猫の辟谷日志

减肥猫 · 发表于 2011-3-25 22:52:13

本帖最后由减肥猫于 2011-3-25 22:55 编辑

百人辟谷是3月27日开始，即这个周日。因为周日是姥姥の八十大寿，所以为了避免自己控制不好，提前一个周开始了。周一开始辟谷的，今天已经第五天。之前四天一直太忙，早上早早去上班，一忙就是一天，晚上下班就去健身，回家以后累的就动弹不得了，所以一直没开电脑。由于每周五晚上都有语音，所以今天健身完了以后，就开电脑了，然后听了威廉老师以及各位老师和朋友的交流。又学到东西，感觉不错。

因为前四天都没有写日志，所以我凭记忆，大体写一下。

2011.3.21. 周一青岛の天气还是冷。
今天一整天都没有吃饭，早上起床后服气了几分钟，然后就去上班了。
晚上去健身，因为冬天的缘故，停卡两个月，开卡了也没去，正好今天开始辟谷，也就去了。感觉好长时间没健身，真的累，以前健身两个小时都没问题，今天不行了，运动一下肉都疼。呵呵。
健身也要坚持的。凡事都是这样，贵在坚持。晚上回家和朋友聊完天就睡觉了，躺下后揉腹部一会儿，没算时间。

今天一整天没什么感觉，ok.

2011.3.22. 周二青岛の天气还是冷。
今天一天的状态很差，归结的原因有两个：
1.上个周乃至打上个周，我一直熬夜，晚上11点半才睡觉，所以今天特别疲惫。真的很累很累，坐下就起不来那种。
2.昨晚健身的原因，身上的肉都疼。

今天好不容易熬过去了，晚上没去健身直接回家睡觉了，8点就躺下了，但是一晚上做梦，睡得不好。
梦到自己吃东西了，没有好好辟谷，非常恼悔。早上醒了以后知道是假的才放心。

2011.3.23. 周三青岛の天气还是冷。
今天比昨天好多了，昨天是因为睡眠不足，所以今天好多了，但是依然觉得身体很累很疲惫。我记得我上次辟谷一个多周的时候，挺能喝水的，但是今天没喝多少水，少厕所数量很少，都是黄色。别的没什么了。晚上还是去健身，然后不敢活动太大，因为怕太累。适量OK.

2011.3.24. 周四青岛の天气还是冷。
今天也不错吧，一天比一天好。水还是喝的不多。奇怪。
晚上去健身房依然健身，适量就OK.今天开始早上吃蜂蜜了，就是用勺子沾着蜂蜜，放到嘴里，然后用温水冲服，因为最近真的不爱喝水，蜂蜜很甜，可以让我想东西的念头减弱。这几天在早上都很难起床，因为睡眠真的不好，又做梦了。。。还是梦到自己破戒了，吃东西。吓死我了。。。是不是有强迫症？

2011.3.２５周五青岛の天气还是冷。
今天不错，一天下来还好。依然是早上比较累。吃完蜂蜜去上班。然后上午８多的时候终于有排便便的欲望了，第五天终于排便了，这是第一次。黄色的便便。我记得我第一次辟谷的时候，三天全辟谷，只喝水。第四天下午的时候真的排的是像柏油似的黑色的便便。坚持一周多时候的辟谷，我给忘记了。。但是第一次时候的，真的记忆犹神，太强悍了。这次是黄色の，但是臭臭的确挺臭臭的。
Ｏ（∩＿∩）Ｏ～有些恶心哈。今天晚上回家后，听语音了，今天晚上也挺累，但是过了一阵就好多了，现在状态很好，已经１１点了。。补我的辟谷日志，呵呵呵，怕拖时间长了给忘了。

