终南山训练营归来感悟123

绝飞

      从终南山辟谷训练营归来已有数日，因为没有请假“偷跑”出去的，所以回来俗事太多，搞了好几天才算有了空闲，恢复了以往平静的生活，现将这次参加训练营的种种感受写出来，与大家分享。
    我和一个朋友是11号的火车到西安，因没有定到卧铺票，就坐硬座去的，从11开始，我已经开始断食。因为以前一直是自己在网上找些资料自己练习，虽然有过几次经历，但都没有真正进入辟谷状态，因而叫断食。我座位在火车车厢口上，一晚上没有休息，加上空调强劲，一群群抽烟的烟客吞云吐雾的，我几乎一直被二手烟笼罩，搞的自己身体排斥，鼻塞的厉害。第二天中午到西安，因为朋友没有来过，时间很有限，就带着他去逛了钟鼓楼和后面的回民一条街，对着满街的美食，我朋友没有HOLD住，吃了一碗羊肉泡馍和一些个小吃，我忍了一下给挺住了。当天气温很高，我已经两天没有进食，在烈日下拖着行李满街跑感觉还行。最后到终南山训练营的时候已经下午5点了。
    在终南山农家乐里，到了吃饭的点，看其他的游客点了一大桌子的菜，有点小馋，一忍就过了。到了晚上张老师给我们点穴按摩，并了解了每个学员的情况。点完穴身体没有什么异样的感觉，只是我的鼻炎经过西安城里高温的炙烤，一冷一热，已经变得很厉害，不停的流鼻涕。
    13号到15号是授课时间，我终于系统的学习了辟谷的有关知识，了解了辟谷原理及正确的方法，以前很多不明白的地方弄明白了，关键是确定了辟谷的坚定信心，对辟谷有了一个清晰全面的了解。同学中也有很多出现各种身体反应的，说实话，很羡慕他们，我没有什么感觉，身体感觉很乏，嗜睡，同样的馋，没有像老师说的那样自然不想吃东西，还是在靠意志坚持。这可能与我平常没有练功的缘故吧，但是很严重的鼻炎在第三天达到最严重之后竟不治而愈了。15号中午结束培训后便匆匆赶上回程的列车，又是一个不眠夜，真够呛的。
    16号回家还没有到中午，洗了澡，没有休息就立即回单位销假，中午回家午睡了两个小时，下午就完全恢复了精神，感觉很好，不饿，不馋，精神很好。估计还是水土的原因，一到家就好像鱼儿回到了水里。17号状态也一直很好，感觉再辟个7天也一点问题也没有，渐入佳境！因为18号要陪妈妈和女儿回老家祭拜，还有同学会等很多应酬，所以这次辟谷就到此为止。虽然时间很短，但是体会很多，现将一些感受分享如下：
    1.在制定辟谷计划的时候尽量不要选择外出旅行游玩，防止新到地方水土不服，而且看到外地美食只能看不能吃的囧态，真是折磨人。
    2.辟谷期间第2,3天是一个坎，过了3天肠胃适应了，身体也就没有什么大的不适应了。
    3.要抱着无为的心态去学习，辟谷不是解决自己身体问题的仙丹妙药，他同样需要由浅入深的出练习和坚持和总结，也是由量变到质变的过程。
    4.所有的方法都抵不过自己的心态，有一个好的积极的心态才能取得好的效果。
    5.课堂上学不到辟谷的捷径，不可贪功冒进，只有对自己的身体充分了解才能制定适合自己身体的方法。
    6.有心练功，无心成功。平时的积累才能换得明日的成功。
    7.不可追求身体的各种奇特反应，每个人的身体状况不一样，有的有，有的没有，辟谷是为了清洁自己的身体，你的身体没有出现各种反应，只是还没有到那个层次，多练习就可以了，功到自然成。
    对于这次辟谷我还有一个意外的收获，困扰我多年的痔疮居然没有了，我到现在都不太敢相信，反正外痔是消失了，真的令人兴奋，就是不知道以后会不会复发，才7天而已。但既然我掌握了辟谷的的方法，那这些问题肯定会随着我的不断修炼而痊愈，我期待下一次的辟谷之旅。

小刺猬

绝飞  {:soso_e179:}  有心练功，无心成功，强烈支持！

无住生心

绝飞到7天辟谷效果真好，鼻炎，痔疮都没影踪。{:soso_e179:}

容丽妍

短短时间有这些收获了，祝福你！

云中花

我也准备辟谷，绝飞有练习打坐吗？

~一片绿叶~

“所有的方法都抵不过自己的心态，有一个好的积极的心态才能取得好的效果。”{:soso_e179:}{:soso_e179:}

我爱小红帽

效果真的很神奇，短短的七天就有了这样意想不到的收获

兰香盈州

说的真好啊，你的理解很深刻，受教了

lzf_1969

不错，有悟、有总结就会有收获。为楼主高兴！

彩虹里的蝶

写的不错，感悟也很深。加分鼓励了

心静自然禅

有心练功，无心成功，强烈支持！

青杏的味道

楼主写的真好，给我提供了帮助和经验，感谢分享

禅心

小弟，你好棒的
强烈支持！！

静水深淌

很神奇，{:soso_e179:}祝福楼主！

绝飞

云中花 发表于 2013-8-22 22:24
我也准备辟谷，绝飞有练习打坐吗？

没有打坐，还在研究中，对我来说难度太大。

修行玫瑰

太好了，我要快开始了！祈祷！

玉谷藏月

感恩分享{:soso_e178:}

珍叶

同修弟弟，看到你有了收获，真心祝福你。

淡忘

恭喜你，我还是要开始了，嘿嘿{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

今生约定

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