9月9曰，紫修辟谷第四天，

慧ル.紫修

9月3曰，打电话给一位几月没联系的伙伴，她说正巧，她组织一帮人去辟谷，我当即决定五号一起去，近一周来，我正开始过午少食或不食行为，

9月5号早上吃了婆婆煮的稀饭，然后上班，陪小凤去见客户(二次客户)，一直讲到下午1.30分，直接开车来到金刀峡石坝，此次辟谷的地点设在农家庄园里，共12人共修，+女二男。中间有个小插曲(我朋友小玲是个路盲)，我打电话她们一直没接，我就在路边停了近-小时，一看时间，己是下午3点，看到路边有小餐馆，就去要了=两肥场面，吃完后一看还没电话，又要了二两米粉，吃了一半，终于她们来电话了。一到目的地，倒头就睡，一直睡到第=天早上七点。

9月6曰，辟谷第一天，早上七点半，与朋友们一起练气(打坐，)，中午时间感觉胃空，假设现在有头牛，我都能吞下去。跑到厨房，一看是稀饭，直接掉头，自己开始吞气，吞三口，一下胃饱了，就开始看电子书，其他都看不进去，专用看养生莱谱，粥道，到三点时有些想睡了，就睡了一小时，醒来精神饱满，下午听课，很有活力，到傍晚时分，对有三个伙伴退出辟谷，开始饮食，并回家，一位开始少食要坚持与我们一起走下去，我精力旺盛一直到晚上十二点，睡觉。一夜无梦。

9日7日，辟谷第二天，早上5点半醒来，口很涩苦苦，洗漱，发现自已眼睛大了些，很有精神，下来打坐练气，感觉很不错，到七点收功。感觉自已有使不完的劲，就忍不住哼起歌来，上午看书，到+点半时想睡觉，就去睡了，一觉醒来，己时十二点，感觉劲更丰盛(上二天雨一直下)，中午难到天晴，练气半小时后，实在想做点什么，看到门庭落叶成堆，很难下脚，就拿起大扫帚，清扫 门庭，一扫一边对着气感，越来越轻松，很想来套拳，结果是伙伴们起来了，她们是第三天，听说第三天最难受的，看到她们一个个脸色清灰，有二个生理期来了，要出去买卫生巾，就自告奋勇帮她们去买，在路上时，曾想如果抵不住食物的诱惑，就开食，到了超市，看到那些食物突然很讨厌，就给老师买了芝麻糊及核桃粉，给房东买了二瓶水，买了女孩子要的东西，回到住处，朋友们都围着老师拉气，我本意不想练(是九个月前，我突然接到很多信息，要我设坛，拜师修练，修练时很想云游天下，与现实生活正相反，所以一直纠结，很痛苦，二个月前，毅然闭坛，全身心投入生活)，而这次我怕会链接回以前的信息场，所以从思想里拒绝，老师过来说要练，这与以前无关，所以就开始打坐，老师让内观，聚中精神内观，通过这样，就可以练神筑基，并与门派无任何关系，我们纯粹是养生修心，我就开始打坐了，打坐期间突然出现幻影(师父来了，链接了原信息，我浑身气乱窜，当即定练)，此时已时晚上九点，有三个朋友练出了神识，感受着他们的喜悦，我回房，睡觉。一夜无梦


9月8曰，辟谷第三天，口很涩苦，早上五点半醒来，打坐练气，到八点，感觉身体有些软，九点，又去睡了一觉，十点醒来，好像从心里觉得应该好好练，中午大家各人收拾行李，回家，老师建议七天是清身，第 八天起才开始换身，他也随我们回到重庆，住在小玲的养生会所(小铃发愿辟15天)，我随自然，开车二小时回家，晚饭时与公公婆婆老公告知，想到美食，很想吃，但真到了桌前，没一点食欲，甚至有想吐的感觉，我期望公公婆婆关注我的状态，如可以，让公公去练习(公公73周岁，浑身是慢性病)，与老公一起回到住所，电视声音让我受不了，老公关了，到+一点左右，睡着了。

9月9曰，辟谷第四天，早上醒来3点55，口涩苦，这是我以前的作息习惯，感觉很清醒，就打算起来练气，练气前记录昨天的感受，肚子一直想排便的感觉，但只放个废气而已，咽三个气，打二个饱嗝,并有水往上溢。今天要上班，有很多事堆积在那里需要处理。也许懒得缘故，觉得一呼一吸就是练气，一举一动就是修炼，睡在床上，七点起床上班去，看看今天会有什么感觉呢?

