俺的第四次半辟谷日记

辟谷美容

我是每个月初一辟谷一次的。这次是第四次了。今天是第一天，早上七点醒来排便后躺床上服气，九点多煮姜汤泡了点辟谷粉喝了。早上十点左右月经如期来了。上次是也初一。很准时！今天变凉了，但早上还是只穿了短裤和短袖，肚子和膝盖凉凉的，然后就加了个长袖的，换了条长的牛仔裤，然后艾炙，吐子就舒服多了。刚两点半的时候喝了第二次辟谷粉两小勺。现在精神很好。等会睡会，睡醒做辟谷操。希望大家督促我坚持把每天的情况记录下来。上三次都没有写辟谷日记，有点可惜了。
刚量了下体重是91.2斤。我这次主要是想调理，不要求再减体重了。不想再掉了。呵呵。

补充内容 (2013-9-5 19:01):
补充一下这次辟谷目的：现在体重已经满意了，期待的这次辟谷能去斑，去斑，去斑，。。。还是去斑，呵呵。一次一个目标就好了，不能太贪了。

逍遥自在

哈哈辟谷粉是什么？

依然如梦

能介绍辟谷粉是什么吗！{:7_137:}

辟谷美容

不好意思刚睡了会。
辟谷粉就是辟谷的时候喝的糊糊呀。我看好多师兄都是辟谷时吃点水果的。我脾胃寒，平时就少吃水果了。辟谷更不会吃水果了。师傅就给我配了辟谷粉了，代替一天三餐。也是为了保护胃粘膜。我从104辟谷三次减到92斤了。现在主要是调理，不想减肥，不过这次我是想长时间辟谷，最少也会坚持半个月吧。前三次最长才七天，体重是减下来了，但还没有达到我想要的效果。呵

辟谷美容

依然如梦 发表于 2013-9-5 16:12
能介绍辟谷粉是什么吗！

看四楼的回复，呵可。

辟谷美容

刚做了一回辟谷操，全身有点发热了。很舒服的感觉，也没有感到累。今天嘴唇有点干，但不想喝水。嘴里口水很多，所以吞了很多的口水。七点再喝点辟谷粉。睡前再泡下脚，今天就这么轻松过来了。

辟谷美容

今天是第二天了。昨晚睡觉前推腹，推了半小时，一直都有水声，怪不得我肚子偏大了，里面全是垃圾呀。半夜女儿要喝水，我就顺便起来打坐半小时然后一直睡到快九点才起床。辟谷这么多次，这次是辟谷中睡的最好的。前几次辟谷都很精神，一直睡不着的。这次好睡多了。起来泡了辟谷粉喝，然后10点左右排出黑便了，比平时要嘿，但没有前几次辟谷时拉的黑。应该是宿便排得差不多了。慢慢就没那么黑了。真好。现在艾炙，帮助排月经垃圾。呵呵。

辟谷美容

今天第七天。明天打算复谷了。体重已经下到85斤了。不能再下了。呵呵。脸上班也淡了好多，效果还是不错的。下个月再来！期待更好效果！

随心控行

真厉害 能自己控制的这么好

辟谷美容

随心控行 发表于 2013-9-11 19:21
真厉害 能自己控制的这么好

我已经是第四次辟谷啦。呵呵。体重不重要了。辟谷肯定能减重的。我在乎的是体形。我是肚子偏大的。现在经过四次辟谷腹围也小了9CM了。现在穿衣服也自信多了。之前一直鼓着个大肚子，人家以为是怀孕几个月的呢。现在正常点了，但还要再小点的。多避几次就好。现在需要调理的是脸上的斑点。呵呵。

辟谷美容

睡觉去了。早上才美容 的。大家也早点休息吧。晚安了！

其叔

学习了，谢谢师姐，相信辟谷可以调整健康

远离

师姐讲的真好。辟谷粉。第一次听说。哪天请教一下。试试效果。

辟谷美容

远离 发表于 2013-9-11 22:14
师姐讲的真好。辟谷粉。第一次听说。哪天请教一下。试试效果。

{:7_136:}具体可以加群讨论的。QQ群号：9989034，验证码：辟谷。帅锅免进！热烈欢迎美女！{:7_141:}

趋向阳光

辟谷祛斑美容？能让人变瘦的同时气色也好起来吗

我爱小红帽

同好奇，方便透露下辟谷粉的成分么？

慧ル.紫修

85斤？什么概念。楼上身高多少？正常情况应该保持在一个正常的水平，

辟谷美容

趋向阳光 发表于 2013-9-13 13:33
辟谷祛斑美容？能让人变瘦的同时气色也好起来吗

我也是在试验中。反正书上炒得是沸沸扬扬的。试试呗。我就是气血不好的那种。

辟谷美容

慧ル.紫修 发表于 2013-9-13 14:31
85斤？什么概念。楼上身高多少？正常情况应该保持在一个正常的水平，

我现在是在辟谷中啦。复谷后会反弹的。我保持在95斤左右就行了。我不高，才158的。辟谷了体重肯定会下降的了。复谷补回来的是气血，所以复谷后围度不变，但体重会增加的。呵呵。

阮荣华

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