9月7号辟谷第三天

俺也想辟谷

第一天早上和中午都是只喝水采气服气做合道辟谷操、晚上和女儿出去逛街、女儿带我去了西餐厅、本来想着就吃一点水果、没控制住牛排的诱惑吃了半份哎，罪过！。第二天6日为了躲避家人的关心决定坐公交溜达、10点多出门一直到晚上6点到家、期间只喝水800毫升、做了服气一次、也许因为走路太多身体有点疲惫、下午和朋友说话太多总感觉没太有精神、到家吃了2个枣和10几个葡萄（老公不理解我辟谷、三番五次打电话看我是否饿晕、回家就逼着我吃、感谢老公关心！）洗澡后想服气做功但是感觉太累就睡觉、今天6、30醒感觉全身无力、打坐10分钟服气后精神好转。今天打坐时感觉身子逐渐轻飘飘的、感觉自己在变小 变小 、脑子里也没有了乱的感觉不明白原因、但是很喜欢这种感觉、身子轻松、脑子轻松呵呵…起床做操去。给自己加油！

补充内容 (2013-9-7 08:17):
手机连发三遍，删除不了，不好意思。

俺也想辟谷

9月8号是我辟谷第四天。大便有点干、我想可能是喝水太少的缘故、今天多喝水。另外我一个多月来牙一直隐隐约的疼、吃药也不管用、今天发现牙疼好了、牙龈轻松了（以前老感觉牙龈肿胀）、三天体重也减少2.5公斤现在73公斤、下午3点多时虽然不饿但是想吃的欲望难以控制、所以吃了10几个葡萄3个枣、呵呵…毅力不好。晚上打坐时我用听冥想曲，本想听冥想曲能让自己打坐时间长一些、（腿太硬）但是效果不太好、可能习惯了静坐、加音乐不习惯。下午出去时感觉没有精神、但是全身走路全身轻松、以前腿像灌铅样沉重、昨天坐公交上车那个敏捷啊呵呵…。

花居采蜜蜂

为你加油，会越来越好。

阿凡提

加油！辟谷前期对于美食的诱惑，需要靠多服气来降低对食物的敏感度，同时也要靠毅力去控制。当然，如果实在没招，建议在吃饭点的时候 ，就找个公园静坐一会，或者打坐，或者服气。

依然如梦

俺也想辟谷 发表于 2013-9-8 08:52
9月8号是我辟谷第四天。大便有点干、我想可能是喝水太少的缘故、今天多喝水。另外我一个多月来牙一直隐隐约 ...

你真的很棒！为你加油！

俺也想辟谷

花居采蜜蜂 发表于 2013-9-8 09:00
为你加油，会越来越好。

谢谢鼓励！让我们一起加油！

俺也想辟谷

阿凡提 发表于 2013-9-8 09:01
加油！辟谷前期对于美食的诱惑，需要靠多服气来降低对食物的敏感度，同时也要靠毅力去控制。当然，如果实在 ...

谢谢指教、我今晚去公园打坐服气了、感觉超级好！

无题

我也想辟谷，给点加持力吧{:soso_e102:}

俺也想辟谷

俺也想辟谷 发表于 2013-9-8 08:52
9月8号是我辟谷第四天。大便有点干、我想可能是喝水太少的缘故、今天多喝水。另外我一个多月来牙一直隐隐约 ...

今天辟谷第五天、体重72公斤。昨天有一点bb 很干虽然有便意排不下来很难受（我以前每天都bb ）、所以今天早上喝了大杯淡盐水、又揉丹田推腹、我给肚子说你今天若不便便我就折磨你呵呵、半小时后肚子终于像我投降啦、那个痛快……。中午吃了一个梨（咽下梨水渣吐掉）胃口好撑、下午虽然不饿但是胃有点抗议行动、服气打坐后缓解些、快十五了决定去妈妈家。看着一葙青岛啤酒一盒月饼还有10斤全麦粉发愁、自己已经五天未食了、拿着近30斤的东西要换乘3次公交10多公里路程不知道自己是否能行、犹豫半小时决定挑战自己。呵呵奇迹发生了我拎着那末多东西上下车竟然比我辟谷前腿脚都利索、我都感觉自己身轻如燕吖呵呵…晚上11点多到家一点疲惫感都没有。感谢龙腾论坛让我接触到辟谷、领我找到了通向健康养生之路、也感谢关心我的同修。

阿凡提

俺也想辟谷 发表于 2013-9-9 09:16
今天辟谷第五天、体重72公斤。昨天有一点bb 很干虽然有便意排不下来很难受（我以前每天都bb ）、所以今天 ...

呵呵，体会到微妙的变化了。

一味药

呵呵，看到你们我更加坚信自己了。

我爱小红帽

我目前是辟谷第三天，也没有大便，看看如果明天仍然没有就像你学习，呵呵

阮荣华

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