百人辟谷69的辟谷日记

温润如玉

第一天，醒来第一件事告诉自己，今天开始辟谷了，不吃不饿，精力充沛。起床后看见老父亲摆到桌子上的生日蛋糕，无奈只得吃一点。为了消耗蛋糕的热量傍晚开始暴走了三小时，然后按摩头部，此方法可以使脸部饱满。全天不饿，只喝清水没吃别的东西。体重114斤。

雪儿

沙发,祝楼主辟谷成功~

玉小

{:7_144:}佩服，暴走三个小时。这样看来，我也得多锻炼

帕如克

暴走？太厉害了

逍遥自在

暴走三小时可不是闹着玩的，你的决心和毅力让人
佩服。支持你祝你成功。加油！

甜豆花

{:7_138:}楼主厉害的！加油！

津津

呵呵，很个性，还好是第一天，以后还是别暴走了。
“然后按摩头部，此方法可以使脸部饱满。”求此按摩具体方法，只看到过瘦脸的方法呢，谢谢楼主
祝辟谷顺利  成功{:7_144:}

温润如玉

2# 雪儿 [互相给力，一起成功。

温润如玉

3# 玉小 适当锻炼可增加辟谷成效。我也只走了一天，今天感觉有些累，所以就不走了。

温润如玉

5# 逍遥自在 当时没觉得怎样，而且越走越轻松。今天才感到累，所以没再继续。我跟着感觉走，谈不上有毅力。

黯影浮香

加油{:7_144:}向你招手！

温润如玉

8# 津津 因为每次辟谷后期脸部消瘦明显，颧骨突出，给人的感觉特别憔悴。为了解决这个面子问题，特意参考了整形美容中：填充太阳穴。这样可使面部饱满、柔和。自己按照中医按摩的方式，在两侧太阳穴及耳朵上方、前额部位，用四个手指肚做按摩。感兴趣的朋友都可以试试。

温润如玉

第二天，睡眠不好。清晨醒来练静功，腰隐隐作痛，不想起床。今天休息，又睡了一会。体重112斤，口苦严重，脸有些肿，看来昨天走的太多了。上午感到头胀、乏力不想做事。中午静坐半小时，感觉好多了。下午打扫卫生，体力不如平时。肚子有些饿，不严重。晚上感觉不错，体力也恢复到正常。一天饮水无数。

津津

13# 温润如玉


谢谢你，我人不瘦但脸瘦，辟谷的时候更没法看了，跟骷髅没啥区别，所以辟谷的时候都不敢去老人那，呵呵。  谢谢，祝你顺利 成功{:7_144:}

玉小

8# 津津 因为每次辟谷后期脸部消瘦明显，颧骨突出，给人的感觉特别憔悴。为了解决这个面子问题，特意参考了整形美容中：填充太阳穴。这样可使面部饱满、柔和。自己按照中医按摩的方式，在两侧太阳穴及耳朵上方、前额 ...
温润如玉 发表于 2011-3-28 21:36

太好了，又学了一招。这样辟谷完，脸不会太干巴。谢谢温润如玉的分享。愿你美丽如花！

莹莹

13# 温润如玉


支持，我是婴儿肥，不担心这个问题呢：）

温润如玉

楼上的朋友不一一恢复了，希望你们心想事成，辟谷顺利。

温润如玉

第三天，早起112斤。脸色很好，眼有些肿，口干、口气重。走平路感觉体力还行，上楼梯大腿酸。临近中午走了50分钟，没感到累，算是锻炼了（因为上班期间没有体力消耗）。中午、下午有饿的感觉，不严重。下午感觉冷，尤其后背。下班后，感到有些累，想上床休息。因为前几天网购了二斤巧克力，所以今天没事总联想到吃，有些无奈。今天练功移到晚上了。全天清水无数。

五行

表示支持楼主  很个性的  加油吧  还有很长的路啊{:7_136:}

温润如玉

12# 黯影浮香
你好版主，谢谢你的到访！