表于 2013-9-3 19:29:06

海棠无香以后可要控制些，加油哈～

海棠无香无香 · 发表于 2013-9-3 18:33:48

谢谢心静，谢谢鼓励！
今天因为母亲不舒服，主次厨房事宜，所以，今天的辟谷比较失败，每样菜都尝了一口，中午一口鸭蛋，一口海带，然后一小碟凉拌马思汉（一种野菜）。下午四点左右然后吃了点新鲜莲子，枣子，花生，辟谷以后才发现原来每天除了吃饭还吃了这么多东西……真是彻底晕……
我都不知道这算不算辟谷了……晚上一口鱼，一口豆角，一把凉拌马思汉。
我悲催的辟谷生活。不能再吃了……
晚上准备早点睡，对了，今天大便也不正常，中午拉了一小堆。呵呵，感觉排毒很不给力啊！

海棠无香无香 · 发表于 2013-9-3 18:34:57

母亲女儿每天都在唠叨，食物对我的诱惑还是有点……

心静自然禅 · 发表于 2013-9-3 15:03:28

随喜赞叹！
南无地藏王菩萨
南无地藏王菩萨
南无地藏王菩萨

海棠无香无香 · 发表于 2013-9-3 11:05:02

继续日记，谢谢顺时针的鼓励。
昨天出了吃上述东西外，就是喝水，喝的是自来水过滤的。感觉昨天喝水和平时差不多。但是尿还少些。在考虑是不是水都被当成营养吸收了。呵呵。晚上九点多钟出去接女儿回家，来回大概1000米，没有饿的感觉。睡到床上胃有点难受，就用手机放了大悲咒听，同时还有每天催眠必听的新概念英语。可昨晚精神有点亢奋，总感觉没法入睡，不知道是因为母亲昨天在身边辗转反侧还是因为听大悲咒的原因。晚上1点半才决定就听一篇英文课文，不听大悲咒了，然后才迷糊睡着了。早上六点起床给女儿做早餐，本以为会头昏脑涨，可虽然只睡了四小时，精神似乎也好挺好。搞不明白。
早上含服三颗红枣，吃一个苹果，然后去买菜，回来喝了杯老妈做的姜茶。静观后变。

海棠无香无香 · 发表于 2013-9-5 17:45:51

早上吃红枣三颗，芝麻一口，服气，挺好。中午煮了一小碗油麦菜叶子，放了点盐和几滴麻油，连菜带汤喝下，下午四点多吃了三颗花生一口芝麻（其实不饿，纯粹想过过嘴瘾。吃菜叶想催便便，可是没什么反应，然后做推腹，然后按云淡风的点穴，肚子隐隐有点便意，但是到现在都还没有拉。辟谷感觉没有以前那样吃过饭就想睡的感觉了。整个人也觉得轻盈了很多。前面盘不了的腿轻松就盘上了。呵呵，感觉还是不错。准备继续坚持，可不能做到全辟，今天妈妈炒的茭白和土豆丝都很香，馋的我忍不住一样吃了两口。晕啊。我想，辟谷至少要辟油吧？！看样子还得加油！！！

海棠无香无香 · 发表于 2013-9-5 17:47:13

体重从原来的61.8减到57.4。我现在在想我是不是要喝点酒。哪个道友可以给点指点，不甚感谢啊

卢无不才 · 发表于 2013-9-5 18:46:16

刚刚开始半辟谷也不错啊，海棠无香做得挺棒的～
为什么想喝点酒呢？如果平时不喝酒的话，辟谷期间最好不喝它。

海棠无香无香 · 发表于 2013-9-6 12:55:59

谢谢卢无不才。我还是没有完全辟谷。总是忍不住吃点这个那个的。今天早上三颗红枣三颗花生一口芝麻。今天开始感觉头有点晕了。昨天没有大便。妈妈说我今天有口气：说一天不大便等于吃大便！所以口气。我彻底晕倒。中午买了根香蕉吃，然后把女儿没吃完的青菜吃了,有油有盐的。比较郁闷。每天炒菜还是一个不小的诱惑。今天又吃了两条银鱼，一口豆豉……

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