人生第一次辟谷

缘觉 · 发表于 2009-11-17 17:21:53

呵呵，说不定呢，你的思想想瘦下来，你的肉体还有点留恋的，支持一下

为爱扬帆 · 发表于 2009-11-18 08:47:23

感谢缘觉朋友的支持！晚上温开水，葡萄2个；没什么别的感觉!

竹林 · 发表于 2009-11-18 08:56:25

不要太执着于斤两的上面，有很多时侯，顺其自然是最好的方法，时间到拉自然脂肪也就走拉．

为爱扬帆 · 发表于 2009-11-18 08:57:06

2009年11月18日，第八天
　　早上：温开水蜂蜜水；
　　好像没什么可以写的，每天就那些事情。今天大便了，也不管是不是宿便了？体重可能也没有轻。不知道自己是怎么了，几天不吃主食了体重一直在维持，纳闷了。今天老公试着问，是不是辟谷结束了？我说，现在不饿，什么时候饿了什么时候再吃吧，老公也很纳闷：“几天了不吃也不饿？”
　　是啊，对自己来说，七天也是一种突破了。思想上想了很多，却不知道该说什么？也许还没有到达想像中的那种境界吧？自己也不想强迫自己，都八天了，想吃就吃，不想吃就先继食。呵呵。人生很奇妙啊！

为爱扬帆 · 发表于 2009-11-18 09:56:51

感谢竹林版主！自己会静下心来，慢慢来吧，相信会出现您说的那样的。自己慢慢等！

为爱扬帆 · 发表于 2009-11-18 13:16:31

上午洗完衣服后打扫卫生，没觉的累，出了许多汗。
中午觉的自己吃了不少，凉拌黄瓜1份，葡萄有20多个，觉的自己有点疯狂啊，呵呵。葡萄快坏了，儿子老公不吃，从自己节食以来，家里坏的扔的东西太多了。

老农 · 发表于 2009-11-18 15:00:14

呵呵，楼主以前好像是家里的垃圾桶哦。以后可以少买点东西，还能省钱哦。。。。。。
楼主做得不错哦，加油啊。。。。。。

为爱扬帆 · 发表于 2009-11-18 18:41:16

　　听老农朋友一说，觉的真是啊，以前的自己真是家里的垃圾桶啊，自己怎么就没有想到呢？哈哈！以后真要注意了。谢谢老农朋友的鼓励，我会加油的。
　　晚上温开水约500ml；下午的时候觉的有点饿了，但到吃饭的时候给老公儿子做完饭后却没有胃口了。
　　就是觉的太干燥了，脸上皮肤上太干了，家里的加湿器一直开着还这么干，也许这些时候喝水比以前少，水果也比以前吃的少的原因吧？今天特意去买了补水的，希望可以改善一点。

缘觉 · 发表于 2009-11-18 21:56:34

楼主家里放个鱼缸吧，即能观赏又是天然的加湿器，嘿嘿，说到本行上来了;P

为爱扬帆 · 发表于 2009-11-19 08:58:45

再次感谢缘觉朋友的支持和方法。祝朋友每天开心快乐！

为爱扬帆 · 发表于 2009-11-19 09:07:42

2009年11月19日　　　第九天

　　这几天一直睡的挺好的，觉的睡眠质量从来没有这么好过。
　　今天早上醒后叩齿咽津鸣天鼓，只是觉的这两天津液比较少。
　　早餐还是蜂蜜水，温开水。
　　今天早上再次大便，很少，觉的颜色气味都很正常。呵呵，是不是宿便也无所谓了，以前自己的大便不正常的，现在却在不吃的情况下已经几次大便了，自己很知足了。
　　感谢这几天的断食，感谢这几天朋友们的支持和解惑鼓励。谢谢您们，好人一生平安！再次祝愿我的朋友们开心快乐每一天！

老农 · 发表于 2009-11-19 09:09:17

应该是排毒吧，各人辟谷时的反应都不太一样，过几天会好转。
说到垃圾桶吧，每个人或多或少都有点，以后真得注意，控制下购物欲，既可减轻身体的负担，又为社会节约资源，一举几得哦，哈哈~~何乐而不为呢？——不好意思，自勉之。

为爱扬帆 · 发表于 2009-11-19 09:13:16

再次感谢老农朋友，我会好好控制自己的购物欲，谢谢您的提醒。祝朋友快乐幸福每一天！

为爱扬帆 · 发表于 2009-11-19 17:19:59

中午温开水，一个冰糖橙；
下午睡了一会儿，今天醒后还是觉的有点饿，不知道自己还能坚持多久？
晚上温开水。

龙在江湖 · 发表于 2009-12-2 00:59:34

为爱扬帆楼主，怎么没有下文，你还在辟谷吗，复食期间也应该写一下日记才好。。。。。

为爱扬帆 · 发表于 2009-12-2 15:19:37

　　感谢龙在江湖前辈的关心和一直以来的指导！
　　我在第十天的时候复食了，很不经意间就吃了，连自己都有点意外，一直也就没有来补充复食后的日记。现说一下自己复食后的情况吧，我看过前辈的辟谷日记，也记住了：每天少食一次，每周少食一天，每月少食一周，每年少食一月。我复食后一直遵循这个原则，体重控制的还不错，没有出现反弹的情况。减了8斤，现在还是辟谷后的体重。脸上的痘痘没有自己想像地那样好，但效果还是很明显的，我在想，也许再次辟谷后会更好，身体地一些问题（比如痘痘），不是一次两次辟谷就会好的，看到效果就是最好地结果。何况自己这次半辟谷只有九天时间，时间上也很短。原来的累后胯疼现在不疼了，腰也不疼了，这是这次半辟谷给我最大的惊喜。
　　在辟谷时自己告诉自己，以后尽量不食肉食，多吃水果蔬菜。记的第一次吃肉的时候，没吃的时候很想吃，但真正吃后胃里很难受，后来也每次在吃猪肉时都会闻到猪肉很臭的味道，不知道是不是自己在辟谷时对自己身体说的话，起到了作用？总之，辟谷后现在我养成了早上喝蜂蜜水，晚上不吃饭的习惯，我想，对我以后的生活身体都是很有好处的。
　　真诚地说一声：感谢龙在江湖前辈一直以来的鼓励解惑和关心!感谢论坛给我们一个这样好的平台，教给我们这么多的辟谷知识!感谢在论坛上一直以来给我关心和鼓励的每一位朋友，是您们的支持和关心陪我走过九天的时间，谢谢您们！好人一生平安！愿朋友们幸福快乐每一天！

老农 · 发表于 2009-12-2 15:57:08

楼主复食做的非常好，又能长期坚持，还体会到了辟谷的种种好处。向楼主学习啊。

邱国鑫 · 发表于 2009-12-2 19:35:38

又一个新的成功，恭喜啊！也祝后面的日子里面更上一层楼！

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