ＯＫ就到这里吧。明天第六天。

玉小 · 发表于 2011-3-25 23:42:45

猫动作还挺快的么，YY语音刚下，就把日记也补完了。

lzf_1969 · 发表于 2011-3-26 11:12:50

不要太多的压抑自己的心情，即使在做梦也一样，在梦中也要学会是自己身体放松，当然自己多做身体按摩效果会比较好。

减肥猫 · 发表于 2011-3-26 23:11:47

2# 玉小
恩啊，呵呵，怕忘掉哦。

减肥猫 · 发表于 2011-3-26 23:14:50

3# lzf_1969

恩，我最近好了，就那三天吧，真的很痛苦。谢谢老师。

减肥猫 · 发表于 2011-3-26 23:25:34

{:7_144:}2011.3.26. 周六
早上服气，叩齿。今天早上状态不错~~吃了好几勺蜂蜜。
上午喝水也不多，排便的时候发黄。

中午男朋友吃麦当劳诱惑我，我也没吃。不吃，油腻。我在辟谷。

下午去建材市场跑，装修的事情真的很头疼，就是烧钱活动。。。什么东西都好贵。。。
4点多坐车回家，累的不行了。好不容易回到家，吃了很多蜂蜜，然后才感觉好多了。。
我发现今天吃蜂蜜不少....

晚上排便了....有些黑色的BB。。。。排毒了，很好。

williamzw · 发表于 2011-3-27 05:14:49

猫猫正装修呢？这可是力气活儿，多保重！

冰花飘舞 · 发表于 2011-3-27 07:25:37

给你加油，毒排的好快啊，还能健身，强！

sanny · 发表于 2011-3-27 07:56:58

来猫家坐坐，祝你成功！

津津 · 发表于 2011-3-27 10:14:15

青岛是个旅游的好地方，好吃好玩的多多。女孩的身材也很高挑，夏日美女着泳衣穿行而过算是青岛的一道风景，就是东西太贵啊

减肥猫 · 发表于 2011-3-28 12:08:17

7# williamzw
呵呵，威廉，主要是我男朋友去整，我就去看看，呵呵~~还好啦，我会加油的！谢谢关注呀~

减肥猫 · 发表于 2011-3-28 12:08:53

8# 冰花飘舞

呵呵，为了健康的身体，我要双管齐下~嘻嘻，加油！

减肥猫 · 发表于 2011-3-28 12:09:09

9# sanny

谢谢，一起努力！

减肥猫 · 发表于 2011-3-28 12:10:08

10# 津津

呵呵，风景不错~·有空来玩。

现在什么东西都贵，全国都涨~~

真希望国家可以为老百姓多想想~

减肥猫 · 发表于 2011-3-28 12:14:26

2011.3.27. 周日
今天是姥姥的八十大寿。
早上服气，然后吃点蜂蜜。中午去酒店，面对着一桌子的美食，我一点都不心动。
连我最喜欢的甜点我都欲望了，我告诉自己，自己在辟谷，为了排毒，为了健康的身体。吃了这些东西，我的身体又会积累毒素。所以我一点没吃。
下午，家里的亲戚到我家里做客，巧克力，各种水果，干果，没心动。。。吃蜂蜜。
晚上爸妈又做了了十多个菜，又是一桌的美食，依然没心动。但是过了一段时间，帮妈妈收拾桌子的时候，有些饿了，突然好像吃东西，闭眼睛做了几次呼吸，告诉自己要控制。收拾完后，吃蜂蜜，好多了。没事了。

逍遥自在 · 发表于 2011-3-28 12:39:28

减肥猫 · 发表于 2011-3-29 11:12:24

2011.3.28.周一第八天 119J
早晚服气，晚上叩齿。早晚喝蜂蜜。今天依然没有便便....貌似好几天了...
最近除了吃蜂蜜的的时候会喝水以外，其余时间不太爱喝水。白天的时候泡的炒熟的野枣和大枣水喝。然后喝完以后把枣也一起吃掉了~~8个小野枣，好酸，2个大枣，很甜~~

williamzw · 发表于 2011-3-29 18:12:26

好棒哦，已经8天了啦。向你学习。

减肥猫 · 发表于 2011-3-31 08:23:26

18# williamzw

威廉是老师，向老师学习才对~

减肥猫 · 发表于 2011-3-31 08:25:15

2011.3.29.周一第9天 119J
早晚服气，晚上叩齿。
早晚喝蜂蜜，晚上吃了3块巧克力。
无便便
感觉精神一天比一天好，前两天的失眠不见了~~~哈哈哈~~不过脸上狂冒痘痘~~
不知道是不是在排毒~

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