8.13终南山辟谷后的复食生活

心无挂碍

8.13终南山辟谷后的复食生活
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七天辟谷之后，我开始复食了。
! |1 L! }7 W( R0 e5 B8月19日第一天，早上喝了一碗粥，中午吃了两个水淋淋、软乎乎的白凤桃，白凤桃是兰州的特产，个大、香甜、有一种独特的香味，深受兰州人的喜爱。晚上喝了一碗饺子汤，吃了一个饺子，还品尝了侄儿做的寿司，味道还真像那么回事。可是胃却提意见了，明显感觉吃多了，有些撑。这个嘴真的是不好管，吃的时候什么也不顾，吃完之后才觉得胃好不舒服，赶快忏悔，明天不能再多吃了。
8月20日第二天早上喝了一碗粥，炒了一盘鸡蛋炒木耳，吃了一部分，感觉有些多了，赶紧住嘴。中午吃了两个小巴梨。晚上喝了一碗粥。但是还是感觉吃多了，胃里撑啊。看来七天不吃饭，胃真的变小了。今天洗了个澡，发现皮肤上竟然有那么多的污垢，之前是从没有这样的情况的。我猛然觉悟到，这是辟谷期间排出来的毒，看来辟谷的确是排毒的好方法之一啊。曾经看到过陈全林老师说过：“辟谷有净化细胞、脏腑、经脉的作用。即便不能完全辟谷，也可以水果辟谷。一年四季辟谷四次，每次七天即可。春节过后辟谷七天，每天只吃水果，可以吃点蔬菜，可以不吃，能清理肠胃，净化血管，把春节期间吃肉所形成的某些不利于健康的因素净化；初夏辟谷有助于避暑。入秋辟谷有助于清除夏天吃生冷所形成的伏寒伏阴，还能清除肺火；冬初辟谷可以清除秋燥余火。四季辟谷，少则七天，多则十天半月，有助于养生。”
8月21日第三天，早上仍然是喝了一碗粥，今天谨记不能多吃，粥熬的比较稀，水多米少，这样合胃，也不会撑着。
复食后的这几天，天天泡在辟谷里，查阅了很多这方面的资料，也懂了不少知识。辟谷的好处很多，可以治病，可以减肥，可以排毒。除此之外，我们还可以把辟谷融合到生活里去，不见痕迹，辟谷与工作、生活、事业无二，能达到这样的境界辟谷就非常自由了。
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苏浅夏

{:soso_e163:}谢谢分享，学习下

今生约定

{:soso_e163:}{:soso_e179:}

逍遥自在

祝贺你辟谷成功！复食愉快！

心静自然禅

, Y9 Q0 C; J3 Z1 p{:soso_e179:}

金花

辟谷圆满复食愉快！

青杏的味道

楼主辟谷很成功，祝贺一下{:soso_e160:}

艾美、我的梦

楼主继续加油，大家一起努力{:soso_e182:}

静水深淌

哈哈，复食真的不好控制，{:soso_e113:}心无挂碍 还挺克制的，做得不错。

孙小玉

前辈的经验 领教了 {:soso_e179:}

我爱小红帽

来吸取前辈的经验了，为不久后的复食做准备

蓝鲸

祝贺你成功啊！我也在努力学习呢！

无敌阿双

谢谢分享，提前吸收下经验{:soso_e178:}

心无挂碍

我爱小红帽 发表于 2013-9-15 20:04
; H7 k. _, u$ t- J- K- N来吸取前辈的经验了，为不久后的复食做准备

: L' r3 \# z7 Q! b7 b7 v谢谢，大家共同努力。

心无挂碍

无敌阿双 发表于 2013-9-16 15:38
) W  K' D3 k& J# g+ v  y谢谢分享，提前吸收下经验

: H; ~4 [/ x' i7 x4 N5 j* f7 w辟谷真的是一项长期工程，只要坚持，相信一定会有好的收获

心无挂碍

无敌阿双 发表于 2013-9-16 15:38
2 v( G8 [& t: @- W( E谢谢分享，提前吸收下经验

每个人都可以很好的做到辟谷与复食，只是所接触的点不一样。每个人都很棒！

凌波微步

谢谢楼主！ 复食很重要， 喝粥开始缓缓过渡。

凌波微步

谢谢楼主！ 复食很重要， 喝粥开始缓缓过渡。

晓媚

我这是第五天了，第一次辟谷，只想清肠胃，排毒。但竟然掉了8斤，第一次只想辟7天，买了小米，也打算出谷吃粥。

央金措姆

好的经验，谢谢分享。