疗愈“内在受伤的小孩”4

心花开放

疗愈的关键：如实经历过往的伤痛，宽恕彼此
当你清晰自己现在所在的位置，而且愿意为改变自己的生命做出努力。接下来，疗愈的关键就是要重新回到过往伤痛的事件中，重新经历那个“痛”！因为过往的“伤痛”在，那些“负荷”在，所以心里很想放下，很想宽恕，但是就是做不到！当充分经历释放那个伤痛，“宽恕”就会自动发生！详细看看《巴关教导：如何宽恕？》
为何要再次经历？因为那个伤痛没有充分被体验完！那个体验还是“逗号”，所以头脑会不断重播没有完成的事情，即使事情过去了十几年，你还会不断去想那个事。当体验划上“句号”，你的心里才彻底放下这件事，这个人。记忆还在，但是不再困扰你，负荷没有了。这就是疗愈。
比如，小孩子在路上跑，突然摔了一大跤，很疼，于是放声大哭，其实哭的过程，就在释放身体里的疼痛，那是自然发生的“自我疗愈”，身体有这个本能，我们天生就有自我疗愈的能力。但是，爸爸妈妈会担心孩子哭坏了，或者在公共场合担心孩子的哭声影响别人，或者父母很讨厌孩子哭，所以，通常父母会打断孩子的疗愈过程，“宝贝，别哭了，妈妈给你买糖果吃！过来，这个玩具很好玩！”如果孩子一直哭，父母不耐烦，可能会恐吓孩子，甚至打孩子“别哭了，烦死了！妈妈不喜欢好哭的孩子！没出息，就会哭！再哭，妈妈不要你了！我怎么生了你这个好哭的孩子！”本来，如果允许孩子哭完，那个伤痛的能量释放完，等一会儿，孩子又活蹦乱跳的继续玩了，就不会有任何“负荷”残留在身体里。但是，由于父母不允许，疗愈被打断，孩子本来正在哭，听到妈妈说“再哭就不要你了！”因为恐惧失去妈妈的爱，害怕妈妈不喜欢，突然就止住了哭声，但是，那个伤痛的情绪还没有释放完，“负荷”就残留在身体里了！“负荷”是沉重的，会成为“负担”！