我今天开始辟谷了,告诉你我的感受

本真木

昨天我吃了一天的粥,准备今天辟谷,昨晚是6点20分左右吃完的一小碗粥,晚上9:00左右睡觉,今天早晨4:30起床,先喝了两杯水约四百毫升,随后看了两遍同友发的<自然辟谷精华>贴,活动了一下,四点五十分钟大号,然后再喝了一杯水,出门到户外运动,练太极,随便吸食宇宙精华,吸气咽津.感觉不错哦,不会饿.出了一身汗,6;30回家为家人煮早餐,7:00用温热水洗了个澡.好爽.平时就该就餐了,这时我再喝了一杯水.等家人吃完早餐,我就收拾一下.踩自行车上班去了.一个上午都很正常哦,下班再回家煮午餐,然后喝水约五百毫升再踩自行车上班,现在也很好哦,渴了就自然喝点水.发贴以此给自己加油

小愚

给楼主加油，祝您成功