慧ル.紫修

心中感叹，戒食如此，戒其他也应如此，主要是心瘾而已!!!

慧ル.紫修

9月9 日用手机照的照片。

慧ル.紫修

9月9曰，辟谷第四天，早上醒来3点55，口涩苦，这是我以前的作息习惯，感觉很清醒，就打算起来练气，练气前记录昨天的感受，肚子一直想排便的感觉，但只放个废气而已，咽三个气，打二个饱嗝,并有水往上溢。今天要上班，有很多事堆积在那里需要处理。也许懒得缘故，觉得一呼一吸就是练气，一举一动就是修炼，睡在床上，七点起床上班去，看看今天会有什么感觉呢? 想重新睡一觉，结果躺着背脊很痛，只有坐起来打坐到七点，直接到上班，没有做服气，到九点时感觉很饿，公司空气质量很不好，根本无法吞服，只能带着二位学生回家吞气，服气后感觉很好，下午要去见客户，并需要拍照上刊，所以换上专业职业装，让学生帮我照相，并指导学生做销售前准备，中午见了客户，成功收单=张，到下午二点，学生吃饭，我闻到饭的气味想吐，见第二个朋友，谈项目事项，感觉很好很活力，三点约了另外朋友，做财富计划，本来还有约了客户约傍晚，但这好友硬了拉我聊到下午七点并给我介绍了客户，她的财富计划需要过些时间办理，这期间喝了半瓶水，起身告别，今天老师教采气动作，直奔老师那里，感觉肚很涨，跟着老师做了半小时，约九点左右，很想睡觉，就到养生床上休息，准备晚些回家，结果一睡下就沒知觉了，被胸部痒醒，发现眼睛在流水，起床一看，23点50分，她们都已回家，由于有3个(包括我)这几天一直没排便，老师让用白莱加生姜煮水喝，看到锅里白莱水，我喝了几口，口感很好，就加点水又煮了一些，感觉有饿感，就服气三口，胃很有饱感，小腹也有涨感，发现生理期来了。时间太早，准备再睡会，但感觉房间空气很差，还身子有凉意，干脆不睡，上些时间听说公司电脑运行很慢，干脆帮着整理下电脑，果然，开机后内存运行100%，就着调理，原来是系统快装满了，用本本记下曰记，便于分享与共勉，9日最大的感觉就是很多东西很臭，原来戒食只是戒心瘾，有一句浮现在脑中，要改变一个坏的习惯，必须要放下经验，去体验，去体会，去坚持，去苦干!!晚上称了体重，60.5kg，最近一次称体重是三个月前，65.7kg，今天一称应该是瘦了，最明显的是鞋子，辟谷前这鞋子刚好的，今天穿着却像小孩穿太鞋，太了二码左右!!‘我这身材有=三年了，突缩小了，好像要准备换全套行头也!!!

