TA的每日心情 | 2015-10-9 20:36 |
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签到天数: 71 天 [LV.6]辟谷中学II
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自从8.13辟谷后,我的生活发生了相当大的变化。首先从思想上已经完全认可了辟谷,这种方式的确是对生命有益的活动,按照我的理解,当我们不吃饭的时候,身体里的气血就有足够的精力去修复那些受了伤的经脉,受了伤的部位,从而呢,达到康复的效果。以往,我们不懂生活,总觉得吃得越多,身体的营养成份补充的越多,身体也就会越来越好。还有,我们听信了所谓的各种专家的理论,要吃这些东西补什么,要吃那些东西补什么,结果呢,效果并不尽如人意。佛家曾有句话说:饿治百病。说的意思就是要大家有病的时候,最好能减饮食,减了饮食,气血就不必去消耗饮食,而是可以去修复病灶。这是几千年来实践下来的真理。现在,通过终南山的辟谷训练,我终于知道了这一点。其次,在生活中,我开始逐步的减少饮食,这几天下来,基本上是一天一餐饭,早上起来,做上一顿可口的早餐,有菜,有汤,有主食,吃好。然后,去上班。中午喝些水,或者泡杯茶。晚上六点钟左右,再喝些普洱茶,吃十几粒瓜子仁,到晚七点钟以前,就什么也不吃了。这样的话,晚上会睡的很踏实,不用起夜。自从这几天减了饮食后,每天睡觉睡的早,基本上晚上九点多就瞌睡了。一直会睡到早上六点钟左右,睡眠质量也比较好。以前的便秘也好了,每天定时定点的会解大便。这都是辟谷带来的好处。还有,我觉得自从减了饮食以后,身体状况越来越好了,一个是人比较精神,另一个呢,身体变好了,肚子明显变小,腰身也逐步细起来。总之,一切都在朝着好的方向在发展。
我的这一点体会分享给大家,希望爱好辟谷的朋友们我们共同努力。 |
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