排宿便，便秘的法宝来了

云淡风 · 发表于 2013-8-23 09:10:46

进入论坛也有时日了，已经经过三次的7日辟谷，身体状态比原来好很多，改善了亚健康，前二次辟谷中困扰着我的就是便秘问题，总有便意，也总BB不出来，非常痛苦，肚子坠胀，然后寻找方法，先是买了番泻叶做轻泻剂，结果便是便了，那个肚绞痛，全身湿透，再也不敢了，然后就是揉腹，什么顺时针，逆时针的结果都是无用。

绝飞 · 发表于 2013-8-23 09:21:01

到底是什么东东，怎么没说清楚？

红袖添香 · 发表于 2013-8-23 09:22:27

不要强求排宿便，顺其自然就好。番泻叶有依赖性。

云淡风 · 发表于 2013-8-23 09:24:23

本帖最后由云淡风于 2013-8-23 09:31 编辑

然后我这人有时间就是逛那种各个论坛看帖子，结果在某个论坛看到一个比较特别不同以往见过的解决便秘方法的帖子，立马试起来，这个方法我在用后二天有效，BB不干，是那种软BB哦，并且往后是每天早上起床后，非常急切的那种上WC

博爱的心 · 发表于 2013-8-23 09:29:01

呵呵，法宝还是没说呢{:7_135:}

云淡风 · 发表于 2013-8-23 09:29:58

接着上方法，把手（左右手都成）摆成6的姿势，再通俗点就是手握拳，把大拇指和小拇指伸开翘起（再不明白我就没辙了），保持这个姿势平躺，每天早晚（睡前和睡醒）各5分钟，大拇指放在肚脐上，小拇指刚好点在丹田上，然后点按，不是揉按哦，大拇指不要正对着肚脐，劲大不是不安全吗，所以靠近肚脐的下边缘就可以了，用这个方法，大家试试，据说还有养生的效果

云淡风 · 发表于 2013-8-23 09:31:40

绝飞发表于 2013-8-23 09:21
到底是什么东东，怎么没说清楚？

不要急，正在努力码字中，继续往清楚讲

云淡风 · 发表于 2013-8-23 09:33:22

博爱的心发表于 2013-8-23 09:29
呵呵，法宝还是没说呢

正在努力码字，很慢的打字，先不急，会说清楚的

云淡风 · 发表于 2013-8-23 09:40:05

百度来的图片，图中红点位置就是大小指放的地方

琴儿 · 发表于 2013-8-23 09:42:26

谢谢楼主，晚上回家试试去。。。。我也是各种方法用过了，依旧是前两次有效果，后面就没一点点反应了

云淡风 · 发表于 2013-8-23 09:45:28

嗯这个真的非常有效，也许会因人而异，坚持二天试试吧，我是在辟谷期间第三天知道这个方法，按了二天立马排宿便，然后延用至今

云淡风 · 发表于 2013-8-23 09:47:57

这个方法有益无害，希望看到试过有用的人再来回贴告之，让更多的有需要坛友知道

云淡风 · 发表于 2013-8-23 09:56:56

嗯，备注一点，大小拇指不要分太开了，与地面基本平行就好，这样小指就刚好在离肚脐眼三个手指，也就是丹田的位置了

月月鸟厦门 · 发表于 2013-8-23 10:08:15

配图说明吧，文字表述有点看不懂

云淡风 · 发表于 2013-8-23 10:32:35

很简单了吧，文字就很清楚了呀，那上个图，手法是点按，就个总明白了，我没法上视频教

云锦 · 发表于 2013-8-23 10:44:06

哈哈，楼主最后一张图是你自己画的吗？

很简单易懂哦，收藏了，今晚开始就试试，感谢分享呵！

云淡风 · 发表于 2013-8-23 10:55:00

云锦发表于 2013-8-23 10:44
哈哈，楼主最后一张图是你自己画的吗？

很简单易懂哦，收藏了，今晚开始就试试，感谢分享呵！

图不是我画的，借来用一下，希望大家都有效哦，原贴中是90%的有效率

我爱小红帽 · 发表于 2013-8-23 10:59:18

学习了，谢谢楼主辛苦搬图，希望有用

逍遥自在 · 发表于 2013-8-23 11:01:39

谢谢分享！

云淡风 · 发表于 2013-8-23 11:03:37

我爱小红帽发表于 2013-8-23 10:59
学习了，谢谢楼主辛苦搬图，希望有用

以前看书上说过按丹田的关元穴能强身，还有按神阙穴(也就是肚脐眼)，也对身体有好处。
原贴中有讲说按摩这俩点治疗失眠，调节内分泌的。估计便秘也是内分泌失调，所以这招对便秘很有效果。
有用最好，无用就当强身

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