天使妈妈

太棒了，是我学习的榜样。

慧ル.紫修

9月10日，教师节，早上近四点的时候，又开始入睡，，一觉醒来，6点50，起床，洗漱，服气，开车到公司上班，发现人精神，手脚有些软，踩刹车有些累。到公司后休息下，发现不行，就回家好好睡了觉，一直睡到10半，终于被电话吵起，见个客户，下午一点到三点是我授课时间，讲课期间我的汗水直流，头上往下流，口很干，讲了一小时，中休时间喝了口，最继续讲，虽然期间我用很多方法很新同事们互动发言，但最后半小时，我发现时间耳鸣，头 是昏的，声音 越来越慢，终于把课上完，本来约了其他客户的，但已无力最见客户，喝杯温开水，调息，好一些，直接回家，用电脑处理事务！！今天的感觉就是累，口干，其他都还好！！！今天会在二一点左右睡觉，期望明天5点起床！！！

慧ル.紫修

天使妈妈 发表于 2013-9-10 20:27
太棒了，是我学习的榜样。

谢谢，希望能融入这里的大家庭，感谢所有关注并关爱我的朋友，祝大家心想事成!!!!

慧ル.紫修

9月11曰，辟谷第六天，早上醒来已是七点，急匆匆起床，没有打坐(昨晚也没有练气，处理事务到11点)，觉得这床有些软得睡不着，还是睡着了，今天很堵车，一二十里整整开了近小三时，感觉很没精神，就开始睡了一觉，今天主要的感觉口苦，涩，嘴退出一层皮，说活，走路动作变得优雅，这三天来对空气的要求特别高，一到车库，我简直要吐，傍晚回来，干脆做饭给公婆及老公吃，也试试自己对食物的欲求，烧了三莱一汤，婆婆回来后很惊讶，接着喜上眉梢，我告诉她们我没尝，菜是按莱谱做的，咸谈请她们自已调配，明早我要给她们做皮蛋瘦肉粥，一出厨房，突然觉得厨房的空气像车库一样闷，干紧到园子里调整呼吸。由于辟谷到今天一直没有大解，心中有种莫名的担心，昨天喝大白菜水没用，今早喝蜂蜜水也不行，今晚我炖了四红汤(红莲子，红枣，红花生，红糖)喝了小半碗汤，
本来打算后天复食，但连宿便都没出，我应该怎么办呢?请老师们指点，谢谢

其叔

谢谢分享，学习中.........

慧ル.紫修

其叔 发表于 2013-9-11 22:31
谢谢分享，学习中.........

谢谢支持，很高兴能看到您来指正

天下道至简

写的很细，祝福你走入修身修心的大道

慧ル.紫修

9月13曰，辟谷第七天，早上3.50醒了，起床做皮蛋瘦肉粥，快做好时实在忍不住要晕，好难受好难受，最后，喝三口四红汤并在门口好好休息下，做好后又睡一觉，早上醒来有说不出的活力，也没做任何功法，很奇怪，难道是四红汤的功效，一直到中午服气三口，桂花真香啊!!!!活力到五点，回家做饭(这二天正在看食谱学做饭，想把公公婆婆的身体用食物来料理好)，下午做饭感觉不错，没有出现虚慌现状，聊天到1点，上床休息

俺也想辟谷

太棒了你，是我学习的榜样。

番茄炒西红柿

太棒了，这就是成功的开始，继续加油，

木南楠

学习了，期待你日记的更新

慧ル.紫修

天下道至简 发表于 2013-9-13 00:00
写的很细，祝福你走入修身修心的大道

能够收到榜样的祝福，内心受到了极大的鼓励，谢谢。

慧ル.紫修

俺也想辟谷 发表于 2013-9-13 04:52
太棒了你，是我学习的榜样。

谢谢，让我们一起打开辟谷的大门，加油，

慧ル.紫修

番茄炒西红柿 发表于 2013-9-13 08:34
太棒了，这就是成功的开始，继续加油，

谢谢，收到亲们的鼓励与祝福，喜上眉梢啊，再次感谢

慧ル.紫修

木南楠 发表于 2013-9-13 11:15
学习了，期待你日记的更新

会的，我决定到受不了食物的诱惑时复食，今天状态很好很，怎么多天来最好的一天！！

木南楠

慧ル.紫修 发表于 2013-9-13 14:27
会的，我决定到受不了食物的诱惑时复食，今天状态很好很，怎么多天来最好的一天！！

第七天了，很捧，加油！